Chirongwa Chekudhakwa
Kwenguva yakareba, kusvuta kwakagadzirisa tsika isingadzorwi yekushandisa doro kana zvimwe zvinodhaka . Munguva pfupi yapfuura, pfungwa yekudhakwa yakawedzera kuti iite maitiro , sekubhejera , pamwe chete nezvinhu, uye kunyange mabasa akadai uye anodiwa, akadai sekurovedza muviri uye kudya . Chinokosha ndechokuti munhu anoona mafambiro anofadza nenzira imwe neimwe uye anoshandisa zvakanyanya mukuzvibata senzira yekutsungirira hupenyu.
Nenguva iyo munhu akadhakwa, hutano huchave huchikonzera matambudziko akawanda muupenyu hwomunhu kupfuura huchagadzirisa.
Pamusoro pezvinhu 5 zvekuziva pamusoro pemishonga
- Kunyange zvazvo kusagadzikana kwezvinhu zvakawanzooneka zvakajeka-zvakatemwa, pane kumwe kukakavadzana pamusoro pezvinhu zvipi zvichinyatsopindwa muropa. Nhasi mazano kuburikidza neKutsvaga uye Statistical Manual yeMental Disorders, kana DSM 5, inoratidza kuti zvinhu zvakawanda zvepfungwa , kusanganisira mishonga, zvinogona kuiswa muropa.
-
Chii Chisiyana Pakati Kushandiswa Kwemishonga uye Kushatiswa?
-
Co-Occurring Dambudziko: Mental Health Issues & Addiction
- Icho chichiri kukakavadzana kukuru pamusoro pekuti vazhinji "maitiro" emishonga ndeye "chokwadi" zvinodhaka. Kutsvakurudza kwakawanda kunodiwa kuti ujekese iyi nyaya. Kubhejera kunokonzerwa nehutachiona ndehutsika hwekuzvibata hunenge hwave huchionekwa kwemakore akawanda sechirwere chekudzivirira chirwere. Iko zvino yakarongerwa seGambling Disorder mu DSM.
- Zvipembenene zvinotora nguva kukura. Hazvigoneki kuti munhu achave akapindwa muropa shure kwekushandisa chinhu kamwe chete, kunyange zvazvo zvichibvira kukudziridza dambudziko rehutano hwepfungwa, kana kufa nekuda kwekudarika kwepamusoro kana chimwe chikonzero pashure pokushandiswa kweimwe zvinhu.
- Kunyange zvazvo pane zvikoro zvepfungwa zvinoparidza kukosha kwekudzivisa zvachose, vanhu vazhinji vanogona kudzidza kudzivirira maitiro ekurwisa, sekudhakwa, kudya, kutenga, uye zvepabonde. Kunyangwe ichi chirevo chakanaka kwauri chinoenderana nezvimwe zvinhu uye zvakanakisisa zvakasarudzwa nekubatana nachiremba wako kana mushonga.
- Kushandiswa kwezvinhu hakusi nguva dzose inoratidza kurwisa, kunyange zvazvo kushandisa zvinodhaka kune utano hwakawanda hwehutano uye hwemagariro pamwe chete nemishonga inodhaka. Vabereki havafaniri kungofunga kuti mwana wavo ane chinodhaka kana vakawana mwana wavo akashandisa mishonga.
Saka Kana Iwe Unogona Kudhakwa Nechinhu Chipi, Chii Chinoita Kuti Chiwedzere?
Zviratidzo zvekupindwa muropa zvinogona kusiyana, asi kune zvinhu zviviri izvo zvinodhakwa zvose zvakafanana:
- Kuita zvepabonde kunopisa kana kunokonzera matambudziko kune mumwe munhu, kana kune avo vakavapoteredza. Saka pane kumubatsira munhu kutsungirira mamiriro ezvinhu kana kukunda matambudziko, zvinowanzokonzera mano aya. Somuenzaniso, munhu anobhejera angafarira kuti ave nemari yakawanda, asi kubhejera kunowanzopedza mari yake. Mumwe anonwa zvinodhaka angada kuzvidzora, asi kushandisa doro kunogona kutungamirira kana kuwedzera kuora mwoyo. Mupambi wepabonde angave achida kushamwaridzana naye , asi kuisa pfungwa pane zvepabonde kunogona kudzivisa ukama hwepedyo kubva pakukura.
- Nzira yacho inogara ichiripo . Kana mumwe munhu akapindwa muropa, acharamba achiita mitezo yekurwisa , pasinei nenhamo iyo inomukonzera. Saka imwe nguva yekupera kwevhiki yekuzvifadza haisi kushaya zvinodhaka, kunyange zvingakonzera mhando dzakasiyana dzematambudziko. Zvinodhaka zvinowanzoitika pakuzvibata mune mufambiro.
Asi Kana Iwe Uchiri Kufara Izvo, Haikwanise Kuva Mishonga Inodhaka, Kurudyi?
Zvakaipa. Nokuti mharidzo, kunyanya, yakaratidza kuvhiringidzika sevanhu vasina tariro, vasina kufara avo vane hupenyu huri kuparadzana, vanhu vazhinji vane zvinodhaka havafungi kuti vanodhakwa chero bedzi vari kufara uye vachichengetedza hupenyu hwavo pamwechete.
Kazhinji vanhu vanoita zvinodhaka zvinowanikwa mumararamiro avo, kusvika pavanenge vasingambofi kana kuti vashoma kunzwa manzwiro ekudzoka . Kana kuti vangave vasingazivi kubvisa kwavo zviratidzo zvezvavari, vachizviisa pasi mukukwegura, kushanda zvakaoma, kana kungofarira mangwanani. Vanhu vanogona kuenda kwemakore vasingazivi kuti vanovimba zvakadini pamishonga yavo.
Vanhu vane zvinodhaka zvisina kukodzera vanogona kunakidzwa nekuvanzika kwemaitiro avo. Vanogona kupa mhosva hurumende nekuda kwepfungwa dzayo dzakamanikana, kusarudza kuzviona sevanhu vasina rusununguko uye vanozvimirira. Muzvokwadi, zvinodhakwa zvinowanzoita kuti vanhu vasagadzikana uye rusununguko sezvavanoita zvakanyanya mumitemo yavo. Kuenda mutirongo nekuda kwekuregererwa kwemutemo kusingabvumirwi kusununguka rusununguko rwavo kunyanya.
Kana vanhu vakadhakwa, mufaro wavo unowanzotarisa pakuita mararamiro ekudzora uye kubvisa kusununguka, panzvimbo pehuwandu hwezvakaitika zvinogadzirisa kukwanisa kwevanhu kuti vawane mufaro. Pane imwe nguva, munhu akapindwa muropa anogona kuona kuti hupenyu hwakapfuura nawo, uye kuti havana kurasikirwa nezvimwe zviitiko kunze kwekudhakwa. Kuziva izvi kunowanzoitika apo vanhu vanokunda kusagadzikana.
Chinetso Chei kana Haisi Kukuvadza?
Zvidhakwa zvinokuvadza munhu nekudhakwa nevanhu vanovapoteredza.
Dambudziko guru nderekukundikana kwemunhu kukanganisa kubvuma kukuvadza kunodhaka kwavo kuri kuita. Anogona kunge ari mukuramba pamusoro pezvinhu zvisina kunaka zvekusagadzikana kwake, kusarudza kusava nehanya nemigumisiro yehutano hwake, mararamiro ehupenyu uye hukama. Kana kuti angapa mhosva kunze kwemamiriro ezvinhu kana vamwe vanhu muhupenyu hwake nokuda kwezvinetso zvake.
Kuvhiringidzika kunokonzerwa nekudhakwa kunonyanya kuoma kuziva kana kusvuta ndeye nzira huru yemunhu yekugadzirisa mamwe matambudziko.
-
Ndeapi Maitiro Anotungamirirwa Nekudhakwa?
-
8 Zvinowanzosvibisa Mafungiro Nezvekushandisa Dambudziko Rokushandisa Dambudziko
Dzimwe nguva zvimwe zvinetso zvakabatana zvakananga nekudhakwa, zvakadai sehutano hwehutano, uye dzimwe nguva dzisinganzwisisiki nehutachiona, somuenzaniso, matambudziko ehukama .
Vamwe vanhu vanodhakwa nezvinhu kana mabasa vanoziva nezvekudhakwa kwavo, uye kunyange kukanganisa kunokonzerwa nekudhakwa, asi ramba uchiita unhu hwechirwere chero zvakadaro. Izvi zvinogona kuva nokuti havanzwi kuti vanogona kurarama pasina hutachiona, nokuti vari kudzivisa kubata nemamwe nyaya iyo kusvuta kunovhiringidza kubva (sekushungurudzwa semucheche), kana kuti nokuti havazivi kufara hupenyu chero imwe nzira.
Ikukuvadza kwekudhakwa kunogona kungoonekwa chete kana munhu akapindwa muropa akapinda mumatambudziko. Izvi zvinogona kuitika kana chinhu chinodhaka kana chiito chichibviswa zvachose uye munhu wacho anoenda mukutora uye haagoni kumira. Kana zvinogona kuitika semugumisiro wekudhakwa, zvakadai sekurwara kwakakomba, shamwari inobva, kana kurasikirwa nebasa.
Kana Iwe Uchifunga Iwe Unogona Kuva Nechinodhaka
Zvinowanzoitika, kana zvisingawanzoitiki, kuti upinde nepakati pechitambo chekushandisa muzvinhu zvinoshandiswa kana kushandisa mishonga yekurapa usingatendi iwe uri muropa. Izvi zvakajairika, chaizvoizvo, kuti ine zita, kutengesa kwekutanga . Kana iwe uchitanga kufunga kuti ungangodaro unodhakwa, iwe zvichida wakatamira muchirongwa chekufungisisa. Iyi inguva yakaisvonaka yekuwana zvakawanda pamusoro peshoko kana mufambiro wawakave uri kuita, uye kuratidza kutendeseka kana uri kutarisana chero zviratidzo kana zviratidzo zvekudhakwa.
Izvi zviratidzo nezviratidzo zvinokonzerwa nekutsvaira kune imwe, asi zviratidzo zvinowanzoitika ndezvokuti iwe uri kuita maitiro, kana kutora zvimwe zvinhu, kupfuura zvawakanga uchida; kuti iwe unofunganya nezvenguva inotevera iwe unogona kuita muitiro kana kushandisa chinhu; uye uri kuisa pamberi pezvimwe zvikamu zvinokosha zvehupenyu hwako, zvakadai semhuri, basa, nemabasa. Iwe ungakwanisawo kuwana iwe uri kurasikirwa nechido mune mamwe mabasa anofadza, achienzaniswa nemararamiro ekurwisa.
Vanhu vazhinji vanobva vasarudza kuchinja. Kune vamwe vanhu, izvi zviri nyore uye zvinokwanisika. Kune vamwe vakawanda, kurega kunogona kutungamirira kune zviratidzo zvisingafadzi zvekudzima, kunyange nemafambiro, uye zvinogona kuvhura manzwiro asinganzwisisiki ainge achinyadziswa kana kubviswa nehutano hwekuita. Kana izvi zvikaitika, kana kuti wakanga uchinwa kana kushandisa zvinodhaka, zvakadai seopioid-zvisina kukodzera kana zvakatemwa, mamwe mishonga yemishonga, simulants, cocaine, kana meth-iwe unofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba pakarepo. Kuvhara mimwe mishonga nekudzoka zvakare kunogona kuwedzera dambudziko rako rekudarika, dambudziko rehutano hwepfungwa, kana zvimwe zvinetso zvehutano zvinotyisa, uye zvinofanira kuitwa pasi pekutarisirwa kweutano.
Kurarama Nokurwisa Mishonga
Vamwe vanhu havadi kuchinja mararamiro avo, kana kuedza uye kuedza asi havaoneki sebudiriro pavanorega. Vanhu ava vanowanzoita zviri nani nechinangwa chekuderedza zvinokuvadza, kana kushandisa shandiso yekuzvidzivirira kuchengetedza zvinodhaka.
Kana izvi zvichiita sewe, rangarira rubatsiro runogara ruripo. Kudzidzisa iwe pachako kutanga. Iwe unogona kuderedza zvakanyanya kuwanda kwekukuvadza kwako uye kune avo vakakupoteredza, uye pamwe rimwe zuva, iwe uchava wakagadzirira kuchinja zvakanaka.
Matanho Anotevera Okufunga
Kunyange zvazvo zvingaita sezvinotyisa, kuwana kuongorora uye kuongororwa inhanho yakanaka mukuwana rubatsiro. Kana izvi zvisingaiti kwauri, unogona kuedza mapoka emubatsiri uye kuungana nevamwe vane dambudziko rakafanana. Kuwana zvakawanda pamusoro pemishonga yako uye izvo zvakabatsira vamwe zvinogonawo kuva danho rakanaka, uye hazvidi kuti iwe utaure kune umwe munhu.
Shoko Rinobva
Vanhu vazhinji vanovhunduka shoko rokuti kushungurudzwa uye vanotenda iyo chiratidzo chekukundikana kana kusakosha. Vanhu vane zvipembenene zvinowanzotora tsvina pamusoro pekuita kwavo, zvichiita kuti vaone kunyadziswa uye kutsvaga kutsvaka rubatsiro. Nyika iri kuchinja, uye iwe unogona kuwana kuti kuwana rubatsiro rwekutengesa kwako ndicho chinhu chakanakisisa iwe wati wambozviitira iwe pachako. Panguva ino, tinotarisira kuti kudzidzisa iwe pachako kunobatsira parwendo rwako kuenda kune hukama.
Sources:
American Psychiatric Association. Kuongorora uye Statistical Manual yeMental Disorders (5th Edition), Washington DC, American Psychiatric Association. 2013.
American Psychiatric Association. Kuongorora uye Statistical Manual yeMental Disorders (4th Edition - Text Revision), Washington DC, American Psychiatric Association. 1994.
Hartney E, Orford J, Dalton S, Ferrins-Brown M, Kerr C, naMaslin J. Vasina kunyanya kunwa doro: chidzidzo chepamusoro uye chekuwedzera chekuvimba uye kugadzirira kuchinja. Addiction Research and Theory . 2003 11: 317-337. 25 Aug. 2008.
Makosi I. Kuita (kwete-chimiro) zvinodhaka. British Journal of Addiction . 1990 85: 1389-1394. 25 Aug. 2008.
Orford J. Zvipfeko Zvakawanda: Mafungiro Epfungwa Maitiro Anokanganisa (Kushandurwa Kwechipiri). Wiley, Chicester. 2001.