Hypnosis ishanduko yekuziva, iyo dzimwe nguva inoshandiswa mu hypnotherapy kuporesa vanhu vane zvinodhaka . Kunyange zvazvo hypnotherapy isingawanzo mutsara wokutanga wehutano kune vanhu vane zvinodhaka , pane vanhu vazhinji vakabudirira kuishandisa kushandisa kurega kusvuta pasina chero mamwe masangano-uye kune vamwe vakaedza izvo mushure mekudzoka zvakare.
Muzvokwadi, kumwe kuongorora kunoratidza kuti hypnotherapy inoshanda zvakanyanya kudarika nicotine replacement therapy yekurega kusvuta.
Hypnotherapy inogona kubatsira nezvimwe zvinodhakwa, pamwe chete, kana zvayo, kana kuti pamwe chete nezvimwe zvirwere, zvakadai sekuziva kugadzirisa tsika . Kunyange zvazvo isina dare guru rekutsvakurudza kune mamwe maitiro ekurapa, ndiyo nzira yakanyatsogadziriswa iyo inoramba ichinyanya kufarira vashandi nevatsvakurudzi mundima yekudhakwa. Kana iwe wakaedza dzimwe mishonga, uye usati wambobudirira kukunda kushaya kwako, hypnotherapy ingave yakakodzera kufungisisa.
Chii chinonzi Hypnosis?
Kungofanana nedzimwe nzvimbo dzekuziva, dzakadai sekumuka kwemazuva ose, kurara, kurota, uye kudhakwa kubva kumishonga yakasiyana-siyana, ruzivo rwehutanosi hunosiyana kune munhu ari kuzviona. Nokudaro kunyange zvazvo kune zvikamu zvehutano hwehutano hunozivikanwa pakati pevanhu vane hutano, hahuna kumbofanana kubva kune mumwe munhu kune mumwe, uyewo hausi iwochete nguva imwechete munhu mumwechete anongororwa.
Kufanana nedzimwe nyika dzose, inonyanya kuchinjwa nekugadzirisa nekugadzirisa, uye zvimwe hazvizivikanwi. Zvisinei, vanhu vazhinji vanobviswa vachiedza kuedza hypnotherapy nokuti vakaona shanho hypnotism kana chimwe chinhu chakafanana nechoterevhizheni, uye vanotya kuti kana vakanyengedzwa vacharasikirwa, vanoita chimwe chinhu chinonyadzisa, kana kuti vachawana chiitiko ichi chisingafadzi.
Nguva zhinji, nguva yakasiyana ndeyechokwadi. Hypnotherapeutic hypnosis yakasiyana nechigadziro chemukati, izvo zvinokonzerwa nekuvaraidza kwevateereri.
Ichi chinyorwa chinotsanangura mamwe manzwiro evanhu uye mafungiro evanoita vanhu vanowanzotarisana pavanenge vachitarisana nehutano hwemishonga yekurapa. Sezvo hutachiona hunoonekwa nenzira yakasiyana nevanhu nguva imwe neimwe iyo iyo inofungidzirwa, tsananguro haisi kuzove yakakodzera zvakakwana kune zvose zvinokanganisa nguva yose. Zvisinei, kana uri kutarisa hypnotherapy, ichakupa pfungwa yezvaunotarisira.
Relaxation
Relaxation inonyanya kukoshesa kwehutano, uye inosanganisira zvose zvekunyarara mupfungwa uye mumuviri. Hypnosis haiti kukonzera kuporesa kwega , pane kudaro, nzira yekunyengedza kunyorera inosanganisira iwe kutevera mazano ekugadzirisa pfungwa yako kuti udzikinure pfungwa nemuviri wako. Semuenzaniso, iyo hypnotherapist inogona kuratidza manzwiro ekurwadziwa mune imwe kana zvimwe zvikamu zvemuviri wako. Nokuti kushushikana inzira inobatanidza pakati pehutoriotherapist uye mutengi, iwe unganzwa uchida kuona kuora mwoyo mukati memuviri chikamu (s) chinoratidzwa, asi iwe chaizvoizvo iwe, kwete murapi, ari kuunza kupumha.
Kusiyana nenzira iyo hypnosis inowanzoenzanisirwa, apo nyaya yekufungidzira inogadzira mitemo yehupnotist, mazano akataurwa ne hypnotherapist anowanzobudiswa sechikoka, kwete mutemo.
Sezvaunofunga nezvemazano ayo hypnotherapist anoita, iwe ungazviwana iwe uchifunga chimwe chinhu, "Chaizvoizvo, zvingava zvakanaka chaizvo kuporesa ikozvino," zvino ona kuti zviri nyore kurega kutsamwa, uye zorora. Hakusi "unofanirwa" pamusoro pazvo.
Focus Focus
Chimwe chiitiko chekushushikana ndechimwe rudzi rwekufungisisa kwepfungwa. Sezvo nekuzorora, izvi zviri pasi pekutonga kwemunhu ari kunyengedzwa, kwete murapi. Nokuti hypnotherapy inowanzoitika munzvimbo yega yega, nzvimbo yakanyarara, kuisa pfungwa pamashoko omutapi kazhinji kazhinji chaiye uye yakananga.
Vanhu vazhinji vanozviona zviri nyore kurega kuenda kune zvipingamupinyi, uye kuisa pfungwa dzavo pamusoro pehurukuro iyo hypnotherapist iri kutaura pamusoro.
Muongorori akadzidziswa kutungamirira mafungiro ako mune imwe nzira, iyo inozivikanwa kuti inobatsira mukugadzirisa kukanganisa maitiro, kurwisa kurwadziwa, kana kubatsira nemhando dzakasiyana-siyana dzepfungwa, dzepfungwa, uye dzehutano, saka vanhu vari pasi pehutano zvichaitika zvakananga pane zvinotaurwa nemurapi.
Nechibvumirano, chinonzi " chibvumirano chakanaka ," kuti vose vakanaka vanodzidzira vachatora nevatengi vasati vatanga hypnotherapy, iwe uchatotanga kusarudza pamwe ne hypnotherapist chikonzero iwe uri kutsvaga kurapwa, uye zvinangwa zvako ndezvei kurapa. Murapi uyu achatungamirira nzira nenzira iyo inokubvumira kuti iwe ufunge nezvekudhakwa kwako uye matambudziko akafanana nenzira yakajeka. Zvisinei, nokuti kutarisirwa kunotorwa kuti uone kuti wakasununguka uye wakanyarara, hazviwanzogadzirisa, nenzira iyo inogona kuvapo kana iwe une zvakawanda zvemashoko anopesana kuti uite.
Kufunga pfungwa
Apo vanhu vanoita mazano ekunyadzisa maitiro, vanowanzofunga nezvezvikonzero zvakawanda nei mazano anobatsira emupi mazano asingashande. Inogona kuva nhungamiro yakareba ye "hongu, asi." Apo vanhu vari pasi pekunyengedzwa, vanowanzova vakanyatsozarurirwa kuti vaongorore mikana kupfuura ivo vari mumamiriro avo ose, ezvo-yakamuka-mamiriro ezvinhu. Iyi pfungwa yakasununguka inogona, mune vamwe vanhu, inotungamirira kumusana unoshamisa wemasimba ega, umo munhu anoziva kuti vanogona zvakawanda kupfuura zvavakambofunga kuti zvinogona.
Zvakare, izvi pfungwa dzakasununguka hazvifaniri kuvhiringidzwa nekushaya simba. Kunyange zvazvo vanhu vari pasi pekunyengedzwa vangazviwana vachifunga nezvezvinhu zvavasingawanzoita, havawanzoiti chero chinhu chinoputsa kukosha kwavo. Pane kudaro, pane pfungwa yezviitiko izvo zvakanga zvisingaoneki kare, pamwe nekuda kwekuona zvinhu zvakasiyana. Dzimwe nguva, vanhu vanoona matambudziko avo nekutsvaira zvinowedzera kuipa nenzira dzisinganzwisisiki dzekufunga, izvo zvinonyangarika pasi pesungo.
Sensory Changes
Hypnosis inonyatsozivikanwa nokuda kwekukwanisa kuita zvinhu zvisingawanzoitika, zvisingaiti, kubvumira vanhu kuti vanzwe shungu dzakadai sekurwadziwa zvakasiyana nekugara. Izvi zvinoitika zvakanyanya, kuti vamwe vanhu vakatotanga kuvhiyiwa vasina chirwere chekushaya maziso. Inogonawo kugadzira kusiyana kwekuti nzira yekuona uye yekuongorora inowanikwa.
Sezvo nezvimwe zvikamu zvehutachiona, izvi zvinoshandiswa zvinodzorwa nemunhu pasi pekunyengedzwa, kwete ne hypnotherapist, uyo ari kungopa kupa mazano. Njodzi yekuona, somuenzaniso, yakanyatsokonzerwa nehuwandu hwekuzvidya mwoyo hunoonekwa nemunhu ari kurwadziwa. Mune imwe nzvimbo yekuzorora yakadzama, vanhu vazhinji vanoona kuti pasina kushungurudzika kuripo, vanogona kukwanisa kubvisa kubva pakurwadziwa. Icho chinotungamirira kumagumo ekupedzisira ekunyengera, musungwa.
Detachment
Pasi pekufungidzirwa, vamwe vanhu vanonzwa manzwiro emasvingo, sekunge kuti vakabviswa zvishoma kubva pane zvavanenge vari. Vamwe vanhu vanotsanangura izvi sevanozvicherechedza ivo, sekunge vari kubva kunze, kana sekuti vari muitiro paTV. Zvisinei, vanhu vari pasi peshupiti vanoramba vachiziva kuti vari kupi, uye zvavari kuita.
Iyi manzwiro emasangano anogona kubva kune kunzwa kunobatanidzwa mukufungidzira, asi kuchicherechedza sekuti kubva pane imwe nzvimbo yekutarisa panguva imwechete, kuenderera mberi nekubuda pakati pekutarisa kubva kunze kuti ubatanidzwe mune zvakaitika. Vamwe vanhu havatori izvozvi zvichiona, asi kune vamwe, zviri pachena. Vanhu vanogona dzimwe nguva kuwana manzwiro aya emusasa anogona kuvabatsira kuona mamiriro ezvinhu zvakasiyana, pasina kubatwa mumanzwiro avo evanhu.
Shoko Rinobva
Nzira iyo vanhu vanowanzofananidza manzwiro ekunyengedzwa, panguva ye hypnotherapy, ndeyekunyarara, mumuviri, uye mupfungwa dzakasununguka, izvo zvavanogona kunyanya kufunga nezvavari kufunga. Vanowanzonzwa vaine pfungwa dzakasununguka, uye vanoda kuzvifunga uye vanoona hupenyu nenzira yakasiyana, kazhinji nenzira yakanyanyisa kupfuura yakasarudzwa.
Izvozvo zvakati, hapana nzira yakarurama yekuzvinzwa kana uchinetseka ne hypnosis. Kana iwe uchida kuziva nezvekuedza hypnotherapy senzira yekurapa kusagadzikana, iva nechokwadi chokuti munhu waunoshanda naye anokwanisa kukubata iwe. Semuenzaniso, dare rako rezvematongerwo enyika rebhadhiro rinofanira kukwanisa kukuendesa kune avo vanofunga nezvepfungwa. Mhando dzakasiyana-siyana dzehutano dzinogona kudzidziswa mu hypnotherapy, kusanganisira vanachiremba, vanachiremba, uye vanachiremba vezino, kunyange zvazvo zvisingawanzo chikamu chemaitiro avo edzidzo.
> Sources:
> Alladin, A .. Inonzwisisika hypnotherapy: maonero matsva uye nzira yekutsvakurudza nekuita. IAmerican Journal of Clinical Hypnosis , 54 (4), 249-262. 2012.
> Golabadi, M., Taban, H., Yaghoubi, M., & Gholamrzaei, A. Hypnotherapy mukurapa opium zvinodhaka: chidzidzo chekufambisa. Mishonga Inobatanidza: A Clinician's Journal , 11 (3), 19-23. 2012.
> Hasan, FM, Zagarins, SE, Pischke, KM, et al. Hypnotherapy inoshanda kupfuura nicotine replacement therapy nokuda kwokurega kusvuta Mishonga Inobatsira Mukurapa , 22 (1), 1-8.2014. doi: 10.1016 / j.ctim.2013.12.012
> Laurence, J. & Perry, C. Mucherechedzi akavanzika anoona mu hypnosis: zvimwe zvimwe zvakawanikwa . Nhoroondo yeAsnormal Psycholog y 90: 4, 334-344. 1981.
> Zelig, J. Iyo Induction yeHypnosis: An Ericksonian Elicitation Technique . 1st edition. Phoenix, AZ: Milton H. Erickson Foundation Press. 2014.