Zvitanhatu zveAA uye Al-Anon
Kuita urongwa hwevaya vakavhiringidzwa vasati vauya vangave nyore kunzwisisa. Zvinenge zvichida kugadzirisa izvo zvinogadzirisa chikamu chakaoma.
Danho 8
Akaita urongwa hwevanhu vose vatakange takuvadza, uye takagadzirira kugadzirisa kwavari vose.
Nokuda kweAlcoholics Anonymous nhengo, urongwa hunowanzotanga neshamwari nemhuri dzakashungurudzwa nebasa rekutsva uye rinotyisa.
Asi sekudzoka kunopfuurira-uye fog inotanga kusimudza - dzimwe dzakawanda dzinowanzowedzerwa kune urongwa sezvo hurongwa huri mberi.
Kufanana nekutora matanho gumi nemaviri , iyi haisi yekuti pane imwe nguva. Icho chinhu chinoramba chichienderera mberi sezvo zvizhinji zvinoratidzwa.
Nhengo dzakawanda dzeAl-Anon, zvisinei, dzimwe nguva dzinoshamiswa kuziva kuti munhu wekutanga pane zvaanenge ari doro! Sezvavanotanga kuisa pfungwa pamusoro pavo pachavo muhurongwa weAl-Anon uye vanozviita ivo, vazhinji vanoona kuti vane chikwereti kune vanodhakwa muhupenyu hwavo kana pasina chimwe chikonzero, vachimupa mhosva pamusoro pematambudziko ese emhuri.
Kuita urongwa chinhu chimwe chete. Iva nechido chekuita kugadzirisa kune avo vakakuvara ndeimwe. Inogona kunge iri kunyanya kuzvininipisa, asi kuwedzera ruzivo, kubvuma zvechokwadi kutadza-kuita, kunyanya kumunhu anenge akuvadzwa. Asi izvi zvinogona kubvisa avo vanoedza kudzorera kubva pamhosva yakawanda!
Heano zviitiko zvevamwe vashanyi kunzvimbo ino yakashanda matanho gumi nemaviri:
Danho 8: Kuva Kuzvipira
Nhanho 8 inongova "rondedzero" yevanhu vatakakuvadza. Ndakataurirwa kuti kudai ndakanga ndaita zvinyorwa zvangu zvechitanhatu, zvakawanda zvezvenyu zvakange zvakafukidzwa.
Chikamu chechipiri chechitanhatu chetatu ndechekuti "chido" chekuti kugadzirisa kuve kwakakodzera. Ini ndakanga ndisingafaniri "kuita" chero chinhu munzira yekugadzirisa zvakadaro.
Izvi zvakasunungura zvishoma zvekutya kwandaiva nako pamusoro pekuita urongwa. Ndakakurudzirwa kuti ndikumbire simba rangu rakakwirira kuti anditungamirire kuburikidza nechigamba ichi sezvandaive nazvo kune vamwe vose.
Ini mubatsiri wangu akandikumbira kuti nditarise maitiro angu pasinei nekunwa kana kwete. Ndakanga ndine mutsa, ndichiregerera uye ndine hanya nevamwe, kana kuti ndaireva mweya, kushivirira uye udyire ? Ndezvipi zvinangwa zvangu pakubata nhengo dzemhuri, shamwari, vashandi pamwe chete. Ndiri gehena-ndakagadzirira kuwana izvo zvandaida uye ndisina hanya ne "zvakanga zvakanaka"? O, uye ngatirege kukanganwa kuzvidzora kwandakaisa kune avo vandakanga ndava nechokwadi kuti ndakatora tsitsi.
Paakatarisa nhanho yegumi nematatu muchiedza ichi, urongwa hwakakura nekukwira uye kumativi. Ini zvino ndakanga ndisingarevi chete rwandu rwevaya vandaiva nehasha asi runyora rwaisanganisira avo vangave ndakagumbuka uye ndakakuvadza. Zvipikirwa zvakaitwa asi kwete kuchengetwa. Kutaura kuti "vasina pokugara" (zvirokwazvo vane usimbe, vanoita zvinodhakwa zvinodhaka) ku "GETA AJOB"! Hapana nzira yekuziva kuti ndere vanhu vangani vandakavhiringidza kuburikidza nekusaziva kwangu.
Zvimwe zvekugadzirisa zvinenge zvichinyatsojeka. Kugumburwa asi kwete kusingabviri. Vamwe kuburikidza nokuchinja mafungiro nemafambiro angu nekusaita nehutano hwekare hwekuzvibata maitiro kune shamwari, mhuri kana vatorwa.
Kana ini ndichishanda danho iri kusvika pane zvakanakisisa zvandinokwanisa, chivimbiso chekurarama hupenyu husina kurega kubva kune mumwe munhu uye Mwari achavapo. Kusuruvara kwangu ndiko "ye" kutanga! Ndinofanira kunge ndakagadzirira kuenda kune chero hurefu kuti ndiuwane. Kusvika ikozvino iri kushanda, saka ndinofunga kuti ndicharamba ndichidzoka!
Magic
Danho 8: Nhanho Kukura
Kuita urongwa hwevanhu vandakakuvadza hwakaoma nokuti ndinofanira kubvuma kuti ndisina kururama. Zvakaoma kuti ndive asina kukanganisa nokuti ndakafanirwa kushanda zvishamiso, kutsungirira zvinhu zvose nekukwevera zvinhu pamwe chete kwenguva refu.
Kuita runyora kunondibatsira kuti ndiongorore maitiro angu uye ndabvisa zvikonzero.
Sezvo ini zvichida ndakakwanisa kuratidzira maitiro ose asina kukodzera evamwe, ndinofanira kutarisana neni. Ndiyo danho rakakura kusvika pakukura.
Elve
Danho 8: Kurega Kuenda Kunorwadza
Nhanho 8 inoumba hwaro hwehukama hwemangwana. Kana tikakwanisa kurega kubva pane zvatakamboita zvinokuvadza kune vamwe, isu tinogona kutanga chimwe chinhu chitsva chekushushikana. Sezvakatoita nhanho yechina, rubatsiro rwakakura. Tinofanira kugadzirisa zvisizvo uye zvakajeka. Kwandiri, iyo yaiva chikamu chakaoma zvikuru.
Carol
Ndiani Akandikuvadza?
Ndiani wandakakuvadza? Zvakanaka, danho rechina rakandipa mirayiridzo yekuti ndiani uye sei, uye nei, uye ini ndatanga danho rechina nevamwe vanhu chaivo vandakakuvadza zvakananga semugumisiro wokunwa kwangu.
Zvadaro sezvo ini ndakafambira mberi purogiramu iyi, ndinoverengazve nhanho ye8 uye ndakaiwana ichiti: "vanhu vose vatakange tavakuvadza". Izvozvo zvaireva vanhu vandakange ndakuvadza zvose panguva uye musati ndatanga kunwa uye kudhakwa.
Zvadaro, pandakafambira mberi mberi, uye ndakaona kuti mitemo yefizikiki inoshanda kumanzwiro evanhuwo, ndakaona kuti ndakanga ndakuvadza vazhinji kupfuura ini ndaitenda pakutanga.
Funga nezvemukova wamasuo wandakadanidzira nokuda kwekusaziva kwake kusingagoni. Akatora kutuka kwangu pamwoyo, akaitora kumba kwake, akadanidzira kumudzimai wake nevana, zvichida akadanidzira kune mutyairi wechitima.
Funga nezvemashoko evanhu vakavhuna zwindo rangu, uye ini wandakaisa kupfeka: Zvichida akarega chikoro, kana kungosiya kuzvikudza . Kwese kwandakaenda, chero chii chandakaita kana kutaura, chero chiito chine zvimwe zvakafanana.
Nenguva isipi chinyorwa changu chechitanhatu chakawana nguva yakareba. Sezvazvakaitika, ndaive nebasa rakakwirira remakore gumi nemaviri rakakonzera kuti ndiyanane nevanhu vanopfuura 2 000 000. Vangani vavo vakandikuvadza? Vakatambudza vangani mushure mokuyambuka nzira yangu?
Zvakasuruvara zvakajeka kuti handizombogadziri kune vose. Ndinogona kugadzirisa zvakananga kune avo vandakakuvadza zvakananga, asi zvakadini nemasina asina mazita, asina maturo akanga ari kunze uko, uye asina kumboziva kuti vakatambura nekuda kwangu?
Iwe unoziva chii? Mhinduro yacho yakanga yatova mumatanho. Iyi purogiramu ndeyokuva munhu ari nani, nekuvandudza hupenyu hwako. Izvo ndezvekurarama hupenyu nenzira isina udyire uye ine tsitsi. Izvo pamusoro pokupa kuitira kuti mugamuchire. Izvi ndezvekutora kufarira kune vamwe vedu. Uye nokudzidzira mazano aya munyaya dzangu dzose , ndinofunga kuti ndakava munhu ari nani kupfuura ini ndaimbova.
Nokudaro vose avo vashandi, vanhu vose varombo vandinotsika, vanhu vose vakatsigira zvandaiita kune vamwe, uye avowo, zvakanaka, ndine tariro yangu yakasimba kuti iwe zvino haufaniri kunetseka pamusoro pokutambudzika nekuda kwangu. Uye zvichida, zvichida, kupfuurira kwangu kwakaramba kuchiita kuti nyika ive nzvimbo yakanaka pane iwe kuti urarame.
Sox
Danho 8: Kufambira Mberi
Kutevera kuwana simba rakakwirira, iro randinoedza uye nekuzvipira kune rimwe zuva, ndinowana danho iri rakaoma. Zvizhinji zvehupenyu hwangu zvave zvichishandiswa nemaitiro asina kunaka uye zvichida zvakakuvadza vazhinji munzira nenzira iyi.
Chinhu chete chandingaita ikozvino, kwete kutarisa kune zvakaitika kare, asi kufambira mberi uye kurarama nemuenzaniso wangu mutsva wekuedza mafungiro akanaka, tarisa pane zvakaipa uye edza uye uwane chimwe chinhu chakanaka pane zvandakamboona zvakashata. Zvinoratidzika kunge zvishoma nezvishoma kushanda kwandiri. Ndine mukana wekuve nekusigirwa kwakakwana kwemhuri yangu, iyo vanhu vakanaka.
Gregor