Kune vanhu vazhinji vane ADD / ADHD , zvakaoma kurwisa kushandiswa kwekusagadzikana. Kushushikana ndechimwe chezviratidzo zvikuru zve ADHD , saka hazvisi zvisiri izvo kune avo vane ADHD kutenga pakutanga nekufunga gare gare.
Zvechokwadi, kushandiswa kwechisimba kunogona kukusiya iwe nechinetso chokuchengetedza zvose zvekutenga kwako kutsva. Asi nyaya chaiyo ndeyokuti inogona kukurumidza kukufambisa pasi munzira yechikwereti.
Heano mamwe mazano akajeka kuti uchengetedze mari yako iri nani kuburikidza nekuwana kudzora kushandiswa kwemhepo zvisina kufanira:
Iva Nechizivo Chekushandisa Kwako Kuda Kuda
Nhanho yekutanga yekuita shanduko mukuzvibata ndeyekuziva dambudziko. Kana ukangobvuma kuti kusadzora kushandiswa kwemari inhau, kuziva kwako dambudziko kuchakubatsira kuti uite neurongwa hwokumira.
Ita mabhuku ekutenga
Shandisa mazita ekunyora pasi zvinhu zvinodiwa usati waenda kunotenga. Kutenga chete zviri pane rako. Tose tawira mumusungo wekuenda kuresitoro kana tine nzara uye tichitenga (nekushandisa) zvakawanda kupfuura zvatinoda chaizvo. Nzira idzi dzinokubatsira kuti urambe uchidzivirira kushandisa mari.
Shandisa Cash Pane MaKadhi Makadhi
Marikiti yemakadhi anogona kunge yakakodzera, asi inogonawo kunge inokuvadza kana iri pamusoro pokushandura zvisina kufanira. Shandisa mari yekutenga. Izvo zvakanyanya zvakaoma kuona mari yako yakanyangarika, mumaonero angu.
Kurambidza Kuda Kwokushandisa
Tenga nehomwe risina chinhu. Shandisa nguva yekutarisa zvakapoteredza uye kuwana zvakadikanwa zvaunoda, saka bvunza mutengesi kuti atore chinhu chacho kwezuva rimwe. Enda kumba uye funga nezvazvo. Iwe unonyatsoda chinhu ichi here? Unogona here kutenga iyo?
Chengetai Zvinyorwa paZvitenga
Kana iwe ukazoguma uchitenga chimwe chinhu, chengetedza ma tag pane kwemazuva maviri kana maviri.
Kana kana icho chiri mubhokisi, chengeta bhokisi rakasimbiswa uye usarizarura. Tora nguva yekufunga nezvekutenga kwako. Iwe unogona kugara uchidzorera zvakare zuva rakatevera kana iwe uchisarudza kuti yakatengwa pamusana pekufungidzira.
Shop Online
Kana iwe uchida chikwata chetsva chekufamba, pane kuenda kune mall yakazara nemiedzo, enda paIndaneti. Wedzera zvisarudzo zvishomanana kumotokari yako yekutengesa, saka kumirira mazuva mashomanana kuti uone zvaunosarudza. Shandisa nguva ino kuti usarudze kana zviri chaizvo zvaunoda uye zvaunoda.
Kurukurai nezvekutenga kukuru kusati watenga
Usati wanyora mujenya nemari yakawanda pamutengo mukuru, kurukura naye nemumwe wako, shamwari kana nhengo yemhuri. Vashandise kuti vakubatsire kuronga kuburikidza kana kana kwete kuchenjera kutenga chinhu.
Usatengesa Kudanana
Iyi mall inzvimbo inofadza yekushanyira, uye kazhinji nguva dzemapoka ehama dzinoungana pamwe chete nenguva dzekugara pavanenge vachitenga. Zviri nyore kubatwa mumufaro wekutenga uye kutenga zvisingatombodi iwe kana shamwari dziripo kuzokuudza kuti chinhu chacho chikuru sei.
Dzidza Kuti Kwete
Panzvimbo pokupinda muitiro wokuti "Ndinofanira kuva," tora mubati pane zvaunonyatsoda. Zviri nyore "kutengesa" kusvikira iwe uchingodonha, "asi zvakaoma chaizvo kubata nemigumisiro yakaipa yemaitiro aya.