Zvinodzvinyirira Kudya Zvokudya Zvinowanikwa Muvanhu Vanowirirana uye Vakanyanya Kupera
Izvo zvakagara zvichifungidzirwa kuti vanhu vane anorexia nervosa vanotaridzika uye vane uwandu hwakanyanya. Izvozvi, kusvikira pakupedzisira bhuku rekuongorora rinoshandiswa kuongorora chirwere chacho, chimwe chikonzero chakakosha "chairema kudarika 85 muzana yezvakatarisirwa." Ndezvipi zvisingazivikanwi zvakanyanya ndezvokuti kuzvidya mwoyo zvinetso zvekudya, izvo zvinozivikanwa nekugadziriswa kwezvokudya kana kuora kurasikirwa, kunogona kuratidzira kune vanhu pazviremba zvakakwirira.
Muitiro wangu wekuchipatara, ndakaona vanhu pazviremba izvo zvingawanzoonekwa se "zvinowanzoitika" izvo zvave zvine zvinetso zvekudya zvisingabatsiri, zvakakwana ne amenorrhea (yakarasika panguva yekuenda kumwedzi), iyo inogona kunge yakagadzirisa zvikamu zvakakonzera kuderedzwa kubva mumuviri . Maererano nevarwere vangu, nhengo dzavo dzekare dzisina kumboonekwa dzisina kufungidzira kuti amorrhea yakakonzerwa nekudyiwa kwezvokudya. Vaya vanachiremba vaiita sevari kutevera zvimwe zvinokonzera kukanganisa kwehutano hwekuenda kumwedzi uye vakakundikana kuvatsanangurira nechirwere chekudya.
Mune sangano rine zviratidzo zvakadai se "The Biggest Loser" iyo inokurudzira kukanganiswa kwekurema kwakanyanya (uye kudya kudya kusinganzwisisiki), ruzivo rwekusaziva uku kunogona kupararira. Kai Hibbard, anowanikwa pa "The Biggest Loser," akabuda pamusoro pekudya kwake kusinganzwisisiki uye nemigumisiro yezvehutano yakaguma nekubva kwake kukura kwekurema.
Nezvehupenyu hwake pa "The Biggest Loser," akadaro Kai Hibbard
Saka ndakasvika pane imwe nzvimbo pandakanga ndichingodya makirogiramu anenge 1 000 pazuva uye ndakanga ndichishanda maawa mashanu kusvika masere pazuva. . . Uye bvudzi rangu rakatanga kubuda. Ndakanga ndakafukidzwa nematambudziko. Ndakanga ndava nerima rakasvibira pasi pangu. Kwete kuti ndiwane zvakajeka zvakakwana, asi nguva yangu yakamira zvachose uye ini ndaingovata maawa matatu usiku.
Murwi wake wakaderera zvikuru BMI (pakuguma kweratidza) waiva 23.2, iyo inofungidzirwa mukati me "zvakasarudzwa" kubva pakati pe18.5 ne24.9.
Lebow uye avo vaaishanda navo vakaongorora kuongorora kwema 179 kwevechiri kuyaruka vakaratidza kudyidzana kwezvokudya kuMayo Clinic. Vose vachiri kuyaruka vaitsvaga rubatsiro rwekudzivirira chirwere chekudya, chinoratidzirwa nekurashikirwa uye / kana kuregererwa kwezvokudya. Zvakawanikwa zvakaratidza kuti avo vane nhoroondo yekuwedzerwa simba, kana vachienzaniswa nevanhu vasina nhoroondo iyi:
- Yakapiwa nemamiriro ekuremera mumutambo unofungidzirwa kuti "utano" (BMI pakati pe18.5 ne24.9) panguva yekutsvaga kurapwa
- Hadha akawana doro guru mu BMI
- Akanga achirwara kwemwedzi gumi yakareba
- Kuve nekudya kwekudya kwakange kwakaoma zvakanyanya maererano nezviratidzo zvakajairika, mitengo ye amenorrhea, uye nhamba yezviratidzo zvepanyama.
Kunyange zvazvo vamwe vechiduku nevana (uye zvichida kunyange vanhu vakuruwo) vangaita sevari pazviremba zvine hutano kana zviyero, kana vari kutarisana nedambudziko rekudya kana kusadya kusagadzikana, vanogona kunge vakanyanyisa mumuviri kana mupfungwa. Somuenzaniso, kumwe kutsvakurudza kwakaratidza kuti varwere avo vakarasikirwa nehuwandu hwehuwandu hwavo hwekutanga BHI vaiva nezvinetso zvezvehutano zvakakomba sezvakaitwa nevarwere vakaisa kune rimwe diki BMI asi vakanga vasina kurasikirwa zvishoma.
Pane zvinorehwa zvakakosha kune izvi zvakawanikwa:
- Zvimwe zvinetso zvakakomba zvekudya zvingaenda zvisingabvumirwi nokuti tave takanyanya kufunga nezvezviremba zvakakwana semabharometers zvehutano.
- Zvinetso zvepanyama zvekushaya nenyota uye kuora kurasikirwa-mutsvuku mutsvuku mumunhu ari kurema-zvinowanzorambwa mumakirini anorema.
- A BMI iyo inowira muzvikamu zvepamusoro zvakakosha kune vamwe vanhu. Vanhu ava vangave vachida rubatsiro kubva kune vashandi mukudzidza kugamuchira huremu hwemuviri hunopfuura hutsika hukuru hunoona hunodiwa.
- Kunyangwe pasina kusaderera kwakaderera, vashandi vanofanira kugara vakatarisana nemigumisiro yemigumisiro yekushaikwa kwezvokudya zvinovaka muviri kana kudya-kusagadzikana pfungwa nemafambiro.
- Kana uchitarisa munhu ane zviratidzo zvekudya uye / kana kuora muviri, vateresi vanofanira kufungidzira nhoroondo yemutoro wevanhu vakuru (kana mumamiriro evechiri kuyaruka, kuzadza kwakazara kukura kwemafuro ) kwete pane imwe nheji ye data.
- Vanhu vane nhoroondo yekuwedzererwa kunogona kutambura nechirwere chekudya kwemazuva vasati vasvika. Zvichipa kuti chiziviso chokutanga ndicho chimiro chakanakisisa chekudzikinura zvakakwana kubva pane chirwere chekudya, kutarisirwa kukuru kunofanira kubhadharwa kune chizvarwa ichi.
Zvose muzvigaro zvehutano uye nharaunda yakawanda, munhu anorema kana kuwandisa muviri wekureruka kwekurema kunowanzoonekwa sekanaka. Zvisinei, inogona kuisa munhu wepamusoro kuisa pangozi yekukudziridza chinetso chekudya chinogadzirisa. Muzhinji, sayenzi inotsigira kuti kudya kwakanyanya kunofanira kuora mwoyo. Uyezve uye zvakanyanya zvakakosha, zvinokosha kuyeuka kuti zvinetso zvekudya zvinogona kuitika kumunhu pane chero uremu.
> Sources:
> Lebow, J., Sim, L., & Kransdorf, L. (2014). Kuwandisa kweNhoroondo yeKuwandisa uye Kuwedzerwa Muhutano Mukuyaruka Nekudzivirira Zvokudya Zvokunetseka. Zvinyorwa zveVechidiki Vehutano, 19-24.
> Neumark-Sztainer, D. (2015). Kurema kwepamusoro Chimiro uye kudzivirira Kudya kwekutambudzika: Kushushikana Kunetseka. Nyaya Yevana Vachiri Kuyarwara, 56, 1-2 .
> Peebles, R., Hardy, K., Wilson, J., uye Lock, J. (2010) Ndezvipi Zvinotarisa Kuziva Kuda Kudya Zvokudya Zvikwereti Zvokurapa Zvokurapa? Pediatrics, 1193-1201 .