Kubatsira Vanoda Kuda Vanonzwisisa Kuti Inonzwa Sei Kurega Kusvuta
Izvo "tsamba" inotevera kumhuri neshamwari yakanyorwa naRichard, murume asingafungi wemumwe weboka remusangano pamusoro pokurega kusvuta.
Kuburikidza neruzivo rwekutsigira mudzimai wake, Mary sezvaaishanda kuti arege kusvuta, Richard akadzidza zvakawanda pamusoro pezvakafanana kune munhu akachera fodya uyo ari kupora kubva kuicicine inodhaka.
Tsamba yake kumunhu waunoda anonyatsotsanangura kuti iwe unogona sei kutsigira zvakanyanya d rubatsiro kune munhu anotsva muhupenyu hwako paanosiya. Tsamba yake inotaurawo kuti iwe unogona sei kuchengetedza iwe pachako kana zvinhu zvisinganzwisisiki.
Kuvonga nekugovana, Richard.
Mudiwa______,
Ndiri kuzoedza uye kuchinja hupenyu hwangu kuti huve nani. Ndiri kuzorega kusvuta. Ndangoda kukunyorerai tsamba iyi kuitira kuti muzive kuti chii chamunotarisira kumwedzi unotevera kana zvakadaro, sezvo kushandiswa kwekuicotine kubvisa kungava kwakaoma kwandiri, uye kune avo vari pedo neni. (Vanhu vakawanda havazvizivi, asi nicotine zvinodhaka ndezveimwe yezvinonyanya kuoma mishonga yekutsvaga, kunyange zvakanyanya kukunda heroin, nekuda kwekubatanidzwa kwehupenyu hwedu kazhinji).
Munhu wose anotarisana nemararamiro ekudzoka zvakasiyana, asi kazhinji, mumavhiki maviri okutanga (Hell Week neHeck Week), usatarisiri zvakawanda kubva kwandiri. Zvichida handizove munhu wangu chaiye. Zvose zvandinotarisa zvichazotorwa zvakananga nekurwisana nenyama uye mupfungwa dzinokurudzira kusvuta. Ndinogona kuchema, ndingashevedzera, ndingakurega iwe. Chimwe chakanyanya kupfuura zvose, ndinogona kutaura zvinhu zvinokuvadza kwamuri, asi ndinoda kuti muzive kuti iyi ndiyo nicotini inotaura, kwete moyo wangu.
NDICHAZE KUNONYIRA KUDZIDZA, kamwechete apo uroyi hwakasiya muviri wangu uye pfungwa dzangu dzakabviswa, asi kwechinguva, ndapota, FUNGA uyeuke kuti ndinokudai, uye regai zvikure shure.
Iwe unofanirwa kuziva kuti kana munhu anosvuta anopera, muviri nemafungiro zvichaedza chero chinhu chipi zvacho kuti chinonyengedza mutengi kuti atore rimwe chigumbuso.
Ndinogona kufunga kuti "ikozvino haisi nguva yakanaka". Ndinogona kubvunza zvakakosha zvehupenyu hwangu. Ndinogona kutaura pamusoro pekunzwa kusaziva uye kurasikirwa. Muviri wangu unogona kukura aches nemarwadzo. Ndinogona kunge ndisingagoni kurara. Ndinogona kuita sezvinoita kurwadziwa kwandinoona ndiko kukanganisa kwako kwose.
Ndapota cherechedza kuti ndiri kuita izvi kwandiri, kwete iwe. Munzira iyi inokosha, ndinofanira kuva nehupenzi, kuitira kuti handigone kupa nicotine chikonzero chekupa mhosva kune ani zvake. Saka iwe haufaniri kunzwa uine mhosva pamusoro pekusuruvara kwangu uye kuora mwoyo. Kunyange kana iwe uchinzwa kuti iwe haugoni kumira kuti undione nenzira iyi, chero chii chaunoita, usati wandiudza kuti zvakanaka kuti utsi, kuti udzivise marwadzo. Iwe unofanirwa kuva akasimba kana ini ndisina simba, saka usabvumirana ne "junkie kufunga" ini ndinogona kuuya nayo.
Hezvino zvinhu gumi zvaunogona kuita kuti ubatsire:
- Ivapo apo ndinoda kukumbwa, asi usakuvara kana ndikakukurira kure.
- Kana ndikakuudza kuti usiye ndoga, ndipe nzvimbo, asi usaenda kure ... Ndinofanira kuziva kuti uri pedyo pasinei nokuti nicotine inotaura chii.
- Usaedza kuitirana nharo neni pandotanga kufungidzira ... kunyarara mushoko rine simba.
- Dzivisa hurukuro yefodya (nokuti ini ndiri kuedza kuvabvisa mumagariro angu), kunze kwekunge ndaiunza iyo yekutanga.
- Ita zvakanakisisa zvaunogona kuita sekuti zvinhu zvose zvakajairika. Kunyanya "zvakajairika" zvaunoita, nokukurumidza ini ndichasvika ikoko.
- Ngwarira kurega kundiisa mumamiriro ezvinhu apo ini ndichave ndiripo pamberi pevasvuta. Izvi zvinogona kureva kudzivisa maresitorendi aunoda kana mazariro, kana kusungirirana nevamwe shamwari kwenguva pfupi.
- Ngwarira kurega kundibvumira kupinda mumamiriro ezvinhu anorwadza ... kana chimwe chinhu chinonetsa chinogona kubviswa kwemavhiki mashomanana, tapota edza kuita saizvozvo. Kana zvisingaiti, ndapota edza kundinetsa.
- Ndibatsire kuti ndirege "kutora" mamiriro ezvinhu ... nzvimbo kana mabasa apo ini ndinowanzovhenekera. (Somuenzaniso, usati waronga marefu emugwagwa kwemavhiki mashomanana anotevera kana ini ndinowanzoputa mumotokari).
- Ingoramba uchitaurira kuti ichava nani, kuti kusina maturo uye kurwadziwa kuchapera, kuti iwe unondida, uye kuti izvi zvinoshanda zvakakosha.
- Ndiudze kuti ndine simba. Ndiudze iwe unodada neni. Asi zvakare, ndiudze iwe unenge uripo pasinei nezvandinotaura kana kuita.
Ndangoda kukugadzirirai nokuti mavhiki mashomanana okutanga anowanzova akaipa, asi zivai kuti hazviitike zviri nani ... zvichave zvishoma nezvishoma.
Uyewo, tapota cherechedza kuti kana ndichiri kuita izvi rega kwandiri, iwe neavo vanondipoteredza vanobatsirwawo. Ini ndichave ndakasununguka kubva pamakumbo ekuda kuziva kuti igare rekarivha yepedyo ndeipi. Ini ndichave ndakasununguka kunhuhwirira uye tsvina. Ini ndichave ndakasununguka pakufa kwekutanga. Uye ini ndichave wakasununguka kushandisa nguva yakawanda yepamusoro nevaya vandinoda.
Ndinokutendai mberi kuti musimba zvakakwana kundida, uye mundibatsire kuburikidza neizvi.
Rudo, _______