Ichi chirwere chinowanzowedzera zvinetso zvemazuva ese zveamai
Foni iri kuridza. Vana vevana venyu vari kukakavadzana nekudanidzira. Imbwa iri kukura pamusuwo kuti uende. Muduku wako ari pamakumbo ako achichema uye achida kutorwa. Mukomana weUPS ari pamukova nekutumira. Wawakaroorana naye achiri kushanda. Pikari yemvura iri kuvira padhafu yakagadzirira spaghetti. Munhu wose ane nzara uye anokonzerwa nokuti unoisa kudya kwemanheru.
Iwe wakatsamwa, wakaneta, uye wapera simba.
Kuve amai vari kurongedza zvakanakira ivo pachavo, pasina chirwere chepfungwa-zvakadai sekunetseka kwehuwandu hwehutano hwehutano ( ADHD kana ADD ) kusika kuwedzerwa kunetseka. Iye zvino, fungidzira iwe unogara uine zvinetso zvekuberekwa, asi iwe unewo mamiriro ekucherechedza nekukanganwa, kusagadzikana, uye kushushikana .
Dzimwe nguva zvinokutungamirira iwe kuburitsa bhora pamabasa anokosha kana mabasa, sekuyeuka kutora mwana wako yunifomu yebhola kana kuti kusaina chimiro chechikoro chaanoda kuisa. Iwe unokanganwa kusangana, kubvisa machira kunze kwewaini, kana kuti kupa imbwa mushonga wake. Iwe haugoni kuratidzika kuramba uchiisa pfungwa pamabasa akadai sokubhadhara zvikwereti kana kuchenesa. Kunyange zvazvo vanaamai vazhinji vachange vava nemisi inosanganisira nhamba ipi zvayo yezvinhu izvi, amai vane ADHD vanobata izvi nguva dzose-kunyanya kana chirwere chacho chisina kutorwa.
Kana Iwe Unonzwa Sezvakaipa Mukadzi, Hausi Wega
Amai vanowanzova mutariri wemhuri, mutarisiri, mutadzi, mutori wezvokudya, kubika, basa rekuchikoro, muchengeti, mutyairi wetekisi, murevereri, mukoti, uye muimba. Vanozadza mabasa akasiyana-siyana uye vazhinji vanongonzwa kuti vanokundikana kuverenga. Amai vanogona kunge vakaoma zvikuru ivo pachavo.
Kunetseka kunouya zvakasununguka uye kuva nemhosva kune chimiro chechipiri.
Kunyange zvazvo izvi zviri mafungiro anowanzoitwa navanaamai vakawanda pane imwe nguva, imwe amai vane ADHD vanonzwa kazhinji vanonzwa vachida zvikuru uye kakawanda. Iwe pasi pano unogona kutora sei mabasa aya ose emhuri yako, kana iwe uchirwisana zuva nezuva nekuronga nekuisa upenyu hwako hukuru?
Vanaamai vazhinji vane ADHD vanoda kuti vasave vakaoma ivo pachavo, kuti vamwe vanga kunzwisisa kuti chirwere chavo chinokonzera matambudziko sei , kutarisa, nekuyeuka , kuti nzvimbo dzebasa uye zvikoro zvinogona kugadzirisa vanaamai vane ADHD, uye kuti shamwari dzavo nevanodiwa vaizozvidzidzisa pane chirwere. Mukuwedzera, vazhinji vanoshuva kuti vakaroorana avo vanogona kuita zvakawanda zvekuedza kunzwisisa zvinetso zvavanosangana nazvo zuva rega rega.
Nzira Yokutambura Nayo Amai neAADD
Kana iwe uri amai vane ADHD, regai kuenda kune izvo zvisingaitiki "supermom" kushorwa. Iva nomutsa kwauri pachako. Ita runyora rwezvinhu zvaunofarira uye unobvuma unhu huno. Kana pane nzvimbo dzaunenge uine simba, zvakadai sekuyeuka kusangana, iwe unogona kuedza zviyeuchidzo zvekuona uye zvinyorwa, zvakadai sekugadzirisa kadhigiramu pafoni yako kana paanoramusiro. Kana kana iwe uchinetseka nekuwana kudya patafura, edza kushandisa chirongwa chekugadzira kudya chaunogona kutora kufoni yako.
Chero chipi zvacho chaunosangana nacho nevakawanda, nyora rubatsiro munzvimbo idzodzo.
Iwe unogonawo kusunungura kutarisira kuti imba yako inofanira kuva isina ruvara, kana kuti iwe unofanira kuzviita zvose. Usatya kubvunza rubatsiro kubva kumubereki, mudzidzisi, shamwari dzako, kana vavakidzani vako. Kana iwe uine basa rinokosha kuti upedze pamba, shandisa hodhi kuti uuye kweawa kana kupfuura. Ipa mabasa ako kuvana vako nemudzimai. Bvisa nguva yokurara vana vasati vasimuka kana mushure mekunge vaenda kunorara.
Dzidzisa vaunoda. Uya nevarume vako kumusangano pamwe chete nemupi wako wehutano . Unogona kuedza kutsanangura kuongorora kwako, asi dzimwe nguva kunzwa nezveDHD kubva kunechiremba kuchapa vadikanwa kunzwisisa zviri nani zvechiitiko uye vachabatsira kutsigira zvauri kuitika.
Pamwe chete iwe unogona kuuya nemagadziro ekubatsira imba kumhanya zvakanaka uye kukupa rubatsiro rwaunoda.
> Kwakabva:
> MomsRising.org. Kubereka neAdHD.
> Seay, Bob. ADDITION Magazine: Mukati ye ADD Mind. Rega Kuve Supermom!