Borderline hutano hwehutano uye PTSD zvinowanzoenda pamwe chete
Borderline hutano hwehutano uye PTSD zvinowanzoenda pamwe chete. Vanhu vane ruzivo rwehutano hwemiganhu (inonziwo BPD) vanoona matambudziko ekugadzirisa manzwiro avo, hukama husina kugadzikana uye zvinetso zvinodzora mafungiro asina kufanira.
Hazvishamisi kuti BPD uye PTSD zvinowanzoitika pamwe chete, sezvo BPD nePTSD zvinowanzoitawo zvimwe zvinhu zvinokonzera ngozi, zvakadai sekushungurudzwa kwevana.
Zviratidzo zveBPD
Borderline person disorder (BPD) yakagamuchira kukura kwekuwedzera mukati mezvinobudisa nhau. Zvisinei, chirwere chacho hachiwanzi kuratidzika zvakarurama, uye somugumisiro, vanhu vazhinji vanotakura zvisingafungi nezvezviratidzo zvinoumba chirwere ichi. Kana iwe uine BPD kana kuti uzive mumwe munhu anoita, kuziva zviratidzo uye kwete chikamu chekuongororwa kunogona kukubatsira kunzwisisa zviri nani iwe kana munhu waunoda ari kuitika.
The Connection pakati peBPD nePTSD
Vanhu vazhinji vane BPD vane PTSD, uye vanhu vazhinji vane PTSD vanoonawo zvirongwa zvekuongororwa kweBPD. Sei vachiwanzoitika pamwe chete? Pasinei nokuti vanhu vakawanda vakaona kuti matambudziko maviri aya anowanzoitika pamwe chete, hakuna hutsvakurudzo hwakawanda pamusoro pokuti nei .
Zvisinei, vadzidzisi vehutano hwepfungwa vakabva vaine dzimwe pfungwa. Chimwe chikonzero chikuru izvo zvinowanzoitika pamwe chete ndezvokuti zvinetso zviviri izvi zvinogovana zvimwe zvezvinetso zvakafanana, zvakadai sematambudziko ekudzora manzwiro uye ruzivo rwechiitiko chinoshungurudza . Kudzidza kuti kunetseka kunobva kupi kunokosha zvikuru, sezvo kunogona kukubatsira kuti unzwisise zviratidzo zvako.
Migumisiro Yokuva neBPD nePTSD
Kuva neBPD kana PTSD kwakaoma zvakakwana, sezvo chirwere chimwe nechimwe chinogona kukanganisa hupenyu hwomunhu. Zvichipa izvi, hazvishamisi kuti kuva nematambudziko aya ose kunogona kuvhiringidza hupenyu hwomunhu. Kana iwe une BPD nePTSD, unogona kubatsirwa nokuziva kuti ndezvipi zvimwe zvinhu (semuenzaniso, kushandisa zvinodhaka, kuora mwoyo, kuzvikudza nemaune) iwe unogona kunge uri pangozi yepamusoro. Kuva neruzivo urwu kunogona kukubatsira iwe kutora matanho (somuenzaniso, kukudziridza unyanzvi hwekubata hutano hwakanaka ) kuti uderedze mikana yemamwe mimwe mamiriro ezvinhu anobudirira.
PTSD uye Deberberate Kuzvikuvadza
Vanhu vazhinji vane BPD vanowanzotambudza nekuzvivaraidza nemaune nemaune, kana kuparadzwa zvakananga kwezvikamu zvemuviri pasina chido chokugumisa hupenyu hwehupenyu. Izvo zvakawanikwa kuti vanhu vanogona kushandisa kuzvidzora se nzira yekugadzirisa kana kuratidzira zvakanyanya uye zvisingafadzi zviitiko zvepfungwa.
Yakawanikwa zvakare kuti vanhu vane PTSD vangangodaro vanozvikuvadza zvakare. Izvi zvinonzwisisika, sezvo vanhu vane PTSD (pasinei nokuti kana iwe haunawo BPD) unova nemafungiro akaipa akaipa, akadai sokunyadziswa, mhosva, kutsamwa, uye kutya. Aya manzwiro angave akaoma kugara, achiita kuti zvirongwa zvisina kukodzera zvekugadzirisa, zvakadai sokuzvikuvadza.
Kuzvidzivirira Kuzvidzivirira Kunobatsira BPD uye PTSD
Kungofanana neBPD nePTSD inobatanidza nekuzvivaraidza nemaune, zvinetso izvi zvinowedzerawo mungozi yehutano hwakawanda hwezviito zvinokuvadza, zvakadai sezvinhu zvinoshandiswa, kushandisa binge kudya kana kudzivirira, uye kuzviuraya. Kana manzwiro akasimba kwazvo (akadai seanowanzoonekwa nevanhu vane PTSD neBPD), zvingava zvakaoma kutora tsika yako. Somugumisiro, vanhu vanowanzoita maitiro ekuderedza kushushikana munguva shoma asi vane zvinoguma kwenguva yakaipa migumisiro. Mukuderedza mafambiro aya, zvakakosha kuziva kuti ndezvipi zvinoparadza zvinokuvadza uye chii chiri kutyaira idzi dzinozvikuvadza maitiro.
Dialectical Behavior Therapy uye BPD uye PTSD
Dialectical behavior therapy (DBT) inonzwisisika-maitiro ehutano akawanikwa eine hutano mukurapa zviratidzo zvemiganhu yemunhu. DBT inobatsira vanhu zviri nani kutarisira manzwiro avo uye hukama. Kunyange zvazvo DBT yakatanga kusimbwa semushonga weBPD, huzhinji hwehutano hwakapiwa muDBT hwakawanikwa huchibatsira kuvanhu vane PTSD (pamwe nevaya vane matambudziko maviri).
Iwe unogona kunge usiri kuzivikanwa neDBT, asi kana une BPD, PTSD, kana kuti zvose zviri zviviri, zvingava zvakakosha kuti uzvizive nemishonga iyi, sezvo zvingave zvakanaka pane iwe.