Ndiro dambudziko remubereki wese wekuti rimwe zuva mwanakomana wako kana mwanasikana wako achadhakwa uye iwe uchafanira kuzvibata. Kunyange zvazvo ichi chiri chiitiko chepfungwa kune vabereki, zvinokosha kuti utsigire mwana wako kuburikidza nemamiriro ezvinhu. Uye izvi zvechokwadi nguva apo kune nzira dzakanaka uye dzakaipa dzekupindura semubereki. Heino nzira yekugadzirisa nayo mwana akadhakwa kana mwana wechidiki, uye uwane zvakanaka.
1 - Ramba Wakanyarara
Zvinogona kutyisa, kugumbuka uye kutsamwa kuona mwana wako akadhakwa kwekutanga. Asi zvakakosha kuti urambe wakadzikama uye uri kuzvidzora pachako iwe uri kutarisana naye. Mwana wako ari munjodzi, zvose mumuviri uye mupfungwa, uye pasinei nokuti iwe ungave wakatsamwira naye, anoda kutarisirwa kwako uye kunetseka panguva ino.
Do:
- Taura zvakajeka, kunyarara uye unyoro kumwana wako.
- Tora mutoro wehutano hwemwana wako uye hukama hwakanaka.
- Gara naye kusvikira anyatsozvidzora, zvisinei kuti wakaneta zvakadini.
Usa:
- Yell, kutsoropodza, kupopotedzana, kutyisidzira, kana kumbotaura zvisina kufanira mwana wako.
- Kuseka, kunyorera, kana kuratidza kufara panguva yake yekudhakwa.
- Kumurova kunze kweimba kana kuedza kumuranga paanenge akadhakwa.
- Mubate kupfuura zvinopfuura; vanhu vakadhakwa kazhinji vanoona kubata kunotyisidzira uye kuparara. Muchenjerere nemashoko usati wamubata, somuenzaniso, "Johnny, ndiri kungokubatsira iwe kugara."
- Mushandisei kuti adye kana kunwa chero chimwe chinhu.
2 - Tsvaga Kuti Mwana Wako Akadhakwa Zvakadini
Vechidiki vanogona kuonekwa vakadhakwa zvikuru mushure mekudya zvishoma zvidhakwa nekuti vane urombo hwakanyanya kuderera kune doro. Zvisinei, kana mwana wako akadhakwa doro rinopfuura iro muviri wake unogona kubata, angave ari pangozi yekudhakwa doro.
Kana akakwanisa kutaura, edza kuziva kuti akadhakwa zvakadini nenzira iyo isingamukurudzire kureva nhema pamusoro pemari. Iwe unogonawo kutarisana neshamwari dzake kana kuti sangano kana kunwa doro uko kwaainwa kuti awane pfungwa yekuti yakawanda sei. Shandisa ropa rekufungidzirwa kwewaini yevarume (yevarume) kana vakadzi (nekuda kwevasikana) kuongororai manzwiro emwana wenyu ekudhakwa . Ngwarira kuti vanhu vakawanda vanofungidzira kuti vakadhakwa zvakadini, kunyanya mudzimba-inodhawa zvinwiwa.
3 - Gamuchira Rubatsiro rweMutapi kana zvichidikanwa
Tora mwana wako kune imwe nzvimbo yekudarika kana:
- Haakwanisi kutaura kana kuti hazvirevi.
- Akarutsira. Uyu ndiwo mutumbi wake wekutanga wezvidziviriro pamusoro pekudarika kupfuura .
- Ane-kana iwe unofunga kuti angave-akatora mamwe mishonga, kusanganisira mishonga yemishonga.
- Akarasikirwa (akabuda kana kuti akabuda kunze) chero nguva kubva paanotanga kunwa.
- Akave akawira pasi kana kuti akatsigira zvimwe zvinokuvara.
- Iye kana mumwe munhu anoratidza kuti angave akapedza doro zvakasimba, zvakadai sevodka kana whiskey, munguva yakapfuura; anokwanisa kudhakwa zvakare gare gare.
- Iwe unonetseka nezvehutano hwemwana wako kana hupenyu hupi pane chimwe chikonzero.
4 - Kudana Mapurisa kana Chisimba Chichigumisa
Ngozi yechisimba mumhuri inowedzera nekunwa doro. Kana mwana wako achivhundutsa kana kuti ane chisimba kuvanhu kana pfuma, tumira mapurisa pakarepo. Mhando iyi yemamiriro ezvinhu inogona kukurumidza kupinda mudambudziko. Mapurisa akadzidziswa zvakanaka mukuparadzanisa uye kutarisira mamiriro ezvinhu aya.
Izvozvowo ndezvechokwadi kana mumwe mubereki, kana mumwe munhu aripo, ane chisimba kumwana wako. Vabereki vanogona kutsamwa kwazvo apo vana vavo vachiri kuyaruka vanodhakwa, uye iwe haundi kubatwa mumuchinjikwa-moto uchiedza kuvhuna. Yeuka, iwe unogona kujekesa mararamiro aunoita mberi semhuri mangwana apo munhu wese ari akachenjera.
5 - Rehydrate
Kurudzirai mwana wenyu kuti adye mvura shoma kuti adzoke zvakare, asi gadzirira kuti dzimwe nguva chirongwa chekunwa zvakawanda (kunyange mvura) chinogona kukonzera kurutsa mumusikana akadhakwa. Kana iye akarutsira, umutore kuenda kuchipatara kuti awane kurapwa.
6 - Chengeta Mwana Wako Muka
Imwe yezvipingamupinyi zvikuru ndeyokuita sokuputika kubva mukurutsa panguva yekurara kana wakadhakwa. Zvinogona kunge zvisinganzwisisiki kuchengetedza mwana wako paanenge akadhakwa, asi ndicho chinhu chakachengetedzeka kuita. Mwana wako angangodhakwa kudhakwa newaini ikozvino muhutano hwake. Kana iye achiita seanenge achiwedzera kunwa doro sezvo nguva inopfuurira, mumutore kuenda kune imwe nzvimbo yepamhanho. Zvakanaka, unoda kumuona achizvidya mwoyo asati amurega "akarara."
7 - Ita Mwana Wako Mukugadzirisa Chinzvimbo
Kana mwanakomana wako akadhakwa kuti asimire kana iwe usingakwanisi kumutora kuenda kunzvimbo yekukurumidzira, muise munzvimbo yekudzorera (kurutivi rwake) uye mudane ambulensi. Kana akazorora uye iwe uchinzwa kuti achachengeteka kuenda kunorara, iva nechokwadi chokuti anoenda kunorara panzvimbo yekudzorera. Nenzira iyo, kana iye achirutsira panguva yeusiku, haashoma kuisa marutsi.
> Kwakabva:
> Doro Kudarika: Dambudziko rekunwa zvakanyanya. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism.