Kutya Kwako Misha Dzakabatana Hungave Ipo Phobia
Pane zita rekuti phobia chaiyo inoreva kutya dzimba dzisina maturo here? Iko uku kutya kana chebia, uye musiyano wei? Ndezvipi zvakanyatsoitwa phobias zvakadai seizvi?
Tsanangudzo
Hapana hurumende "zita re phobia ," nokuda kwekutya dzimba dzisina ruzivo. Izvozvo zvakati, vamwe vanhu vakagadzira mazita akafanana nemazita echokwadi emamwe phobias. Somuenzaniso, unogona kunzwa izwi risingazivikanwi "hauntophobia." Kunyange zvazvo vanhu vakawanda vachikurira kutya uku pavanenge vachiri vaduku, vanhu vazhinji vari kunze kwaro nenguva.
Chii chinoitika kana iwe usingaiti?
Kutya vs. Phobia
Vakawanda vedu tinotya zvishoma nefirimu inotyisa kana kushanyira imba inofanirwa kuitirwa Halloween. Saka unogona sei kuziva kana "kutya" kwako kungova kutya, kana kuti, pane iko, ndeyekupisa?
Kutya kwemisha inotyisa kunopesana nokuva nepbia pamusoro pedzimba dzisina maturo. Kutya imba inotyisa kune chikamu chemufaro. Zvisinei, imwe nzvimbo yakagadziriswa dzimba dzisina maturo kana chimwe chinhu chiri chikonzero chinokonzera kushungurudzika chinogona kukanganisa hupenyu hwomunhu uye chinowedzera kupfuura nguva kana chisati chabatwa.
Kutya uye phobias zvinogona kuva nezviratidzo zvakafanana, kusanganisira dizzyness, moyo palpitations, kusuruvara, kufema kwekufema. Nebibias, zvisinei, zviratidzo izvi zvakaoma zvikuru, uye zvakasiyana ne "kutya", pane kazhinji kunetseka nechinangwa kana mamiriro ezvinhu.
Mukusarudza kana iwe uchitya kana kuti uine hanya nezvemisha isina huno, funga zvinhu zviviri izvi:
- Kuoma - Kutya kwako kwakanyanya sei? Iwe unotya kupinda muimba inonyadzisa kuratidzira here kana kuti unotya kunyange kutyaira pedyo nenzvimbo umo pangave neimba inoratidzirwa? Iwe unotya zvishoma mumba mako (kana hotera kana imba yomumwe munhu) munguva dzekupedzisira usiku kana iwe uchinzwa mhere dzisinganzwisisiki, kana iwe zvachose uchinje zvirongwa zvako kuitira kuti urege kugara mumusha wekufungidzirwa?
- Inguva yakawanda yaunopedza uchifunga nezvekutya kwako. Unofunga nezvekutya kwako gore roga rega paHalloween, kana unonzwa kutya here kana iwe uchifunga nezvekutya kwako (unotya pfungwa dzako dzekufunga nezvekutya kwako?)
Dzidza zvakawanda pamusoro pekuti ungataura sei musiyano pakati pekutya uye chebibia .
Marudzi eFobias
Mukusarudza kana kutya kweimba dzichivhiringidzika ndezvechokwadi chebibia, zvinobatsira kutsanangura rudzi rwemafibias anowanzoonekwa.
Iko kune zvitatu zvakakosha zvemhando dzebibias:
- Nzvimbo dzezvemagariro evanhu - Social phobias dzinosanganisira kutya kune dzimwe nzvimbo dzevanhu.
- Agoraphobia - Agoraphobia chiratidzo chepobbia umo munhu anotya kusungwa kana kusakwanisa kusiya mamiriro ezvinhu.
- Kunyanya phobias - Kunyanya phobias ndiyo iyo umo kune kutya kusinganzwisisi kwechinhu chimwe kana mamiriro ezvinhu. Zvimwe zvinonzi phobias zvinouya mumarudzi mana ezvinyorwa: kutya kwechinhu chiri mumamiriro ezvinhu epanyama (akadai semhirizhonga), mhuka dzinokanganiswa nemhuka (zvakadai sokutya nyoka), kutya kwehutano (zvakadai sekutya ropa), kana kugara (zvakadai se kutya kutyaira).
Specific Phobia kana Agoraphobia?
Imba yezvivako zvinogona kunge iine phobia (kutya kwechimwe chinhu kana mamiriro ezvinhu) kana agoraphobia (kutya kuti haugoni kupukunyuka kunzvimbo yakachengeteka paunotanga kuva nehupathy reaction.
Kurapa
Nenzira yakawanda, kurapwa kweimwe nzvimbo yehaunted house phobia kune nyore kupfuura dzimwe phobias. Zviri nyore kuti ugare kunze kweimba dzinogona kuwanikwa (zvichida kazhinji) kusiyana nekudzivisa kutinhira kwemheni.
Kune mumwe munhu asina purobia yemisha yakawanda, kuraswa kweiyo phobia kunogona kuita sezviri nyore, kunyanya kana iyo isiri yeimba iyo inonzwika kuti inonyangadza.
Sezvo phobia isinganzwisisiki, haisi kungoshanda chete kutaura "usanetseka." Izvozvo zvakati, mushonga akanaka anogona kubatsira zvikuru mukubatsira munhu kuziva kuti kutya kwavo hakusi kwechokwadi kuti kumubatsire kukunda.
Icho hachisi chirongwa chekodzero chaiyo yevanhu vane misha yeimba, asi kune nzira dzekurapa kwevamwe phobias chaiyo inogona kubatsira. Mamwe maitiro ekurapa mamwe mapobias anosanganisira:
Mishonga - Kune mishonga yakawanda yemishonga kune vanhu vane phobias chaiyo .
Psychotherapy - Utano hwemapfungwa hwehutano hwemafibias , kunyanya kugadzirisa maitiro ehutachiona hwehutano , hunogona kubatsira kune avo vane phobias chaiyo.
Nhoroondo, ndeyekuti mamwe emishonga inowanzoshandiswa kune mamwe mapafias angasave akadikanwa kana kunyange akatsika maererano nekutya kwemisha inotyisa. Kunyange kunyange kuroorwa kwemazuva mashoma kwakawanikwa kuti kunobatsira vechidiki nemamwe mapobias. Mishonga yakadai sokurapa inorapwa uye mafashamo, izvo zvinowanzozarura munhu kune chinhu chinotya zvingave zvisina kudiwa. Asi kupikisa, nzira iyo vanhu vanodzidziswa kuita nayo chinhu chinotya kana mamiriro nenzira itsva nekuita maitiro ekuzorodza angave sarudzo yakanaka.
Kurapa kwakasiyana-siyana - Kurapwa kwakadai sehupnosis kana mishonga yekuwedzera inenge isina kuongororwa kusvika kune imwe nzira iyo, asi kune vamwe vanhu, mamwe maitiro ekurapa kwechibias angabatsira kana akabatanidzwa nemamwe nzira yekurapa pamusoro apa.
Migumisiro yePobias chaiyo
Kunyange zvazvo vanhu vazhinji vangawana mamwe mapebias chaiwo, akadai seaya ane dzimba dzine ruvengo anonakidza, haisi nyaya inoseka kune avo vanotambura nekutya uku. Kunyanya phobias kunogona kuva chikonzero chekunyadzisa uye kusiya munhu anonzwa ari oga uye asingagoni kudzora. Imwe yezvinetso zvakaoma zvepfungwa dze phobias ndeyokuti ihwo hupenyu-kuderedza nenzira iyi.
Mhuri uye Shamwari
Kana iwe uine phobia chaiyo, zvinokosha kuti mhuri yako neshamwari inzwisise phobias. Iwe unogona kunge wakava nevanoda kukuudza kuti haufaniri hako kutya, asi sekune dzimwe phobia kubva pakutya nyoka kukutya mabhiriji kana mhirizhonga, kungoti iwe usingafaniri kutya hazvibatsiri. Kana izvozvo zvakashanda, iwe haungazove nechibibi! Tarisa mazano aya nemafungiro ekurarama nemamwe mapepa .
Sources:
Ollendick, T., Ost, L., Ryan, S., Capriola, N., uye L. Reuterskiold. Zvinokuvadza Zvitendero uye Kukunda Zvakatarisirwa muVechidiki neZvizivikanwa zvePobias. Maitiro ekutsvakurudza uye Therapy . 2017. 91: 51-57.
Ryan, S., Strege, M., Oar, E. naT. Ollendick. Chimwe Chirongwa cheSession for Phobias chaiyo muvana: Kurwisa Kuzvidya Mwoyo Nekugadzirisa. Zvinyorwa zveBhidhiyo yeTrape and Experimental Pychiatry . 2017. 54: 128-134.