Tora ruzivo rwekuponesa upenyu
Kuzviuraya kune chimwe chezvikonzero zvinokonzera rufu. Ungagona here kutaura kana mumwe munhu waunoziva aifunga nezvekuzviuraya? Kana iwe wakafanana nevanhu vazhinji, hauna chokwadi. Zvaunogona kuva nechokwadi nazvo, zvisinei, ndiko kuwedzera ruzivo rwako rwekuzviisa panjodzi, nekuvandudza pakuona, zvingaita rimwe zuva kupesana nekuponesa upenyu kune umwe waunosangana naye kana kuti unoziva.
Kuzviuraya Kwakanyanya Kuwirirana Kupfuura Iwe Unogona Kufunga
Zvinowanzoonekwa pakati pevanhu vane matambudziko emafungiro evanhu akadai sekuora mwoyo uye bipolar disorder ), uye zvinowanzoonekwa pakati pevanhu vane borderline personality disorder (BPD) .
Kutaura zvazviri, vanenge 70 muzana yevanhu vane BPD vanoita kamwechete kuedza kuzviuraya muupenyu hwavo, vazhinji vachaita zvinopfuura imwe chete, uye 8% kusvika 10% vavo vachabudirira kuzviuraya ivo pachavo. Izvo zvinopfuura makumi mashanu zvakaenzana muzinga wekuzviuraya muhuwandu hwevanhu.
Mhando mbiri dzekuzviuraya Mungozi. Nyaya ino inokurukura maitiro maviri ematambudziko ekuedza kuzviuraya: kuisa zvinhu zvinokonzera ngozi uye zvinokonzera ngozi .
- Zvimwe zvinokonzera ngozi kune zviitiko zvekuitika uye nyaya dzinoita kuti munhu awedzere njodzi yekuedza kuzviuraya.
- Zvinokonzeresa njodzi zvinhu ndezviyo zvinoratidza kuti pane imwe nguva pfupi yekuedza kuzviuraya.
Kazhinji, vanhu vanoedza kuzviuraya vane humwe huwandu hwezvinhu zvakawanda zvinogona kuitika uye zvinowedzera kuzviuraya.
Aya mazita ari pasi apa anorondedzera zvimwe zvaunofanira kuziva nezvazvo.
Kuzvidzivirira Kuzviuraya Njodzi Zviitiko
A Psychiatric Diagnosis . Chero hupi hwehupfungwa hwepfungwa hunokonzera kuzviuraya. Zvisinei, zvimwe zvirwere zvinotakura zvinotakura dambudziko guru. Izvi ndizvo kuora mwoyo, bipolar disorder, kushungurudzwa kwezvinodhaka, uye kusawirirana kweunhu.
Mukuwedzera, vanhu vane hutano hwakanyanya (kupfuura chirwere chimwe chete kana chiitiko chinowanikwa panguva imwechete) vari pangozi yekuzviuraya.
Pakuzviuraya Kuedza . Mumwe munhu akaitwa kamwechete kuedza kuzviuraya ane dambudziko guru rekuedza zvakare.
Mhuri Nyaya Yokuzvidzivirira Kuedza Kana Kupedzwa Kuzviuraya . Njodzi yomunhu yekuedza kuzviuraya inowedzera kana mumwe wemhuri yemunhu akaedza kana kuzviuraya.
Kuzvidzivirira Kuzvida Ngozi Dambudziko
Nguva Ichangopfuura Kugadzirirwa Kuzvifungidzira Mafungiro . Kuedza kuzviuraya kunowanikwa mukati megore rimwe rokutanga kuzviuraya. Saka zvakakosha kuti munhu anotanga kuva nazvo anogamuchira kurapwa mukati megore.
Kusatenda . Manzwiro ekusava netariro anogona kunge ari pangozi yekuedza kuzviuraya.
Kuvapo kweChirongwa Chokuzviuraya . Haasi munhu wose ane chirongwa chekuzviuraya achazviita. Asi kuva nechirongwa chakadaro kunogona kureva kuti kuedza kuzviuraya kuchaitika nokukurumidza.
Kuwanika kweMapurisa . Pakati pekuzviuraya kune ngozi, iyi inotyisa zvikuru. Kuva nemisasa pedyo iyo isina kuchengetedzwa zvakachengeteka kunogona kupfupisa nguva pakati pekufunga nezvekuzviuraya nekuedza.
Kurasikirwa Kukuru Kana Kuti Kunyanya Kunetseka . Vanhu vazhinji vanoedza kuzviuraya vanoti vanoona chiitiko chinonetsa - sekurasikirwa nebasa, rufu rwemudiwa, kurasikirwa kukuru kwemari, kana kurambana - pakarepo isati yasvika.
"Kutapukisa" Kuzviuraya Kweumwe . Kuzviuraya "kuparadzanisa" (kufanana nekupararira kwezvirwere zvinokonzera zvirwere) zvakanyatsoratidzwa mukutsvakurudza kuzviuraya. Munhu anowanzoedza kuzviuraya mushure mekunge achangodzidza nezvomumwe munhu akazviita.
Kusungwa . Mumwe munhu achangobva kusunungurwa kubva mutirongo ari pangozi yakakura yekuzviuraya uye anofanira kuongororwa nokuda kwezviratidzo zvekuedza kunogona.
Iva paShoko rekuzviuraya
Vanhu vazhinji vane ngozi imwe chete kana kupfuura yekuzviuraya havazi mungozi yekuedza kuzviuraya. Asi kune avo varipo, vane ngozi yekuzviuraya izvo vanocherechedza uye vachiwana rubatsiro kuti vazvidzivirire pakuedza izvo zvinogona kuponesa upenyu.
Kana iwe uchifunga kuti iwe kana munhu waunoda ane zvimwe zvezvikonzero izvi, funga kugadzirisa musangano nemudzidzisi wehutano hwepfungwa nokuda kwekuzviisa panjodzi yekuzviuraya. Kana munhu wacho ari pangozi yakanyanya, zvinganzwisisika kuronga zvirongwa izvi nguva dzose.
Iwe unofanirwawo kuziva kuti mumwe munhu ari pangozi yakakura yekuzviuraya inofanira kuva nehutano hwekuchengetedza panzvimbo ino kuderedza mukana wekuti kuedza kuchaitika. Kuti uwane mamwe mashoko pamusoro pekuchengetedzwa kwezvokuchengetedza, tarira " Zvingaita Sei Kuronga Zvokuchengetedza ."
Kuti udzidze zvakawanda nezvezvingaita kana iwe kana mumwe munhu ari pangozi yekuzviuraya, tarisa " Zvaunofanira Kuita Mumatambudziko ."
Sources:
Kessler RC, Borges G, Walters EE. "Kuwanda kwezvinhu uye njodzi dzeHupenyu hwekuzviuraya muNational Comorbidity Survey." Archives of General Psychiatry , 56 (7): 617-26, 1999.
Moscicki EK. "Epidemiology Yekupedzwa uye Kuedza Kuzviuraya: Pedyo neChirongwa Chekudzivirira." Chipatara Neuroscience Research , 1: 310-23, 2001.
Nock MK, Borges G, Bromet EJ, Angermeyer M, Bruffaerts R, Girolamo G, Graaf R, Haro JM, Karam E, Williams D, Posada-Villa J, Ono Y, Medina-Mora ME, Levinson D, Lepine JP , Kessler RC, Huang Y, Gureje O, Gluzman S, Chiu WT, Beautrais A, Alonso J. "Kupararira kwepasi pose uye Njodzi dzeKuzviuraya, Zvirongwa uye Kuedza." British Journal of Psychiatry . 192 (2): 98-105, 2008.
Boka Romubasa paMuganhu Wemunhu Unonetseka. "Ita mazano ekurapa kwevarwere vane Borderline Personality Disorder." American Journal of Psychiatry , 158: 1-52.