Pamusana pezvakaberekwa nehutano, vanhu vane BPD vanorwisana nemanzwiro
Vanhu vazhinji vane mhirizhonga yehutano hwehutano (BPD) vanoedza kuratidza manzwiro. Izvi hazvishamisi; Kuva nekwaniso yekuziva manzwiro ako kunofungidzirwa kuva chinhu chinokosha chekugadzirisa manzwiro , uye vazhinji vanotsvakurudza vanofunga BPD kuva dambudziko rekutevedzera manzwiro. Ichokwadi, dzimwe nyanzvi dzakaronga kushandura zita rokuti BPD ku "Emotion Dysregulation Disorder".
Kushaikwa kwekwaniso yekuona manzwiro kunogona kuva nemigumisiro inokosha pakubatana kwevanhu uye hukama.
Sei Usingaiti Vanhu vane BPD Kuziva Manzwiro?
Kunyange zvazvo masayendisiti asina chokwadi nezvekuti sei vanhu vazhinji vane BPD vane dambudziko pakuziva manzwiro, vakanyengedza zvishoma zvinokonzera zvinokonzera. Chokutanga, BPD inowanzobatanidzwa nekubatwa zvisina kunaka kwevana , zvakadai sekushungurudzwa kwevana kana kusarambwa. Kukwanisa kuziva mafungiro chinhu chatinokura zvikuru pakutanga kwehupenyu uye vatarisiri vedu vanoita basa rinokosha pakubatsira kudzidza zvatiri kunzwa.
Vana vanotambudza kana vanoregerera vanochengeta vanokwanisa kurasikirwa nechidzidzo chino. Panzvimbo pokudzidza zvavari kunzwa, vana vane utsinye vanogona kudzidza kudzidza manzwiro avo nokuti kutaura kwemanzwiro kunogona kukonzera kushungurudzwa kana kuti manzwiro avo haana hanya nekuti haatoreri nevabereki vasina hanya.
Zvisinei, vanhu vakawanda vane BPD havana kumbobatwa zvisina kunaka sevana.
Sei vangave vaine dambudziko mukuratidza manzwiro? Zvinogona kunge kuti vamwe vanhu vane BPD vane maitiro ekugadzirisa mafungiro evanhu.
Muchiitiko ichi, vatarisi vangave vane dambudziko kubatsira mwana wavo kunzwisisa manzwiro avo nokuti mhinduro dzinoratidzika zvakanyanya. Izvi zvingaitawo kuti kuve nekuvandudzwa kwenharaunda isina kuvhiringidzika, sezvo vabereki vanoedza kurangarira manzwiro anoita seasina kufanana nechiitiko chinokonzera.
Sei Zvakakosha Kukwanisa Kuziva Manzwiro?
Manzwiro anonyanya kukosha kumabasa edu ezuva nezuva nokuti anobatsira kutungamirira zvisarudzo zvedu, tibatsire kusangana nevamwe vanhu uye kutichengetedza kuti tisapinda munzira inokuvadza.
Somuenzaniso, fungidzira kana iwe usina kukwanisa kuziva manzwiro e "kutya." Pasina mano ekuziva zviratidzo zvekutya, ungazviwana uri mumamiriro ezvinhu ane ngozi. Zvisinei, kana iwe ukakwanisa kutora pakutya kwako, iwe unogona kugara kure nevanhu kana zvinhu zvingakukuvadza. Kutya, kunyange dzimwe nguva mafungiro asina kufadza, kunonyanya kukosha kuhupenyu hwedu.
Chimwe chikonzero zvakakosha kuti tikwanise kuziva manzwiro ndeokuti kana tisingakwanisi kuziva manzwiro edu, tinowanzoguma nekusanzwisisika, kuvhiringidzika kwemuitiro wemukati umo vamwe vanodana "mumatope manzwiro." Vamwe vanhu vane dambudziko rekuziva manzwiro avo taura zvinhu zvakadai, "Ndinongonzwa ndakasuruvara!" Hazvisi izvo manzwiro, asi zvingangodaro chiitiko chakakanganiswa chinokonzerwa nekuvhiringidzika kwemanzwiro. Zvinonyanya kusununguka kuti zvikwanise kuziva manzwiro ayo aripo se "Ndinonzwa ndakasuruvara, ndinotya, uye ndine nyadzi" pane kuti ndive nematope ane manzwiro.
Ndingadzidza Sei Kuziva Manzwiro?
Kana iwe uine dambudziko kududza manzwiro, pane mashoko akanaka.
Kunyangwe iwe usina kuwana mukana wokudzidza unyanzvi semucheche, hazvina kumbopedza nguva yekudzidza kuziva zvauri kunzwa.
Zvechokwadi, unyanzvi uhwu hunoita hutano hwakawanda-sevana, tinodzidza kuita izvi pamusoro pemakore, uye vazhinji vanoedza miedzo zuva rimwe nerimwe. Iwe unogona kudzidza izvi sewechiri kuyaruka kana munhu mukuru, asi tarisira kuedza kuita zuva rega rega kwemwedzi usati watanga kuona kuchinja mukukwanisa kwako kugona manzwiro.
Imwe nyanzvi inonyanya kuzivikanwa mumuganhu wehutano hwehutano inogona kukubatsira iwe kukudziridza unyanzvi hwepfungwa uye kukupa simba kuti uone manzwiro akakodzera. Izvi zvinogona kuva nemigumisiro inokosha mukutaura kwako nevamwe.
Sources:
Hayes SC. Buda Pfungwa Dzako Uuye Muhupenyu Hwako: New Acceptance uye Kuzvipira Therapy . 1st ed. Itsva Harbinger Publications; 2005.
Linehan MM. Magwaro Okudzidzisa Mazano Okurapa Manzwiro Evanhu Vakagadzikana . 1st ed. Guilford Press; 1993.
Roemer L, Orsillo SM. Kufungisisa- uye Kugamuchira-Kubva maitiro ekurapa maitiro muOkuita . 1st ed. Guilford Press; 2008.