"Kuporesa" Zviratidzo zvePTSD
Apo vanhu vari kutsvaga kurapwa kwemashure ekudzivirira mupfungwa (PTSD), vazhinji vanofunga kana mushonga uchapa mushonga wePTSD. Matambudziko ehutano hwepfungwa anowanzoonekwa nenzira imwechete nedzimwe matambudziko ehutano, akadai sekenza kana zvimwe zvirwere zvepanyama. Matambudziko mazhinji ehutano kana zvirwere zvinogona kurapwa. Icho chikonzero, dambudziko rinogona kubviswa kuburikidza nerumwe rudzi rwemishonga inopindira, pasinei nekuvhiyiwa kana mishonga.
Sezvo kune huwandu hwehutano hwakanaka hwePTSD , dzakadai sokurapa kurapwa, uyewo humwe uchapupu hwokuti mishonga inogona kubatsira kune vanhu vane PTSD, zvingava zvine musoro kuti vanhu vangave vachishamisika kana PTSD yavo inogona kurapwa kuburikidza nenzira idzi .
Uyu Mubvunzo Unonetsa Kupindura
Kunyange zvazvo mishonga inobatsira yePTSD yakagadzirwa, mubvunzo uyu unoramba uchioma kupindura. Munzira dzakawanda, mhinduro yacho inobva pane kuti unotsanangura sei izwi rokuti "kurapa."
Mishonga yePTSD inogona kuderedza uye kunyange kubvisa zviratidzo zvakawanda zvePTSD . Izvi zvinoreva kuti, kutevera kurapwa, vanhu vangave vasisati vachinzwa mafungiro. Vangadzidza nzira yekugadzirisa zviri nani manzwiro avo uye kuderedza kusateerera kwavo. Zviratidzo zvehupenzi uye hutachiona hunogonawo kuenda. Nenzira iyi, PTSD inogona "kurapwa."
Mishonga Inogona Kupa Kudzora Kudzoka
Zvisinei, kurapa kwePTSD hakuzombobvisi chiitiko chekuti chiitiko chinotyisa chakaitika.
Mishonga yePTSD haikwanise kubvisa zviyeuchidzo zvezviitiko izvi. Nokudaro, kunyange zvazvo iwe usingave uine ruzivo rwekufungidzira kana chiyeuchidzo chechiitiko chinotyisa, pangave nenguva apo dzimwe nzvimbo, mamiriro ezvinhu, kana vanhu vanoita kuti zviyeuchidzo kana pfungwa dzechiitiko chinotyisa.
Kunyange zvazvo zviyeuchidzo zvisingagoni kubviswa, chirwere chipi chinogona kuita chinotora kana kuderedza kukosha kwezviyeuchidzo izvi zvinounza kushushikana kukuru uye kuzvidya mwoyo, pamwe nemafambiro asina kunaka anotarisa kudzivisa kana kudzivisa izvo zvarangariro.
Mukuita kudaro, kurapwa kunogona kukubatsira kuti uwanezve simba pamusoro pehupenyu hwako kubva kune zviratidzo zvePTSD. Inogona kubatsira kuderedza kukosha kwezviratidzo zvePTSD zvinopesana nedzimwe nzvimbo dzakasiyana-siyana muupenyu hwako, zvakadai sebasa, chikoro, kana ukama.
Izvozvo zvakati, zvakakosha kuyeuka kuti zviratidzo zvePTSD zvinogona kudzoka zvakare. Kana wapedza kubudirira kupedza kurapwa, hazvirevi kuti basa raitwa. Zvakakosha kuti urambe uchiita unyanzvi hwekubata hutano hwawakadzidza mukurapwa, uyewo chengetedza maziso ekunyevera angaratidza zviratidzo zviri kuuya zvakare. Zvisinei, nekuzvipira kushandisa nzira dzakanaka dzekugadzirisa maitiro ekuwana kurapwa, hapana chikonzero chekuti haufaniri kurarama hupenyu hwakareba uye hunoreva hupenyu hwePTSD. PTSD uye zvinokonzerwa nechiitiko chinotyisa chinogona kunyatsokundwa.
Kuwana Kurapa kwePTSD
Kana wakambosangana nechiitiko chinotyisa uye uri kutambura nezviratidzo zvePTSD, zvakakosha kutsvaga kurapwa. Kana uri kutsvaga mupiki wePTSD, kune mazita emawebsite anobatsira anogona kuwana mukana wekupa iwe . Mukutsvaga mupiki wekurapa, yeuka kuva mutengi. Tenga zvakapoteredza kusvikira iwe uwana mupi wehutano waunofunga kuti anogona kukwanisa kutarisa zvaunoda.