Kuzviremekedza ishoko rinoreva maonero atinoita isu pachedu. Kana iwe uine borderline personality disorder (BPD), unogona kurwadziwa nekutadza kuzvidzora kunogona kukukanganisa hupenyu hwako.
Kuzviremekedza kwakasimba kunokubatsira kuti urambe uine chivimbo, wakasimba uye uyanane nevamwe vanhu. Asi kana uine BPD, kunzwa unokwanisa uye kushumira kungave kusingawanzoitiki. Pane kudaro, unganzwa usingazivi kana kuti hauna maturo kakawanda.
Low Self Self-Esteem uye Manyorerwo Manyorerwo Manzwiro
Kunyanya kuzviremekedza kunogona kuva dambudziko kune vakawanda, kwete avo avo vane BPD. Kana munhu asinganzwi nezvake, haakwanisi kuvimba kana kuvimbisa manzwiro ake kana zvakaitika. Izvi zvichatarisa hukama hwake hwose uye kushamwaridzana nevamwe, pamwe nekukanganisa hutano hwake hwehutano hwezuva nezuva uye hupenyu hwezuva nezuva.
Kune avo vane BPD, iyi inyaya inonyanya kukosha. Kuzviremekedza kunogona kukanganisa nyaya nekutsamwa , zvinangwa zvako, uye hukama .
Kana iwe uchirwisana neBPD, kuzvidzora kusina kunaka kunogona kukurisa kutsamwa iwe ungawana. Nhau dzakasiyana dzinogona kuchengetwa uye dzisingagadziriswe, kazhinji dzisiyiwa kuti dziparadzwe. Kunyanya kuzviremekedza kunogona kuita kuti usazvikurudzira iwe pachako kana kutokwanisa kukoshesa manzwiro ako. Kuwirirana nevamwe kunoda kukwanisa kuvimba nemaonero ako pamusoro pevamwe uye mamiriro ezvinhu.
Nokuda kwekuzviremekedza, iwe unogona kunge usingakwanisi kuisa pfungwa dzako kana manzwiro kunze kwekutsamwa.
Kuzvidzivirira kuzvidzora kunogona kuita kuti zvibvirire kubudirira kubudirira kubudirira. Kana munhu asingafungi kuti anofanirwa kuwana kana kuita chimwe chinhu, angave akabudirira sei pazviri?
Nokuda kweizvi, unogona kuva nekutambudzika mukugadzira nekusimbisa ushamwari nokuti iwe unozvidzivirira iwe pachako unopedza iwe.
Kunyanya kuzviremekedza kunogona kuita kuti iwe unetseke kune vamwe. Iwe unogona kufunga kuti shamwari inoda chimwe chinhu kubva kwauri kana kuti isingakudi iwe kana ikanyatsoziva iwe. Kuti uzvichengetedze muupenyu hwako, unogona kurega kutaura pamusoro pehutano kusvikira hukawedzera kuva hutsinye, zvichiita kuti iwe usimbise vadiwa vako kure.
Chinhu chimwe chete kuzvikudza kunobatsira iwe kugadzirisa zvinangwa uye kushanda pakuzviwana. Iwe unogona kunge usina kunzwa wakakodzera zvinhu zvakadai sehukama, mufaro, uye kubudirira. Kuzviremekedza ndicho chinokupa pfungwa yekukoshesa.
Nzira Yokugadzirisa Nayo Kuzvidzivirira Kwako
Kana kuzvidzora kwekuzvikudza chinhu chaunosangana nacho, zvinokosha kuziva kuti hausi wega. Iyi inowanzoitika vanhu vazhinji, kusanganisira avo vasina BPD, vanoziva.
Kana iwe usati watova, tsvaga murapi anonyanya kugadzirisa muganhu wehutano hwehutano. Vanachiremba vane ruzivo rweBPD vanoziva nenyaya dzinowanzosangana nadzo, dzakadai sokuzvidzika pasi kana kutya kwekuregererwa.
Mushandi wako wehutano anogona kukurudzira kugadzirisa utano hwehutano kana hutachiona hwemaitiro ekubatsira kubata zviratidzo zvako. Kuisa pfungwa yako nguva dzose kuchava kutaura nezvekuzviremekedza kwako.
Nokushandisa dzimwe nzira, iwe uchashanda pamwechete kuti uone simba rako uye zvawakaita kuitira kuti unzwisise kukosha kwako uye kukoshesa. Kuburikidza nekubatanidzwa kwerapi uye zvichida mushonga, iwe unogona kuvandudza kuzviremekedza kwako uye kurarama hupfumi, hupenyu hwakakwana.
Kunobva:
Hedrick, A., Berlin, H. "Kuzvipira kwakakwana muhutano hwemiganhu uye kushungurudzika kwevanhu". Mitsva mu Psychology , 2012.