Mitsumo yekutsanangura, Kukurudzira, nekukukurudzira
Vamwe vanhu vanoona hupenyu sehondo. Kwose kusangana kunorwisana, uye kana vasingakundi, vanonzwa sokuti vakarasika. Vamwe vanoona upenyu sechinhu chinoshamisa. Zuva idzva rinounza mikana mitsva yekutsvaga, uye kana chimwe chinhu chichienda zvakaipa nhasi, pane nguva dzose mangwana.
Pamwe chete, zvirevo hazvibatsiri chete vanhu kurondedzera nekuita zvinonzwisisika zvehupenyu hwavo, asi zvinogona kushanda sedudziro yekukurudzira, kukurudzira, kana kuonga.
Pane zvakawanda zvokutaura pamusoro pezvifananidzo zvehupenyu. Ngatitarisei zvimwe zvezvifananidzo zvinowanzozivikanwa uye kuti zvingashandiswa sei kukukurudzira (kana kukubatsira kuti ubudise muhutano) muupenyu hwako hwezuva nezuva.
Kutanga kweMetaphorsi
Mifananidzo iyi inokura sei? Sevana, tinotanga kunzwisisa uye kuronga nyika. Kana tikafunga nezvehuropi sebhadhiziti rinosungirirwa, ipapo huduku nderokuti patinosvinura mafaira uye tiatumidze. Isu tinowanzopedza hupenyu hwedu hwose tichiisa zvinhu zvitsva mumafaira aya akare. Kana ukomana hwaive huri hutano, saka tinogona kunge tine fungidziro yakanaka kwazvo. Kana zvaiva hondo, saka tinowanzoona kutambura kwehupenyu hwedu hwose.
Hatizivi mhedzisiro yezvirevo zvehupenyu hwakawanda, asi vazhinji vakamira muedzo wenguva nokuda kwezvikonzero zvakanaka. Mifananidzo inobatsira sei kuita pfungwa dzehupenyu hwedu?
Zvishandiso zveMetaphorsi muMazuva Oupenyu
Zviratidzo hazviiti kungotibatsira kutsanangura uye kutsanangura zvakaitika, asi zvinogona kushandiswa kuvandudza hupenyu hwedu nenzira dzakawanda.
Kana uri kutarisana nedambudziko, chirevo chinogona kukubatsira kuti uone mufananidzo mukuru uye kukupa simba; somuenzaniso mumwe munhu achienda kuburikidza nekenza mishonga angatarisa rwendo sezvaakakwira mugomo.
Zviratidzo zvinogonawo kupa mufananidzo unobatsira vamwe kupinda munyika yako. Ichokwadi kuti mifananidzo inowanzokosha mazwi ane chiuru, asi mufananidzo (mufananidzo) dzimwe nguva unogona kuita zvakafanana.
Pakupedzisira, chirevo chisinganzwisisiki chinogona kukubatsira kuti uone kuti hauna kurarama hupenyu hwako nenzira yaunoda, uye ingangodaro inokurudzira iwe uchida kugadzirisa iye zvino.
Mifananidzo Yakakodzana Yeupenyu
Zviratidzo zvoupenyu hazvirevi nguva dzose. Tinogona kumira shure nenzira yakareba kuti tione mapepa akadai muhupenyu hwedu. Zviratidzo zvinogona kuva zvakanaka kana zvisina kunaka. Sezvo nzira yatinotarisa nayo muupenyu-iyo inowanzova nyore kunzwisisa nemashoko ekufananidzira (chirevo) - inogona kuchinja zvikuru maitiro ehupenyu hwedu huripo, zvakakosha kufunga pamusoro pezvifananidzi zviri pasi apa zvakakwanira hupenyu huri kurarama nhasi. Idzi ingongova mienzaniso, uye tinotarisira kuti iwe uchatora nguva yekufunga nezvimwe zvirevo zvinogona kurondedzera hupenyu hwako kana kushumira iwe zviri nani.
A Bindu
Kana iwe ukaona bindu sechifananidziro chehupenyu hwako, unogona kuona kuti hukama nevemhuri neshamwari hunogona kukurudzirwa semaruva kana miriwo. Ukama, semaruva, inoda kudiridza nguva dzose. Vanoda zuva. Dzimwe nguva dzinoda kudurirwa. Dzimwe nguva unoda kusunga bindu (kubvisa shamwari dzinotyisa.)
Mugumisiro wekuguma wekutarisisa uye kugara uchichengetedza, nekugadziriswa kwakakodzera panguva yezvipembenene zvinokanganisa kana kuora, zvinogona kutungamirira kumiti (kana hukama) huri kukura, huchibudisa okisijeni inokubatsira kufema, nekugadzira runako sezvainoita maruva.
Hondo
Iwe unogona kuona hondo sekufananidzira kwehupenyu hwako kana zvose zviri mumakwikwi kana kurwisana. Muhondo, iwe nguva dzose unokunda kana kurasikirwa. Kana hondo ichimirira hupenyu hwako, unogona kuda kutarisa kuti upenyu hausi nguva dzose nezvekukunda kana kurasikirwa. Ukama, kunyanya, haisi nguva dzose mumakwikwi. Dzimwe nguva zviri nani kuva norudo pane kuva akarurama kana kukunda.
A Mission
Kuona hupenyu hwako senhume kunogona kuva yakanaka kana kuti isina kunaka. Iwe unganzwa kuti une zvipo uye zvipo zvaunoda kugovera zvakanyanya. Kune rumwe ruvoko, kana uchitenda kuti une chokwadi, iwe unganzwa kuti unoda kuvimbisa vamwe kuti pfungwa yako-ye-maonero yakarurama.
Kungofanana nemamishinari muhupenyu hwose, hupenyu hwako hunogona kuva chikwata chekuunza kunaka kunyika, kana kuti panzvimbo, kuisa zvaunotenda kune avo vasingadi kunzwa.
Rwendo
Rwendo rwuri rufananidziro rwehupenyu sezvo hunotiyeuchidza kuti nzvimbo yacho haisiyo chinangwa chedu chete. Kufanana nedzimwe nzira yorwendo, pane dzimwe nguva apo migwagwa yakarurama (hupenyu huri pane kunyange keel) uye dzimwe nguva apo vari kuputika. Kune zvikwiriso uye zvakadzika uye zvinoputika munzira. Uye kune dzimwe nguva zvinoshamisa zvinoshamisa uye zvinonakidza zvitsva zvausati wambotarisana nazvo dai zvisiri zvemugwagwa wawakasarudza.
An Adventure
Chiitiko chinogonawo kuva chimiro chakanaka cheupenyu. Hatizivi nguva dzose kuti tiri kuenda kupi, asi kufara kwekufamba kwedu (zuva rimwe nerimwe kurarama) kunoita kuti tifare uye tigadzirira kuona zvinhu zvitsva.
A Building
Chivakwa chimiro chakasimba chehupenyu uye chinogona kuva chiyeuchidzo chokuti nheyo dzakasimba dzinodiwa tisati tawedzera. Kana uchinge uine nheyo yakasimba munzvimbo, zvinorevei zvinoreve kwauri, zviri nyore kuti uwedzere kune chivimbo nepamakamuri uye makamuri ayo achamira muedzo wenguva nemamiriro ekunze.
A Roller Coaster
Mukana wekugadzirisa unogona kuva mufananidzo wehupenyu huripo, kana kuti, panzvimbo iyo, tsanangura maruva ekukurumidza atinosangana nawo ose. Somuenzaniso, vanhu vanorwara nekenza vanoziva zvakanyanyisa kufara kwemhepo kunokonzera kuoma. Kushandisa mufananidzo wekugadzirisa zvinokonzera zvakare kunoratidza izvo vanhu vazhinji vane matambudziko vanonzwisisa zvakanaka. Iwe haunzwisisi zvakakwana nharo dzakakwirira dzorwendo rwako pasina misiyano yemasara. Sezvo huchapupu huchangobva kuitika hwechidzidzo ichi, zvidzidzo zviri kuwanikwa iye zvino kuti kuonekwa nekenza kunochinja vanhu nenzira dzakanaka pamwe nekuunza matambudziko.
A Wind-Stained-Glass Window
Mufananidzo wewindo regirazi rinotarisa haritauri kungosiyana kwezviedza nemaruva zvinoumba nyika yedu, asi runako mumunhu wese nemamiriro ezvinhu. Kukudziridza mafungiro ekuonga kuburikidza nekutora nguva yekuona izvo zvisingaoneki pakutarisa nokukurumidza zvinogona kufananidzwa nemufananidzo uyu.
Gomo Rokukwira
Kukwidza gomo chimiro chikuru chezvikamu zvakawanda zvehupenyu hwedu. Inogona kutsanangura dzidzo yedu kana matanho atinotora mukukwira makambani emakambani. Upenyu kazhinji hune mahedheni. Ichi chirevo chinoratidzawo kuti inowanzotora basa rakaoma, kusarudza, uye dzimwe nguva kushingirira kusvika kwatinoda kuenda. Zvikomo zvakawanda mapato hazvikwanisi kukwira kumusoro, asi tititore pasi mumipata kuti tibve kune rumwe rutivi rwepamusoro. Kushushikana mupfungwa kunokubvumira kutevera nzira iyo inoburuka isati yasvika pakona ndokudzoka zvakare zvakare.
A Race
Nhangemutange inogona kuva miviri yakanaka uye isina kunaka yehupenyu. Muchirevo chebhaibheri chechirevo, tinodanwa kuti tishandise chiso chehupenyu kwete chete mubayiro. Nhangemutange inogonawo kuva chimiro chisina kunaka se "rutsindo" rwehupenyu hwedu, kurondedzera kuti dzimwe nguva tine zvakawanda zvakabatikana sei kubva kune imwe nzvimbo kuenda kune imwe zvokuti hatimbofi takamira kuti tifare chero nguva ipi zvayo. Mune imwezve pfungwa dzisina kunaka, nhangemutange inogona kurondedzera tsika yekugara ichiwana nzira inokurumidza, kana kuti inoda kuchengetedza nemaitiro Joneses.
Courtroom
Kana iwe uchiona hupenyu sematare edzimhosva, hupenyu hunogona kuva hwakaoma. Mumatare edzimhosva, zvinhu zvose muupenyu zvinofanira kuva zvakanaka. Hupenyu hwechokwadi, zvisinei, haisi nguva dzose yakarurama. Vanhu vakanaka vanofa vaduku uye mhombwe vanoenda vakasununguka. Kana iwe uchiedza kuomesa hupenyu hwako kune chirevo chemuzinda wedare unozvizarura iwe kuti uwedzere kuora mwoyo.
Kutsika Matombo
Kutema matombo kunogona kuva mufananidzo wehupenyu nenzira dzakawanda. Mune pfungwa dzisina kunaka, kutema matombo kunogona kurondedzera dambudziko umo tisinganyatsogadziri kwatinoita tisati tatsvaga basa rakanaka kana imba huru. Mune imwe pfungwa, kutema matombo kunogona kuva chimiro chakanaka zvikuru chehupenyu hwakararama nezvinangwa mupfungwa, uye kuziva kwehana kune matanho aidiwa kusvika ipapo.
Mune imwe pfungwa, yakafanana neyekutema matombo achiyambuka rwizi mumunda weJapan, vanogona kurondedzera kuti dzimwe nguva tinotora sei kurudyi kana kuti kuruboshwe munzira yedu kuti tidzivise maitiro asina kunaka kubva pakusangana nesu.
A Classroom
Upenyu ikirasi nenzira dzakawanda uye kune nguva dzose zvidzidzo zvitsva zvokudzidza pasinei nezera rako. Ichi chirevo chinogona kuva chiyeuchidzo kuchengeta pfungwa dzako kushingaira nekudzidza muupenyu hwako hwose.
Ijeri
Ijeri rinogona kuva mufananidzo wehupenyu hunoita kuti urege kutadza. Iwe unganzwa sokuti hauna zvisarudzo uye kuti vamwe vane simba. Kana iwe uri iwe, zvingave zvichibatsira kuoneka chitubu chemusuwo chaunogona kutizira nacho kune rusununguko rwako, uye izvo zvinorevei muupenyu hwehupenyu. Kudzidza kugadzirisa mamiriro ezvinhu akadai izvi zvinogona kuchinja maonero ako nekuchinja zvinhu zvose.
Bhatiri
Bhatiri inogona kuva chimiro chehupenyu chekuderedzwa nekudzikinurwa kuburikidza nehupenyu, zvakadai sezuva rega rega rekushandisa rine chokuita nebasa, rinoteverwa nevekupera kwevhiki uye manheru mairi kugadzirisa. Kazhinji kutora nguva shomanana yekudzorera pazvikamu zvinowanzosiya bheneri rako risingaiti kufa (kurasikirwa nesimba rose).
Kubatsira Kwezvakanaka Nezvisina Kurarama Metaphors
Isu hatina zvidzidzo zvakananga kutarisa zvirevo zvehupenyu zvinowanzobatwa nehutano hwakanaka, asi tinoziva kuti kufunga kwakanaka kunobatsira nenzira dzakawanda. Maonero akazara ekutarisira ave akabatana nemitengo yakaderera yekenza, chirwere chemwoyo, chirwere, kupemha chirwere, uye utachiona.
Pasi Pano Pamifananidzo Yako Yega yeupenyu
Mienzaniso iri pamusoro apa inongova zvishomanana zvoupenyu hunofananidzira hupenyu hwevanhu. Ndezvipi mifananidzo (s) inokodzera hupenyu hwako? Vanokushandira here kana kuti vanokonzera matambudziko uye vanogadzirisa zvisarudzo zvenyu? Zvinogona kuchinja mifananidzo kana kuchinja yako (zvakadai sokuwedzera kiyi yejeri rejeri,) asi zvinogona kutora zvimwe.
Kutora nguva yekufunga nezvezvifananidzi zvinokodzera hupenyu hwako zvinogona kushandiswa kuwana maitiro asina kukushandira zvakanaka, kukukurudzira nenzira dzakanaka, uye kukubatsira kuti utsungirire zvipingamupinyi zvese zvatinoona panguva nenguva. Funga nezvehupenyu hwako hwekufananidza nhasi, asi usamira ipapo. Nguva nenguva fungidzira zvakare mararamiro ako ehupenyu. Ndizvo zvirevo zvakanaka zvinokuunzira rugare uye kugutsikana, zvingakubatsira iwe kuzadzisa zvinangwa , kana kukubvumira kuona kunaka kunokupoteredza here? Kana kuti inofananidzira zvisizvo zvisiri izvo zvinopedza upenyu hwako here?
Izvo zvifananidzo zvaunosarudza zvinofanira kuva izvo zvinokodzera iwe pachako, kwete mumwe munhu. Utano hwakanaka hwepfungwa hunosanganisira kuva nemafungiro ehupenyu anokubatsira iwe kuona mufananidzo mukuru wehupenyu hwako. Mushure mokufungisisa nezvehupenyu hwenyu hwekufananidzira, dzidza nezve dzimwe nzira dzingaita kuti iwe uve nepfungwa dzakanaka uye kuderedza kushushikana muupenyu hwako.
> Sources:
> Kim, E., Hagen, K., Grodstein, F. et al. Kufungidzira uye Chikonzero-Kunyanya Kufa: A Prospective Cohort Yokudzidza. American Journal of Epidemiology . 2017. 185 (1): 21-29.