Maitiro Anowirirana eZvesverts
Introversion unhu hunhu hunoonekwa nekutarisa pamanzwiro emukati panzvimbo pane kune kunze kwemashoko ekukurudzira. Zvinyorwa uye zvinotenderera zvinowanzotariswa mumashoko maviri anoshora zvakanyanya, asi chokwadi ndechekuti vanhu vakawanda vanorara pane imwe nzvimbo pakati.
Kunyange zvazvo mavhisi anogadzira anofungidzirwa 25 kusvika ku40 kubva muzana yevanhu, kunezve maonero mazhinji asina kururama pamusoro pehutsika huno.
Zvakakoshawo kuziva kuti introversion haisi zvinhu zvakafanana nekunyanya kushamwaridzana kana kunyara. Kuva mutauriri hazvirevi kuti iwe uri kushungurudzika munzanga kana kunyara.
Chii Chinonzi Introvert?
Introversion ndeimwe yehutsika hunhu hunoonekwa muhutano hwakawanda hweunhu. Vanhu vanopindira vanoita sevari kutendeka mukati , kana kunyanya kufunga nezvepfungwa dzomukati, manzwiro nemanzwiro panzvimbo pokutsvaga kukurudzira kunze. Introversion inowanzoonekwa seyakange iripo sechikamu chekuenderera mberi pamwe nekunyengedzera. Introversion inoratidzira kuguma kumwe kwechiyero, nepo kupoteredza kunomiririra mumwe mugumo.
Izwi rokuti introversion uye extroversion (zvakare rinowanzoshandurwa kuwedzera) rakaparidzirwa kuburikidza nebasa raCarl Jung uye gare gare rakazova mativi makuru emamwe maonero akakurumbira kusanganisira huru huru 5 yeunhu. Icho chirevo-extroversion dimension chikamu chimwe chezvinhu zvina zvakanzwisiswa ne Myers-Briggs Type Indicator (MBTI).
Maererano nezvinyorwa zvakawanda zvehutano, munhu wose ane imwe yero yekutanga neshoko. Zvisinei, vanhu vanowanzotamira kune imwe nzira kana imwe.
Zvinyorwa zvinowanzove zvakanyanya kunyarara, zvakachengetedzwa, uye zvichitarisira. Kusiyana nevanokurudzira vanowana simba kubva pakubatanidzwa kwevanhu, vauriri vanofanira kushandisa simba mumagariro evanhu.
Mushure mokunge muchipinda mutambo kana kupedza nguva muboka guru revanhu, vatsva vanowanzonzwa vachida "kudzorera" nekushandisa nguva yega voga.
Zvinokonzera
Kuti uzive chikonzero nei vamwe vanhu vauya uye vamwe vanhu vari kunyunyuta, zvinokosha kuti uchinzwisisa basa iro muviri wako unoshanda. Nzira iyo muviri wako unopindura nayo kunze kwenharaunda inobata basa rinokosha pakugadzirisa uwandu hwako hwekushongedza uye kutaurirana.
Pamusoro pehutano hwehutano, hutachiona hweeuroni huri muuropiyo hunozivikanwa seyo reticular activating system (RAS) inotarisira kugadzirisa kukwidza kunosanganisira kusimuka uye kuchinja pakati pekurara nekumuka.
IRAS inobatanidzwawo pakuronga kuti huwandu hwemashoko hupi huripo paunenge wakamuka. Kana uchitarisana nezvinogona kutyisidzira mumamiriro ezvinhu, RAS ichawedzera kukwidziridzwa kwako kuitira kuti uve wakangwarira uye wakagadzirira kutarisana nenjodzi. Munhu mumwe nomumwe ane nheyo yezvakanyorwa maererano neshoko rekumhanya. Vamwe vanhu vanowanzova nechinzvimbo chakakwirira chepamusoro, asi vamwe vane nzvimbo yakaderera yakagadzirirwa.
Vanofunga nezvepfungwa, Hans Eysenck, vakaratidza kuti izvi zvinokwidziridzwa zvinogona kufungidzirwa sekuenderera mberi.
Maererano neshoko rake rekusimudzira remashoko:
- 15 muzana yevanhu vane zvishoma zvishoma, zvinoreva kuti ivo pachavo vane zvishoma zvakasimudzirwa
- 15 muzana yevanhu vane nheyo yakakwirira, zvinoreva kuti ivo pachavo vanowanzove vachiwedzera
- 70 muzana yevanhu vanovata pane imwe nzvimbo pakati pekuenderera mberi
Maererano nedzidziso yaEysenck, mavambo ndiwo aya ane masimba makuru ekumutsa. Nemhaka yokuti vatsva vanowanzova nekusingaperi kwekumhanya kwepamusoro, vanowanzotsvaka kutsvaga nemamiriro ezvinhu apo vanogona kupukunyuka kubva pakuwedzera. Nemhaka yehupenyu hwavo hwepamusoro dzakakwirira, ivo vakanyatsochenjerera uye vanotora mamwe mashoko kubva kumhepo.
Kubva pane imwe nguva kuti nguva yega yoga iite zvakare inovapa mukana wekutarisa nekufungisisa pamusoro pezvavakadzidza.
Zviratidzo Zvinowanzoitika
Iwe unofunga kuti iwe unoziva ndiani anouya uye ndiani asiri? Paunenge uchifunga nezvekutsvaga semunyaradzi murusvingo rwunosarudza kugara mumusha chete panzvimbo yekushamwaridzana, zvinyorwa zvinogona kuuya mumarudzi mazhinji nemhando dzakasiyana-siyana.
Iko kune zvakawanda zvevanhu vatsva vanochengetwa mumasangano uye vanogona kusarudza kugara mumusha uye kuverenga bhuku pane kuenda kumutambo mukuru, asi kunewo vazhinji vevamwe vanofarira kushamwaridzana. Iwe ungatoshamisika nekuziva kuti vanhu vazhinji vamunofunga se "hurumende" vanogona kunge vanyatsozivikanwa.
Izvi zvinongova zvishomanana zvezviratidzo izvo iwe (kana mumwe munhu waunoziva) angave arikuzivisa.
1. Kuva Neruzhinji Vanhu Vakawanda Vanodhonza Nesimba Rako
Unombonzwa wakaneta mushure mekupedza nguva nevanhu vazhinji here? Mushure mezuva uchitaurirana nevamwe, iwe kazhinji unoda kudzokera kunzvimbo yakanyarara uye uine nguva yakawedzerwa iwe pachako iwe pachako here? Chimwe chezvinhu zvakakosha zvehutsika huno ndechokuti vatsva vanofanira kushandisa simba mumagariro evanhu, zvisingafani neshoko rinoshandisa simba kubva pakubatana kwakadaro.
Izvozvo hazvirevi kuti vese vatsva vanobvisa zviitiko zvekugarisana zvachose.
Vakawanda vekutsvaga vanofarira chaizvo kushandisa nguva kune vamwe, nevhavha yekutanga - vakuvara vanofarira kushamwaridzana neshamwari dzepedyo. Kunyange zvazvo munhu anokanganisa angaenda kumutambo ane chinangwa chokusangana nevanhu vatsva, an introvert anoda kushandisa nguva yakanaka achitaura neshamwari dzakanaka.
2. Unofarira Kugara
Sekutsvaga, pfungwa yako yenguva yakanaka ndeyekunyarara kwemasikati iwe pachako kuti unakidzwe nezvinhu zvako zvinokuvaraidza nezvinodiwa.
Maawa mashomanana chete ari nebhuku rakanaka, runyararo rwekufamba kana iwe purogiramu yako yeTV yeTV ndiyo nzira dzakanakisisa dzokukubatsira kunzwa uchinzwa uye uine simba.
Izvi hazvirevi kuti muvhareji introvert anoda kuva oga nguva dzose. Vakawanda vatsva vanoda kuda kupedza nguva neshamwari nekukurukura nevanhu vanoziva munzanga dzevanhu. Chinhu chinokosha chokuyeuka ndechokuti mushure mezuva guru rekushanda, mutauriri angangoda kudzokera kunzvimbo yakanyarara kufunga, kuratidza, nekudzorera.
Kana kuva nemaawa mashomanana kuva woga kunonzwika sepfungwa yako yenguva yakanaka, iwe unogona kunge uri wekutanga.
3. Une Gira Dhoma reVanhu Vakashamwaridzana
Chimwe chinhu chisingazivikanwi chisingazivikanwi pamusoro pevatenzi ndechokuti havadi vanhu. Kunyange zvazvo mavheti asingatombofariri zvakawanda, vanofara kuva neboka duku rehama kune avo vari pedyo zvikuru. Panzvimbo yekuve neboka guru revanhu ravanoziva chete pamwero wepamusoro, vatenzi vanofarira kuramba vakadzika, hukama husingaperi hunoonekwa nehukama hwepedyo uye hukama hwepedyo.
Vatsvakurudzi vakaona kuti vanhu vakakurumbira muhutano uhwu vanowanzova neboka duku rehama. Kunyange zvazvo extroverts inowanzove neshamwari yakawanda yehama neshamwari, vatsva vanowanzosarudza shamwari dzavo zvakanyanyisa. Ukama hwavo hwepedyo hunowanzove hwakakosha uye hunokosha. Vanosarudza kuyanana nevanhu pane imwechete-pane-imwechete pane pane boka guru rekuisa.
Kana hutano hwako huri kuve hudiki asi huri pedyo zvikuru, pane mukana wakanaka kwazvo iwe uri mutauriri.
4. Vanhu Kazhinji Vanotsanangura Iwe Wakajeka uye Ungazviwana Zvakaoma Kuzoziva Iwe
Zvinyorwa zvinowanzotsanangurwa sezvinyararire, zvakachengetedzwa, zvinyoro uye dzimwe nguva zvinokanganisa nokuti zvine nyadzi .
Kunyange zvazvo vamwe vanyori vanyengeri, vanhu zvirokwazvo havafaniri kukanganisa zvinyorwa zvekuchengetedzwa kwekutya. Muzviitiko zvakawanda, vanhu vane hutsika huno vanongoda kusarudza mazwi avo nokungwarira uye kwete kuparadza nguva kana simba pavanenge vasingadi kut-chat.
Kana iwe uri rudzi rwakanyarara uye zvishoma zvakachengetedzwa, iwe unogona kunge uri wekutanga.
5. Kukurudzirwa Kwakawanda Kunokusiya Iwe Unonzwa Wakanganiswa uye Usingafungi
Apo vatsva vanopedza nguva mumabasa kana mamiriro ezvinhu akaoma zvikuru, vanogona kuguma vachinzwa vasina kufungidzirwa uye vakaodzwa mwoyo. Extroverts, kune rumwe rutivi, anowanzobudirira mumamiriro ezvinhu apo pane zvakawanda zvekuita uye mashoma mashomanana ekudengenyeka.
Maererano nekumwe kuongorora kumwe, vatsvakurudzi vakawana kuti introverts dzinowanzosavhiringidzwa nyore nyore kupfuura extroverts, iyo inechikonzero chekuti vatambi vese vanofarira kusarudza kuora mwoyo, kusanyanya kunetseka.
Kana iwe uchinge uchinzwa uchinetseka mumatambudziko emagariro evanhu, zvichida unofanirwa kuva wekutaura.
6. Iwe Uri Kunyanya Kuziva
Nemhaka yokuti zvinyorwa zvinowanzova mukati-kutendeuka, dzinopedza nguva yakawanda dzichitarisa maitiro avo mukati. Kana iwe uchinzwa sokuti une ruzivo rwakanaka kwazvo uye unonzwisisa iwe pachako, zvinokurudzira, uye manzwiro ako, unogona kunge uri wekutanga.
Zvinyorwa zvinowanzofarira kufungisisa nezvekuongorora zvinhu mupfungwa dzavo. Kuzviziva uye kuzviziva kunokosha kune vatsva, saka vanowanzopa nguva yakawanda yekudzidza zvakawanda pamusoro pavo. Izvi zvinogona kusanganisira kutsvaga zvinokuvaraidza zvavanofarira, kufunga nezvehupenyu hwavo, uye kuverenga mabhuku anotsvaga zvinyorwa uye nyaya dzinokosha kwavari.
Kana iwe uchinzwa kuti unozviziva uye unonakidzwa kuwana ruzivo rwakadzika pamusoro pako, iwe unogona kunge uri wekutaura.
7. Unofarira Kudzidza Nokuona
Izvo zvinopesana zvinowanzosarudza kumhanyira mukati uye kudzidza asi maoko-pane ruzivo, zvinyorwa zvinowanzofarira kudzidza kuburikidza nekuona . Nepo extroverts inowanzo dzidza kuburikidza nekuedza uye kukanganisa, zvinyorwa zvinodzidza zvakanyanya kuburikidza nekuona.
Introverts vanoda kutarisa vamwe kuita basa, kazhinji kazhinji, kusvikira vafunga kuti vanogona kudzokorora zviito ivo pachavo. Apo vatsva vanodzidza kubva pane zvavanosangana nazvo, vanosarudza kuita kune imwe nzvimbo pachevhe kwavanogona kuvaka unyanzvi hwavo uye mano avo pasina kuita zvevateereri.
Kana uchida kudzidza zvakawanda kuburikidza nekuona panzvimbo pane kuita, pane mukana wekuti iwe une unhu hwakawanda huripo.
8. Iwe Wakagadzirira Mabasa Api Anosanganisira Kuremekedza
Sezvaunogona kufungidzira, mabasa anoda kushamwaridzana kukuru kwevanhu vanogara asingafariri vanhu vakakwirira mukutaura. Kune rumwe rutivi, mabasa anosanganisira kushanda zvakazvimiririra kazhinji kacho chisarudzo chikuru kune vatsindi. Somuenzaniso, mutauriri angangonakidzwa kushanda semunyori, mumiririri, munyori wepakombiyuta, chigadziri chinyorwa, mishonga, kana mhizha.
Introversion vs. Shyness
Zvakakosha kucherechedza kuti introversion hazvirevi kufanana nekunyara. Mubhuku ravo, The Development of Shyness uye Social Retard , vanyori Schmidt naBuss vanyorera, "Kushamwaridzana kunoreva chinangwa, chakasimba kana kuti chisina simba, chekuda kuva nevamwe, asi kunyara kunoreva maitiro apo kune vamwe, vakadzivirirwa kana vasina kudzivirirwa, pamwe nemanzwiro ekutsungirira uye kusagadzikana. "
Kunyara kunoratidza kutya kwevanhu kana zvemagariro evanhu. Introverts, kune rumwe rutivi, haadi kuda kupedza nguva yakawanda achitaurirana nevamwe vanhu. Zvisinei, vanokoshesa kuva kune vanhu vari pedyo navo. Vanowana kuita "kutaura zviduku" kunotyisa, asi kunakidzwa nokukurukurirana kwakadzama, kunobatsira. Introverts anowanzofunga nezvezvinhu asati ataura. Vanoda kuva nekunzwisisa kwakakwana kwechirevo vasati vataura pfungwa kana kuedza kupa tsanangudzo.
Misconceptions
Mune imwe nyaya yakanakisisa muAtlantic Monthly , munyori Jonathan Rauch akatora dzimwe dzenhema dzakawanda uye maonero asina kunaka pamusoro pevatenzi . Kunyange zvazvo mazwi ezvinyorwa anowanzonyorwa seanonyara, asina hanya, uye ane manyawi, Rauch anotsanangura kuti maonero aya anokonzerwa nokukundikana kwemashoko ekutsvaga kuti anzwisise kuti vashandisi vanoshanda sei.
"Extroverts ine zvishoma kana kuti hainzwisisi zvekutaura," Rauch anoratidza. "Vanofunga kuti kambani, kunyanya yavo, inogamuchirwa nguva dzose.Haikwanise kufungidzira kuti nei mumwe munhu achida kuva oga, zvirokwazvo, ivo vanowanzotora mazano pane zvavanotaura.Kana kazhinji pandakaedza kutsanangurira nyaya yacho kuti ibude, ndine havana kumboona kuti mumwe wavo ainyatsonzwisisa. "
Maererano nekufungidzirwa, kunyanya kunowedzera zvakanyanya kune zvinyorwa zvinenge zvitatu kusvika kune imwe. Zvinyorwa zvinowanzowana kuti vamwe vanhu vanoedza kuzvishandura kana kunyange kuratidza kuti pane chimwe chinhu "chakaipa" navo. Hapana chingave chiri mberi kubva kuchokwadi. Kunyange zvazvo mavhisi anokonzera chikamu chiduku chevanhu, hapana chakanaka kana chakashata unhu hwemunhu. Panzvimbo pezvo, zvose zvinyorwa uye zvinokwidziridzwa zvinofanira kuedza kunzwisisa mutsauko nekusiyana.
Shoko Rinobva
Yeuka, kupindira hachisi chinhu chaicho-kana-chisina. Vanhu vanogona kuva izvo zvamunogona kutumidza vatsva vane nheyo I (aka "yakaiswa zvikuru") kana kuti vangave vachibuda mune mamwe mamiriro ezvinhu nemamwe maitiro ekutumira. Introversion iripo pane kupfuurira nekutaura, uye vanhu vakawanda vanofarira kureva pane imwe nzvimbo pakati pezviviri.
Kana iwe uchitaura nezvimwe zviito zvekutsvaga uye zvimwe zviitiko zvekutsvaga, ipapo pane mukana wakanaka kwazvo kuti iwe uri mumwe wevanhu makumi manomwe vevanhu vanowira mune imwe nzvimbo. Ambiverts vanofarira kufara vose vari kushandisa nguva nevamwe uye vanopedza nguva vari voga, zvichienderana nemamiriro ezvinhu uye zvido zvavo panguva ino.
Chinonyanya kukosha, yeuka kuti rumwe rudzi harusi "rwakanaka" kune rumwe. Chimiro chega chega chinogona kuva nezvibatsiro uye zvipingamupinyi zvichienderana nemamiriro ezvinhu. Nokuziva zviri nani unhu hwako, zvisinei, iwe unogona kudzidza kutamba kune simba rako.
Kana iwe uri mutauriri, tsvaga nzira dzekutarisana kana kukurudzira kubva kune imwe nyika kunowedzera. Tsvaga nguva yakanyarara apo iwe unogona kubva kure nekudengenyeka kwezwi uye recharge.
Mune rumwe ruzivo rwevanhu vakuru vatsva pakati pezera remakore 18 ne80, avo vaiva neukama hwakasimba hwehukama uye unyanzvi hwokugadzirisa manzwiro vakawanikwa kuti vanofara kune avo vakanga vasina unyanzvi uhwu. Shandisa zvakanakisisa simba rako nekuvandudza hukama hwako hwepedyo kuitira kuti uwedzere kushamwaridzana kwakasimba kwevanhu uye kushandisa tsika yako yekutarisa mukati kuitira kuti uwedzere kunzwisisa kwekunzwisisa.
Introversion yakakwana zvakakwana. Kana iwe ukawana, zvisinei, kuti maitiro ako okutanga anokonzerwa nekuzvidya mwoyo kunokanganisa zvaunoita, zuva nezuva kwekushanda, tsvaga chiremba wako kana unyanzvi hwehutano hwepfungwa.
> Sources
> Aron EN, Aron A. Sensory-processing sensitivity uye inopindirana nekutaura uye kufungidzira. J Pers Soc Psychol . 1997; 73 (2): 345-368.
> Cabello R, Fernandez-Berrocal P. Pasi pemamiriro ezvinhu angaita vatsva kuti vawane mufaro? Kupindirana uye kuenzanisa kwemigumisiro yehutano hwehukama hwemagariro evanhu uye manzwiro ekudzivirira mafungiro ekufara. PeerJ . 2015; 3: e1300. doi: 10.7717 / peerj.1300.
> Kaini, S. Quiet: Simba reZvesverts Munyika Isingagoni Kurega Kutaura. New York: Crown Publishers; 2012.