Kune avo vari kunwa doro kuderedza zviratidzo apo pavanosarudza kurega kunwa, mibvunzo miviri inowanzobvunzwa ndeyekuti "Izvi zvinowanzoitika here?" uye "Inguva yakareba sei?"
Dambudziko mukuedza kupindura mibvunzo iyo iri muchokwadi chokuti hapana "yakasununguka" kana iri pamusoro pekudhakwa kunodhaka, vanhu vanogona kuwana zviratidzo zvakasiyana-siyana zvakasiyana -kubva kubva kune zvinyoro kusvika pakuenzanisa kusvika kune yakaoma-uye zviratidzo izvi zvinotanga uye zvinomira panguva dzakasiyana kune munhu mumwe nomumwe.
Mhinduro dzinenge 8 000 dzakaunganidzwa kumubvunzo uyu, "Ndezvipi zviratidzo zvako zvekudzoka zvakanyanya uye wakagadzirisa sei?" Aya mazwi anoratidza zviratidzo zvakasiyana-siyana uye zvakaitika kune avo vanofamba mumazuva ekutanga ekurega doro.
Ona izvo vanhu ava vakaona zuva rega rega mushure mokunge varega kunwa, kubvira zuva rimwe nerimwe zuva 30 uye mberi. Iwe uchacherechedza kuti zvakaitika zvinowanzosiyana, kunyange pazuva rimwe chete. Kunyange zvazvo vamwe vane ruzivo rwechiratidzo zviratidzo mumazuva ekutanga, vamwe vanotaura zvakanyanya, dzimwe nguva zvinotyisa zviratidzo.
Vakawanda veavo vanonzwa doro rekuregererwa kwekudhakwa vanoita izvi nokuti vari kupedza nguva yavo ye "detoxification" pachavo "pasina kubatsirwa kwekurapa.
Vaya vakatsvaga rubatsiro kubva kune avo vanopa utano hwehutano uye vakapiwa mishonga yekudzikisa zviratidzo zvavo zvakanyorwa maziso zviratidzo zvacho uye zvakaratidzika kuva nezviratidzo izvi munguva shomanana.
Pasina rubatsiro rwezvechiremba, iwewo unogona kuwana zvimwe zvezviratidzo zvakakomba zvataurwa pano, asi nekubatsira kubva kuchiremba wako kana mumwe mupi wehutano, iwe unogona kudzivisa zvakawanda zvekutambura izvo vanhu ava vakaona.
Kana iwe ukasarudza kutsvaga rubatsiro rwechiremba usati warega, iva nechokwadi chokuti uri kutendeseka zvakakwana nemutarisiri wako wehutano kuitira kuti vakwanise kukura chirongwa chakarurama chekurapa kwemamiriro ako ezvinhu. Zvino, iva nechokwadi chokuti iwe unotevera zano rechiremba wako chaizvoizvo.
Kana ukasarudza kumira rubatsiro rwezvehutano uye iwe uchiedza kuvhara iwe pachako, iva nechokwadi chokuti mumwe munhu ane utano hwakanaka uye ane hutano aripo kuzotarisa maziso kwauri kana iwe ukapinda mumatambudziko nekukurumidza kuzviratidza zviratidzo.
1 - Zuva 1
Kune vakawanda vanosarudza kurega kunwa, zuva rokutanga rekudzivisa kazhinji rinotevera zuva rekumwa doro rinodhaka-zvichida binge kana b-multi-day bender . Nokudaro, kazhinji zviratidzo zvekutanga izvo zvinowanikwa zvinowanzoita zviratidzo zvehuvhaver .
Zvisinei, sezvo zuva rokutanga rinopfuurira uye zviratidzo zvekudzivirira zvinopera, zvino dzinotanga kuona mavambo echokwadi chaiwo ekuregererwa kunwa doro, kunyanya kana vakambogara vanonwa zuva nezuva.
Hezvino vanhu vakaratidza zviratidzo zvavo musi weSvondo 1 mushure mokurega kunwa:
Zviratidzo Zvishoma Pazuva 1
"Ndiri kukanganwa, ndine nguva yakaoma yekuisa pfungwa uye dzimwe nguva ndinoona zvakaoma kuumba mitsara inonzwisisika."
"Ndiri mumaawa angu okutanga okunyengera, ini ndangotora mhinduro yekuregedza zviratidzo uye ndakawana 60% inononoka kuti iwedzere." Mapenzi, nokuti mhanho yangu yakawanda inowanzoipisisa kupfuura iyi. "
"Ndiri kunetseka, kufara uye kuzvidya mwoyo nhasi.Ndinotya chaizvo kuti ndichanzwa sei mangwana sezvo ini ndisingakwanisi kupotsa basa, asi ndinoziva kuti ndinofanira kuita izvi.Handingagoni kufungidzira kuti handingaiti ine kubvisa kwakaipa kunopa huwandu hwakawandisa hwezvinodhaka zvandave ndichidya zuva rega rega. "
Zviratidzo Zvishoma paZuva 1
"Ndinenge maawa mana kubva kumaawa makumi maviri nemaviri, uye zviratidzo zvangu zvinotanga kupera.Ikudengenyeka / kudengenyeka uye kuputika kwepfungwa kunenge kwaenda.Musoro wangu unonzwa maruva, uye ndaneta.Asi, Ndichiri kuve nekurwadza / kunetseka mumakumbo angu netsoka. "
"Takaedza zvakare nhasi, asi yakanga yakaoma panguva ino (kushungurudza kwakaipa, kutuka, kukurumidza kwemoyo) Pane kuenda kuchipatara kana chiremba, akaedza kusvina uye kuderedza kwemazuva mashomanana."
"Ini zvino ndazara nekuzvidya moyo uye ndotanga kupinda mumasikati iwayo zvakare. Ndakanga ndichirwara zvikuru nhasi uye ndaifunga kuti ndaizofanira kudana 911."
"Ndakabva ndaenda kuna ER zuro nokuti ndaiziva mushure mekunge ndava kunonoka, izvi zvaisazova nyore uye vakandipa Librium kuenda kumba.Ndinotarisira Librium inobatsira uye ini ndinogona kuita kuti inoshanda mangwana."
Kunyanya Kurega Zviratidzo Pamusi 1
"Nhasi izuva rimwe uye kwete rakanaka!" Ini handina kurara zvakanaka uye ndakaputirwa usiku hwose. "Mangwanani ano ndakave nokugunun'una uye kuoma misoro".
"Ndinonzwa kunetseka, kunetseka, kusuruvara kunorwadza, kuputika, uye kunetseka kuri kuburikidza nedenga remba.Kana ini ndisingaregi ndicharasikirwa nebasa rangu, ndinoda kungoita ushingi hwekuti kwete kunwa doro uye kusunungurwa kwechinguva. zvakanyanya kuoma? "
"Nhasi ndaifanira kupotsa basa zvakare nokuti handina kurara zvakare, ndakanga ndapikisa ndichidurura kwandiri zuva rose, ndiri kunetseka zvakanyanya, uye chifuva changu chiri kukuvadza zvakanyanya, ndinoziva kana ndichinwa chichaenda , asi ipapo hapana chinova nani, ndinonzwa sokuti ndichafa panguva ino. "
"Zuva rimwe zuva uye ini handigoni kumira kuzununguswa." Zvakatoomera kunyora izvi ... Mwoyo wangu uri kurova nekukurumidza uye chipfuva changu chinorwadza.Ndakanga ndichirasira zuva rose, handigoni kuchengeta mvura pasi. zvekudya zvinondiita kuti ndinoda kurutsa. "
"Ndinosangana nemararamiro akaipa ekudzoka pandakaedza kurega kusununguka, kusagadzikana kusununguka, kusanganisa kwevanhu uye zvitsva, zvese zvandakaratidzwa kuvhara kana kupinda mumugwagwa-semafungiro, uye kutya kuwira pamusoro pevakafa chero nguva ipi zvayo. akaenda kuchipatara. "Ropa rakamanikidzwa raiva 200 pamusoro pemakumi matatu nemasere uye mwoyo wepakati pa 150 BPM yakarara pane imwe nzvimbo. Vakandimisa neboka re IV med med uye vakanditendera kuti ndiwane doro detox."
"O Mwari wangu, izvi zvinotyisa, kushamwaridzana zvakanyanya, handigoni kunyora, zvinogona kumira zvakasimba, hazvigoni kudya kana kurara." Zvingave nguva yekuenda kuE ER. "
"Kuregererwa kwakaipa sekunge kunowanzoita: Kuedza, kuvhara, kuputika, pikini uye mashizha mumaoko angu netsoka, kuzvidya mwoyo, kutya - urongwa hunoenderera mberi uye huno .. Ganda rangu rakaoma uye ndine ruzivo rwakapoteredza muromo wangu uye Nemhino Uye ndine hutyu hwakaipa hwehuro kubva kumarutsi ose. Izvi zvinomwisa. "
Zvizhinji zvezviratidzo zvataurwa pamusoro apa zvingaderedzwa zvakanyanya kudai vanga vaudza mutano wehutano uye vakanzi vapiwa mishonga yekudzivirira zviratidzo.
2 - Zuva 2
Kuenda kune rimwe zuva rechipiri rokurega doro, vanhu vakarondedzera zvakasiyana-siyana zvakaitika. Kune vamwe, zviratidzo zvavo zvave zvichinyanyisa, asi vamwe vari kutanga kutora zviratidzo zvakanyanya.
Sezvo iwewo unogona kuona, avo vanotsvaka kurapwa vanoita zororo. Vanachiremba vanokwanisa kupa mishonga yekuderedza mukana wekuona kushungurudzika nekuzvidya mwoyo panguva yekurega doro uye zvinogona kukupa chimwe chinhu kuti chikubatsire kurara.
Pano mishumo yezviratidzo paZuva 2 yekudhakwa doro:
Zuva Rakanaka 2 Zviratidzo
"Ndinofunga kuti chikamu chakaoma kwazvo ndecheawa 24 kusvika ku 48 nguva yandinayo.Iyo chaizvoizvo iko zvino.Ndineta, ndichipfeka mbatya uye ndichida girasi rewaini.Kuzvidya mwoyo kwangu kwakakwirira uye ndinozvivenga!"
"Zvino kuregererwa kunotyisa, zvinenge zvichiita sezviri nyore kutora kunwa pane kutarisana nekutambudzika kunotyisa uye kunodengenyeka asi ndinoziva kuti inowedzera kuipa."
"Kuwanda kwekubuda kwangu zviratidzo zvakapera asi ini ndichiri nemarwadzo akaoma mumusoro mangu uye handigone kurara uye ndinotapira usiku."
"Ndakatarisa zuva rekutanga nemhepo inotonhora uye inotonhora, kuwedzera kwemapulisa, kuwedzera kwehutano hweropa, nemusoro wepamusoro.Mashure angu anokuvadza zvakare, asi zvichida izvi zvinobva mukugadzikana.Ave ndanzwa zviri nani uye ndinotarisira zuva rose rinopfuurira nenzira iyo."
Zviratidzo Zvishoma paZuva 2
"Iwe munhu, zuva ripi uye ini ndinonzwa zviri nani kudarika zuro, zvakadaro." Nyangwe ichiri kunetseka zvishoma kubva kumarutsiro, ichiri kuputika uye kuputika, haikwanise kurara, kunetseka kwepfungwa / indigestion .Kushanyira chimbuzi kunowedzera kudarika , kunyange akakwanisa kuwana zvokudya zvishoma mandiri. "
"Nhasi izuva rangu rechipiri ndisinganzwisisiki uye ndinonzwa zvakanyanya kutyisa.Kunyangadza, kusuruvara uye kusuruvara.Ndinonzwa kunyange ndiri kunzwa manzwi asina kumbovapo.Ipi zvayo ndakataura nachiremba wangu uye akaraira kadha kadiki kaValium kuti andibatsire kuvhomora kuburikidza.Iinoita kunge iri kubatsira uye ini ndiri kutora madhidiki maduku.Ndiri kutarisira mangwana ini handichadi. "
"Zuva repiri 2: zvinyorwa zvishomanana zvisinganzwisisiki, zvinogumbura, zvineta."
"Ndinofara kuti ndinokwanisa kurara, uye kushamiswa kunouya uye kunofamba, asi kushungurudzika uye nzvimbo dzerima zvakaoma."
"Ndisingatauri uye ndakashushikana, kwete kuvhara.Ndinofunga kuti ndiri kuita zvakanaka nekuda kwekufema zvakanyanya apo kushungurudzika kunopera.Kuenda panhanho yekanyoro Hauna kumbova nezvokudya zvakakwana zvakadaro, asi ndakanzwa dumbu rangu richikura Ndakabika mamwe mazai, ndichimirira kuti maziso angu asvike, uye ini ndinofanira kuputsa magirazi. "
"Pazuva rangu rechipiri ndisinganzwisisiki, ini chaizvoizvo ndinonzwa zvakanyanya kukunda kupfuura zvandakaita nehavhaver. Kuvhara misoro, kusvetuka, kunzwa kufara, uye kufunganya kwemanzwiro (zvose zvichangoerekana zvichisvimha misodzi)."
"Ndakarega mazuva maviri apfuura uye ndangobva ndava neruzivo rwekutsvaira uye pamwe chete nemafungiro akawanda uye maitiro akaoma." Kukurukurwa kukuru uye kudengenyeka, ndakagadzirisa kubatwa kwangu ndoga. kutonhora kuve kwandakaita kare. "
"Ndinofunga kuti ndakuvadza zvakanyanya uropi hwangu, zvichida kubatwa, kushungurudzika kunorwadza mumusoro. Ndakatya kuti ndazvikuvadza zvikuru mupfungwa. "
"Handina kurara kusvikira 6 pm manheru apfuura asi ndakakwanisa kuti ndiite zuva rose ndisingarevi uye ndakatoita cardio ine maminetsi anenge makumi maviri.Tariro iyo inondibatsira kurara manheru ano, kunyange kana zvisingaiti, ndicharamba ndichigonesa kuburikidza . "
"Ini handigoni kudya kana kurara, ndakanyatsotsvaira mapepa usiku hwekupedzisira." Iye zvino ndiri kunyunyutira zvakanyanya ini ndinogona kushandisa zvinyorwa zvese. Handina kumbobvira ndapedza mazuva maviri nekuda kweizvi, saka ndinotarisira kuti zviri nani zviri nani munguva pfupi. "
"Zuva rakapinda muEER, mwoyo yevhisi 160, yakasvibiswa uye yakawanda inorwara chete.Kunyanyisa kunetseka ndakanga ndisingakwanisi kufamba, kushungurudzika kwekushungurudza kwakandibatsira kuti ndive nekurohwa pamugwagwa kuenda kuchipatara! edza kuzvibata pedyo, asi uchiri kurwisana nechido chekumira kwepa 12 pack pandinoenda kumba! "
"Kutya misoro, kusuruvara, kuwanda kwekuzvidya mwoyo.Ndinetseka zvikuru nezvehutano hwangu, ndave ndiine kurwadziwa uku kuri kurudyi rwepamusoro kwepamusoro nenyundo, ndinotya chiropa changu.Ndine usiku hwekutuka asi kwete maitiro vonga Mwari! "
"Takabviswa pajamas pakati pemvura yedu yechando inotonhora kupfuura dzimwe nguva, nekuda kwekukutura-kukandwa-shanduka kwakachinjwa kushanduka, Mamwe maawa maviri akarara muhutatu.Kuvhuvhuta musoro-kunonzwa sekumanikidza kweropa." Heart palpitations, sweats. "
"Ndichamuka nguva imwe neimwe paawa iri kuona mavara maiva mukati mekamuri." Ndakatarisa imwe nguva ndikafunga kuti mumwe munhu akanga akamira pamusoro pangu, akasimuka akarara pamubhedha uye chiedza chikaramba kusvika mishanu mangwanani.Ndichaedza kurara ne mwenje usiku hwose husiku huno. "
"Husiku husiku hwakanga huri hutsinye sezvo ndakanga ndichinge ndichinge ndanyorova nehutu, ndakasvetwa kazhinji muhope dzangu uye ndakanga ndava kurota-sezvinotaura. Nhasi, ndainzwa ndakaora mwoyo, ndanetseka uye ndava nemusoro."
"Kana ndikafanira kurara ndinorwiswa nenzira isingasviki nehusiku hwakaipisisa hwandakave narinako muupenyu hwangu hwose ndave ndichiona mithunzi ichikwira pano nekoko, iyo yakatanga maawa anenge apfuura apfuura.Mapfupa angu ari kundiuraya, iyi ndiyo kunyanya kunetseka kwandaimbove nako. Ndinonyatsonzwa sokuti ndiri kufa. "
3 - Zuva 3
Sezvo zuva rechitatu rinotanga, doro rekuvhara dambudziko rinotanga kuvhara kune vamwe vakasiya kunwa, asi kune vamwe, vari kungotanga kuwedzera. Kune vamwe, zviratidzo zvakafanana zvavaiva nazvo pazuva rimwe zvinoenderera mberi uye vanotanga kubvunza, "Izvi zvinogumira kwenguva yakareba sei?"
Kune avo vane zviratidzo vanotanga kuwedzera pazuva rechitatu, chido chokumwa kuti chisununguke zviratidzo izvi zvekuregera zvinogona kuoma. Kune vakawanda, zvakaoma zvikuru kupfuurira mberi kwezuva rechitatu rekusagadzikana kunokwidza uye kusvetuka pasina kunyanya kunwa.
Heano mhemberero dzezviratidzo zvinowanikwa paZuva 3 rekurega doro:
Zuva Rakaoma 3 Zviratidzo
"Zviratidzo zvangu zvakanyanya kusvika zvino zvinoita sokuti hazvina kuchena, kusagadzikana zvishoma, uye kusuruvara."
"Ndiri muzuva rechitatu uye ndinoita zvakanaka" Hapana zviratidzo zvikuru. "Izvi ndechokuti vanhu vazive kuti hapana munhu ane zviratidzo zvakakomba zvemuviri."
"Zviratidzo zvepanyama hazvisi zvakaipa asi pfungwa dzangu dzinoita kunge dziri kuedza kuona kuti ndinogona sei kunwa imwe chete. Ndine urongwa hwekuita basa rejeri rakagadzirwa kuitira kuti ndirambe ndakabatikana."
"Ndine ruzivo rwekunze munzeve uye chizuru (kuenzanisa) Ndagara ndisina kunwa asi zvakanyanya kuipa." Iniwo ndine chando chinopisa chando pachinonzwa kupisa kunopisa. "Dzimwe nguva ndinonzwa sokunge ndine hurumende."
"Zuva rechitatu uye kwete kunyanya kuipa." Kufukura kweusiku uye kwete kurara kunze kwekuti hakuna matambudziko chaiwo. "
"Ndiri zuva rechitatu risina doro - uye kunze kweiyo fidgety inotanga kutanga musi wa7: 00 masikati (sezvakanga zvakaita nguva yangu yakazara cocktail!) Handina kumbova nezvimwe zviratidzo zvinotyisa zvimwe zvawakave nazvo. Ndakanga ndisina zviratidzo zvinotambudza asi zvakadaro (ndinoziva kuti mazuva ekutanga zvakadaro). "Ndinonzwa ndasunungurwa asi ndinonyatsotyamadzwa sezvo ndinonwa zvakawanda kupfuura vamwe."
Muchidimbu Kubhadhara pazuva 3
"Kutinhira hakusi kuonekwa uye kushungurudzika kwepfungwa / chifuva zvangu zvaenda asi vana vangu vakuru! Ndainyara kubva mumba nhasi saka ndave ndakaputirwa muimba yangu."
"Zvakanaka, nenzira imwechete ndakaiita mumazuva matatu.Ndakazobva ndanyarara ndichida kuchema zuva rose.Ndakazvitsvaga ndikataura 'kamwechetezve' kakawanda, asi nenzira imwe neimwe ndakazviita."
"Ndakaramba ndakabatikana nezvimwe zvinhu uye basa rejari kunyange zvazvo doro rinotonhora kupedzisa zuva rangu rakanga risisiri kure nemafungiro angu zuva rose uye rimwe rangu rakanyanya kufanana ne12. Kunyange zvakadaro" foggy "mumusoro uye tine urombo uye kunopika asi kwete kushivirira.Ichinzwa zviri nani pane zvandinoita pashure peusiku hwekunwa, izvo zvakasvikira iye zvino zvave zvingava zuva rimwe nerimwe kwemakore matatu. "
"Manheru ekutanga akanga achityisa, ndainzwa sokuti ndakanga ndine chirwere ichi, ndaifanira kupeta maminitsi mashanu, ndakanga ndava kutonhora, nhope dzakaipa, nhovo dzekuvata uye ndisingakwanisi kurara kwemaminitsi gumi panguva. Tinofunga nezvebasa, kunzwa kuneta uye kunyanya kuzvidya mwoyo.Bhedha inotuka zvakashata asi yakarara.Nhasi izuva 3 uye ndinonzwa zviri nani, zvisinei hapana chinokurudzira uye chinotyisa. "
"Ndakaona apo ndakanga ndisingakwanisi kurara manheru apfuura kuti zuva rega rega ndakanga ndava kutuka pasina chikonzero uye zvakandibatsira kuti ndive ndiine zvishoma nezvishoma." Ndakatarisa maoko angu uye ndakanga ndanyarara uye ndakarangarira kare ndakatarisa kupisa kwangu nokuti zvainzwa sokuti mwoyo wangu wakanga uchimhanya. "
Zuva Rakaoma 3 Kubvisa zviratidzo
"Zuva rekutanga ndaifunga kuti ndomumwe muchengeti .. Zuva rechipiri ndakanga ndine hanya kuti ndine chirwere chemudumbu.Zvino zuva rechitatu pandakanga ndichiri kuputira maitiro angu ndaiziva chimwe chinhu chiri kuitika.Ndakadana chiremba uye akandituma kusvika kuE ER yemvura uye kuongororwa kweropa. Doro rekuregera ini handina kumbozvinzwa kare. "
"Zvave zvakanyanya kuoma, izwi remukati romukati richiedza kundinyengetedza humwe husiku humwe zvakare kunwa zvakare kwaizova kwakanaka.Ndangove ndichingofanira kushamisira zvinokurudzira , ramba wakabatikana uye shandisa simba rangu rese."
"Kunyange zvakadaro ndine zviratidzo zvese izvo zvandaimbova nazvo ndisati ndafanana nokuzununguka, kusuruvara, kurohwa kwemaziso, misumbu yemakumbo uye mararamiro, uye usiku hutukutu." Izvi zviri kuwedzera zviri nani, asi kuzvidya mwoyo ndezvekuti zvitsva kwandiri. racing zuva rose uye ini handigoni kuisa pfungwa pane chimwe chinhu nhasi.Ndinongoramba ndichibva pane chimwe chinhu kuenda kune chinotevera chisingaiti.
"Ini chaizvoizvo ndairara asi ndichimuka ndakaputika mu swefu.Kunyunyuta kunoderedza uye ndinonzwa zviri nani ndakatya kudya zvitatu zuro zuro."
"Zuva rechitatu zuva rega rega rinonzwa sekuti ndiri mune guru guru uye ndiri pasi pekumanikidzwa kukuru - zvakaoma kufema, remangwana rinonzwa rune simba, kurasikirwa neshamwari yekare yakavimbiswa muropa, haigoni kuwana imwe nzira. misoro yakanyangarika. "
"Nhasi maiva nekutyisa, kuora mwoyo, kuneta, kunyunyuta, kunetseka, kunyanya kusuruvara, simba rangu rose rakanyanya kuderera ndisingakwanisi kuita chinhu chimwe chekudya asi ndakakwanisa kukanda michero mune imwe ndiro.ndiinwa matani emvura Haana kutora simba rakawanda kuti atore icho mugirazi kubva pompombi. "
"Ndakarega kutonhora kwekutya" DTs yakanga ichityisa zvikuru ini ndisingambofungi zvose izvi kunze kwekurara mubhedha rangu kwemazuva nemumvuri wakakwevedza usingatombozivi nguva yakadini kana kuti zuva rakaita sei.Ndinoyeuka kunzwa sokuti ndaipenga uye ndichikomberedza pamatesi angu munzvimbo yakashata yekuvhiringidzika uye kushungurudzika Dzimwe nguva ndinodanidzira zvinhu nokuti ndaifunga kuti mumwe munhu aitaura kwandiri, asi kwakanga kusina mumwe ipapo uye mumwe wandigere naye akafunga kuti ndakanga ndiine mazano ekuongorora. "
"Ndinoziva kuti kunhuhwira kwekutuka kwakaipisisa kupfuura kupisa kwemazuva ose kunongova chekisi inobva mumuviri wangu, asi kunyange dai ndaigona kumira kwenguva yakareba nhasi musi weSvondo 3, handina kutendera munhu kuti andione. Ndinonzwa kunotyisa, kunyange mushure mekushambidza Zvakanaka, maawa matanhatu kusvika ku48 aiva akaipa, nekurutsa kwose nekudedera.Ndichiri kunzwa ndichirwara uye ndisina simba, uye zvishoma zvishoma, asi ndaive ndakanyarara kare uye ndaizoitazve ikoko. "
"Ndinonzwa sokuti ndiri mumakore uye ndinoita zvinhu kakawanda ndisingazvioni." Ndinosununguka uye mwoyo wangu unofamba pamusana pese mhere-mhere mumba mangu. "Usiku ndinosuruvara zvakashata uye pandinozomuka. Ndiri kuzununguka uye nguva pfupi ndichinzwa kuti mwoyo wangu unomhanya, ndainzwa kuti ndine chirwere chepfungwa asi ini ndinofanira kutaura usiku hwekupedzisira hwakanga huri nani, ndaive nekutarisa kwepamusoro kunondimutsa kunze kwehope dzangu. "
4 - Zuva 4
Kune avo vanozviita kuburikidza nezuva rechitatu rekudhakwa kwechidharo zviratidzo zvisati zvidya, zuva rechina revakawanda rinounza zororo kubva kune zviratidzo zvavo zvakaoma.
Zvisinei, kune rimwe zuva mana ingangova kutanga kwekubuda kwavo kwemahombekombe. Kazhinji, avo vanoona zviratidzo zvakanyanya kuregera, zvakadai sekufungidzira uye kugumburwa , havatangi kuva nezviratidzo izvozvo kusvikira zuva rechina kana mashanu.
Sezvaunogona kuona kubva kumashoko ari pasi apa, zuva rechina zvinowanikwa zvinogona kusiyana zvakasiyana kubva kune mumwe munhu kune imwe:
Kuwana Rimwe Rubatsiro Pazuva 4
"Ini ndiri musi wechina iye zvino uye ndiri kuita zviri nani zvikuru. Kurega kunoratidzika kunge kwaenda, kunze kwekusakwanisa kurara asi ini handina kumbobvira ndakanyatsonaka pane izvozvo."
"Kunzwa zviri nani, husiku hwakanaka huri kurara pane dzimwe nguva." Ndezvipi zvinoratidzika, asi zvinenge zvisina kunaka uye zvinotyisa, kunzwa zvishoma, asi ndakadzivisa kudya kwemazuva mana.
"Zvakanaka chaizvo kumuka mangwanani uye pasina hangover zvachose." Hapana mhutu inogumbura "Hapana nyaya yemusoro." "Kwete kumhanya pasi." Yay zuva 4! "
"Zuva rechina nhasi, hapana zviratidzo kunze kwekuti ini ndinonzwa kunhuwa uye handigone kurara." Ndiyo yakareba isina kunywa kwemakore, ini ndinogona kuzviita. "Ndinofanira kuzviita."
"Ndiri masikati 4 ndinonzwa zvakanaka ... Maawa mashomanana ekutanga ekubvisa, panguva ino, aive akawandisa kupfuura zvangu zvekare asi ivo vakangopedza maawa makumi maviri nemaviri.Pandakarega mavhiki mashomanana apfuura zvakagara semasere 8. "
"Woke pazuva 4 uye mushure maawa manomwe akarara (zvakanakisisa kwemakore) ndakanzwa zvakanaka.Ndakanga ndichiri nemanzwiro ekumwa asi zvose zvaiita sezvakaita ruvarazve."
Zviratidzo Zvishoma Nezuva Pazuva 4
"Hazvizovizve nemasese akaomeswa, kusisina hutano hwekunzwa, zvishoma zvishoma (zvishoma nezvishoma kudengenyeka kwechinguva) uye kunyanya kunetseka."
"Nhasi ini ndichiri nemasvikiro asi mhutu huri nani uye mimba yangu yakaputika zviri nani zvishoma.Ndakanga ndine marwadzo anoshamisa epamusoro kwemazuva matatu ekutanga.Ndichiri nekunzwa kusuruvara kwakadai semuviri wechipiri ndichaenda mapenzi. "
"Kunzwa zvishoma zviri nani." Nenzira yangu, kurega kwangu kurega kusuruvara uye ganda rakanyanyisa, rose (chiso, maoko, makumbo, kumashure.) Chimwe chinhu chandinoshushikana nacho ndine mimba yangu inoputika uye muviri wangu wose. "
"Ini ndakazviita zuva 4 kunyange zvakadaro ndisingakwanisi kurara." Kushushikana ndicho chinhu chakaipisisa ikozvino ... Kuzvidya mwoyo, kutuka, uye kushungurudzika mangwanani-ngwanani zvishoma nezvishoma zvino. zvakaitwa. "
"Nhasi waiva zuva rechina uye neruremekedzo kwete pedyo negehena vatatu vokutanga.Ndiri kutarisira kuti izvi zvinoreva kuti ini ndozopedzisira ndavata usiku huno.Kandi ini, zvikamu zvakashata zvikuru zvekusiya ndezvokurutsa (mashewi akaomeswa), kusuruvara nekuzvidya mwoyo."
"Zvakanaka, paZuva 4. Zvimwe zviratidzo zvekuregererwa zvinenge zvichiripo - kufunganya nekukurumidza mwoyo kutengesa.Kuwanda kwekutuka kwakapera, uye ini chaizvoizvo ndakazvimanikidza kushandisa zuro kuti ndiedze uye ndive ndakapfutira kunze ... Ndaifanira kushambidza mapepa angu nokuti vakabva kuregera kunorema kupera vhiki rino.Ndinoda chido changu shure, saka icho chave chakanaka. "
"Kutanga kwemazuva matatu kwakange kune godawful.Iri kunzwa sokuti kuedza kuita zvekurovedza kunobatsira chaizvo nekuzvidya mwoyo nekushaya hope.Ndichiri nechinetso chekurara uye kuchida doro (kunyanya usiku) asi ini pakupedzisira ndinotanga kunzwa semunhu zvakare!"
"Iyi ndiyo yakanga iri kubvisa kwangu kwakanyanya nguva dzose, ndaifunga kuti ndaizofa, kupisa kwekututiya kunopisa, ndinoramba ndichinge ndiine mutsigiri pamusoro pangu nebhanhire riri pedyo, uye kurota uye zviratidzo namaziso zvakandityisa. mangwanani angu okutanga akarara pa6: 30 mangwanani nhasi.Ndakanga ndakananga mumazuva matatu.Ndisati ndambopfuura nemanzwiro aya, kurota, kubvarura uye kuputikazve. "
"Kusununguka panguva ino kwave kusinganzwisisiki Kuzvidya mwoyo, kuora musoro, kushungurudza kwemasana, kurwisana, kufunganya uye manzwiro.Zuva rechina uye ndinonzwa zvishoma, kunyange ndakasarudza kuenda kunoshanda gare gare nhasi kuti ndive nehumwe hwakanaka zorora mangwanani ano. "
Paranoia, Hallucinations, Headaches
"Ndave ndichifamba nekudedera kwemazuva matatu ikozvino, asi chinondishungurudza ndechokushaya simba kwandifunga. Ndiri kukanganisa zvikuru uye handizivi chikonzero nei, kutarisa mahwindo uye kwete kufunga rationally."
"Kuzvidya mwoyo uye kusuruvara ndizvo zvave zvakanyanya kuitika usiku husiku ndakanzwa sokuti ndaibuda kunze kweganda rangu." Ndakamuka mangwanani ano nemusoro unosuruvara uye neusea (kweminiti, ndaitya kuti ndaive hungover). "
"Ndisina njere mazuva ano asi hapana kutuka usiku husiku uye kurota kwakaipa." Handina kurota mumakore, nguva dzose ndisingazivi pane kurara ini ndinofungidzira.
"Ndakadanwa mudzimai wangu zuva rechina re detox kuti adzokere kumba nokukurumidza sezvaaigona.Akandidzinga ini nevana kuenda kuE ER Maziso angu aive nemaonero maviri, ndakanga ndichironga uye kubva pane zvavakataura, ndaida kuruma zvinhu zvose uye munhu wose. Ndakasimuka mune imwe nyika isingazivikanwi, yakasiyana. "
"Ndiri kutambura nemusoro, kusagadzikana, kunetseka kufunga zvakajeka uye kurara.Nhambo yakaipisisa yekuchiva iri mangwanani manheru."
"Usiku hwakapera ndakanga ndava nemafungiro emhuka kumativi ose muimba yangu, ndakamuka kune vose vaitarisa kwandiri.
5 - Zuva 5
Kune nguva mbiri panguva yekudhakwa kunodhaka kuti vanhu vanoedza kurega vanowanzoedzwa kuti vatore rimwe doro. Imwe ndiyo apo zviratidzo zvinowanzoipa uye imwe ndeyo pavanotanga kunzwa zviri nani.
Kana zviratidzo zvichiripo kwemazuva mashanu, vazhinji vachabvuma uye vanwe mvura kuti vawane zororo. Ndicho chikonzero iwe uchinzwa vamwe vanhu vanoti vakasiya kwemazuva matatu kana mana nemazana zana!
Zvinoshamisa ndezvokuti kune vamwe vanwiwa kana zuva rechina nerechishanu vachiunza ruzivo kubva kune zviratidzo zvakanyanya uye ivo vanotanga kunzwa zviri nani, vanoedzwa kuti vanwe nokuti vanokanganwa marwadzo uye vanozozvitaurira ivo zvimwe zvinwiwa zvishoma hazvingakuvadzi.
Sezvaunogona kuona kubva kumashoko ari pasi apa, kuregera kune zvakasiyana kune vose. Vamwe vanogona kugona kurara pamasikati mashanu, asi vamwe vachiri nechinetso chokurara.
Kune Vamwe, Zuva 5 Rinounza Rubatsiro
"Kuora mwoyo kwaenda, kushungurudzika kwaenda, uye zvimwe zvose zvaenda ... Haana kurara zvakanaka usiku husiku husiku asi husiku huno huchava hwakanaka." Ndave ndiri masikati mazana mazana emakore ndisati ndava kunyengera munhu asi izvi zvinonzwa zvitsva. "
"Zuva re 5 rakanga rakanaka kwazvo, kunze kwekushanda mudivi zvakare, rimwe rakaputika, asi iro rinogona kunge rakashanda mukati mekupisa nekuwana zvishoma mvura yakaoma.Ikuoma nguva yekuwana kurara asi pandakazoita nguva dza4: 30 mangwanani iyo yakanakisisa yehope yandaive nayo mumwedzi. "
"Handina kumbobvira ndafunga kuti ndinokwanisa kusvika kusvika kure asi ini ndine chinhu chakaipisisa kwandiri chakanga chichigumburwa uye chichikwira vanhu asi ndinoziva kuti ndanga ndichida kushandisa mishonga asi ini ndaifanira kuzviudza zvose zvayo mupfungwa."
"Izvozvo zvakandibatsira pakuregera kwaive kuita zvekuita.Zvino dai ndaizoputika sechikamu chekusiya kwaizova kuitambo yekurovedza.Kana ndaiva nechepfu ini ndaizoenda kuchigadzira." Kusvikira zuva ranhasi uye kwete zviratidzo zvekusiya. ini, yaiva basa uye sauna. "
"Nhindi yepamusi wezuva 5 kunyanya zvino uye ndinonzwa zviri nani.Ndakawana maawa masere ekurara manheru manheru.Zvino ikozvino dzakawanda zvezviratidzo zvepanyama zvakabva, nguva yekushanda pakuchengetedza. uye kunwa nokuti ndiri kunzwa zviri nani uye ndinofunga kuti ndinokwanisa kuzvibata.Ndinoziva handigoni. "
"Ndakanyura mumubhedha wangu uye ndinonzwa zvakanaka, hakuna husiku hunoti, asi ndisati ndaenda kurara ndakaziva kuti muviri wangu wakakunda uye ukadedera.
Kune Zvimwe, Zviratidzo Zvinoenderera mberi
"Ndine chido uye kufunga zvakawanda pamusoro pokunwa asi ini handina kuisa mukati. Ndaneta zvikuru, kunyange zvakadaro, uye ndinoshungurudzika, ndingadai ndarwara kana ndainwa. Ndacherechedza zvido zvehuga, shuga yakasviba bvisa peasiti bvisa icho icho, kwandiri chero zvakadaro. "
"Izvo zvinokonzerwa nekuregera hazvisi zvakaipa zvakanyanya kusvika ikozvino.
"Chimwe chikamu chekubuda kwangu ndechokuneta kwakakwana kwandinonzwa pamusoro pekuita zvinhu zvakajeka zvakadai sekuita ndiro ndiro kana kushambidza kana kuchenesa." Uyewo, mapapiro emwoyo. "Ndakakanganiswa zvachose chido changu uye ndaiva nezvinetso zvekucheka nekumedza kudya kwakasimba. "
"Usiku hwakapera ndakanga ndava nehope uye ndisina kurara zvakanyanya." Ndakasimuka pamwe chete nekunzwa sokuti ndive zuro. "Chido changu chiripo uye ndave nedhara remazuva mashoma apfuura."
"Kusununguka kwangu kwakazadza nekuzvidya mwoyo uye ganda rinoputika." Ini ndiri kuburikidza naro ikozvino uye handifaniri kudzokera kumashure. "Ndatova nechinangwa chekusunungura doro."
"Ndiri masikati 5 uye ndinogara ndiri pamucheto wemisodzi." Ndisingatauri, asi handigoni kurara. "Ini ndinoshuva, njodzi dzomusika dzinotyisa, uye makumbo emakumbo pamwe nedumbu rinoputika uye rutivi rwomumakumbo, kunyange zvazvo kutasva kamuti kambamping kwasara."
"Kusuruvara kwangu kuchiri kuipa kwazvo." Ndinotora nguva dzose kuti ndive nehope uye ini ndichimuka kare kare.Kuipisisa musoro nhasi asi ndiri kunwa kofi yakawandisa zvokuti ndinotanga kufunga kuti ingave iyo caffeine. zvekare kwete kunyanya kunetseka.Ndakarashika mapaundi mashomanana asi ini ndaive nemapiro mashomanana kuti ndirasike saka ndakanaka nazvo. "
"Zvipfeko zvakamira asi misoro ichiripo pano." Ndine maawa maviri akarara ndikasimuka nehope, ndichitsvaira pane denga kusvikira mangwanani. "
"Ndakagara mumotokari kwemaminitsi gumi ndichimhanya nekutengesa doro ndichienda kumba." Zviratidzo zvepanyama zvinenge zviripo asi zvakaderera zvishoma. "Zvino ndiyo maitiro andinofanira kutarisa.
"Ndichinzwa zviri nani nanhasi, asi ndaifanira kunyorera zvinyorwa zvangu pamberi pemumwe munhu asingazivi, ndainyara pakudengenyeka uye nezita rangu risingabvumirwi." Ndinofunga kuti ndangosara maawa matatu ehope panguva ino yose, tarisai kuti husiku huno huchava nani. "
"Ndinowana kutuka kwakaipa kunyange kana ndakagara ndakadzikama, musoro wangu unonzwa wakaoma, mimba yangu inorwadza uye yakawanda yegasi.Iri kuwedzera zviri nani masikati, asi mangwanani ano zvakare ndinonzwa kushungurudzika uye ndinopisa uye ndinopisa."
"Ndinomuka zuva rega rega kunzwa sokuti ndine hangover uye zvakashata musana wangu unorwadziwa uye muviri wangu uri achy.Ndinopedza zuva racho handigoni kufungisisa zvakajeka, kunetseka uye kupenga pamusoro pezvose. Handigone kurara Ndinomuka nguva dzose uye uve nehope dzinotyisa. "
"Musoro wangu unonzwa unofadza sokuti zviuru zvezvipembenene zvinomhanya mukati."
6 - Zuva 6
Zuva rechitanhatu risina doro rinoshandiswa rinoreva kunyanya kwezviratidzo zvekudzima zvakanyanya zvakanyanyisa, asi dzimwe zviratidzo zvinotambudza zvinogona kuramba. Sezvawaona mumazuva masere kusvika ku mashanu ekudhakwa kunwa doro, kurara kunoita basa guru mukuregera.
Zvakare, kurega kunwa doro kunosangana nevanonwa doro zvakasiyana zvakasiyana. Vamwe vanogona kudzokera kumararamiro anorara mushure memazuva mashomanana, asi vamwe vanonetseka nekuwana huro hwakanaka husiku mushure mokunge varega kunwa.
Izvozvo zvinogona kuva nokuti vakanga vasina tsika dzakakwana dzekurara, kutanga ne. Zuva rega rega zvinodhaka zvinogona kukonzera kukanganisa mukurara , saka kurega kunwa doro kamwe kamwe kunogona kushamisa kumamiriro.
Mushure memazuva masere ekuderera, vanhu ava vanorondedzera zviitiko zvakasiyana zvakasiyana nehope uye zvimwe zviratidzo zvinodhaka zvinodhaka:
Kurara, Kuita Nekuda
"Ndakazviita zuva rechitanhatu kwekutanga panguva yakareba, uye ndinodada kutaura kuti ini ndiri kuburikidza nekudarika kukuru kwekusununguka.Hasisinazve kutuka uye musoro, uye ndakatora husiku hutatu zvekurara kwakanaka. Zvinoshamisa kuti ndakaita sei zvakasiyana. "
"Ndichiri nani pamusi wekutanga 6, uye kunyatsojeka zuva rimwe nerimwe.Kandi ini, ndakatenga munhau yezvinyorwa zvinodhaka zvakanyanya, ndichifunga kuti ndinofanira kuva mumwechete nokuti handina kumbobaya pasi uye handina kurasikirwa nechinhu chose. pazuva rangu 1, ndaifanira kunge ndiri kunze kwevanhu, ndichizununguka uye ndakatarira maziso uye zvose. Ndainzwa zvakajeka uye kunyara. "
"Sekare uchinzwa semunhu-kurara zvakanyanya zviri nani, kuputika kusina, kushungurudzika kuchiripo, asi kunzira, kushushikana, kufungisisa zvakajeka, unyanzvi hunovandudza hutano, hwakakanganwa mapaundi 5, dzakachengetedza $ 100 kubva pakusatenga doro, uye dzinogona kumira kutora Prilosec nokuda kwedumbu rakaparadzwa.Ndichiri mukati mehuni ndinoziva, asi kune nzira yakajeka, kunze kwekuti ugare pairi zvisinei nokuti chii. "
"Nguva yakawanda iyo inofamba nekujekesa mufananidzo wacho unova, ndinoona zvandinotambudza uye ini ndinoshanda kuburikidza navo.Ndinogara ndine nyota uye ndinonwa mvura yakawanda." Ini ndichiri kurara usiku hwose asi ndine chokwadi nguva ichabatsira. "
"Ndine zviratidzo zvisingabatsiri zviratidzo zvemazuva matatu ekutanga." Iye zvino ndiri kuita zviri nani zvikuru. Dambudziko guru kwandiri parizvino nderokuti ndinowana kushungurudzika kwemasikati kwemazuva apfuura asi vari kuwana zvishoma. "
Mafungiro Anosunda, Utsi hweBongo, uye Kuzvidya Mwoyo
"Handina kumbogunun'una, kurwadziwa, kurota kwakaipa.Ndinorara zviri nani ikozvino kupfuura apo ndakanga ndichinwa.Nhamo yangu ndiyo mafungiro, ndinova nehasha uye ine dzimwe nguva ndinoda kuparadza zvinhu zvakandipoteredza. kunzwa kusagadzikana munzvimbo yangu yakakomberedza. "
"Ndakapedza mazuva mashanu ndiri muchipatara ndichikuvadza." Maawa 12 okutanga akanga achityisa! Kubata zvisingadzorwi, kusuruvara, kusagona kudya, kukwanisa kurara.Achiremba akandipa Lorazepam kuti abvise. -kunyanya kukanganisa kwemazuva iwayo.ndiri kurangarira chinhu chipi zvacho.Ndinoyeuka kuva ne "kungozi yekuwira" bhandi pachikanda changu nokuti ndakanga ndisingakwanisi kufamba neni.Ndakanga ndisinganzwisisiki uye ndisingakwanisi kubata mari yangu. "
"Ndiri masikati 6 uye ndichinzwa ndisina simba asi zvakanyanya zviri nani uye zvakasimba.Kanave nematambudziko mashomanana. Inzwa kunyatsonzwa uye kusvetuka kune vanhu, tarisira kuti vanonzwisisa."
"Chinhu chinonyanya kuoma kwandiri ndechokuzvidya mwoyo .. Zuva rimwe nerimwe pandinoendesa kumba kubva kubasa ndinonzwa kutya uye ndinozviudza kana ndikagona kungozviitira kumba ndinogona kuva newaini kana girasi rewaini pandinenge ndichifamba mumusuo.Haizvo, vhiki iyi yebasa ini ndaifanira kuuya nechimwe chinhu chanditarisira pandakaenda kumba.Ndakanga ndichida kufamba asi mazuva akawanda ndakagara pamubhedha ndichichera uye ndichivhuvhuta mhino dzangu uye kugovera. Ndaneta nokufunga zvakanyanya kunze kwekutarira, ndinovimba kuti ndinowedzera kukurumidza. "
"Kunyange zvakadaro paAtivan , nhasi zuva rechitanhatu risina waini (uye ini ndaiva nehombodo 3 pazuva) ndinotarisira hutano hwangu hwokudzoka uye kukwanisa kudya uye kuramba ndichikurukurirana zvinokosha."
"Pazuva rechitanhatu, kuzvidya mwoyo, kusvibiswa kwete kurara, kuneta, pane mumwe munhu anombofunga sokuti motokari yemagetsi dzimwe nguva inomhanya nomuviri wako, wow asi ini ndinoona kuti iri nani kuva zuva nezuva."
"Zuva re6: mvere dzakatemwa, chizivi, kwete, kurara, kupera, uye zvinonzwa sokuti kushamiswa kwegetsi kunoputika mumuviri wangu nguva dzose, uye kunetseka kwepenzi."
"Zuva rimwe nerimwe ndaifunga kuti ndakanga ndichifa kubva pamwoyo wekushaya simba, chirwere chechiropa kana kushaya kwetsvo." Iropa rangu rekutsvaga raiva 151/106 pazuva rekupedzisira kubvisa.Ndiri kufara kutaura kuti nezuva rechitanhatu ropa rangu rinowanzova zvakare. ndichiri nechinangwa chekugadzirisa mukati mangu. "
"Hapana husiku hunoita hutsinye.Ndakaenderera mberi ndichitarisa mubhedha wangu kumasvosve kana mhuka ipi zvayo yaiita sechindirova (hallucination) Meso angu anonzwa akasimba uye pamoto Ndine nyota.Ndinoramba ndichinwa mvura uye ndinopisa tiyi! zvizhinji."
"Zvishoma nezvishoma, zviri kuwedzera zviri nani." Zviratidzo zvandinenge ndiine zvino iye zvino pane dzimwe nguva zvinoshungurudza / kugunzva ganda, kusava nehanya, uye kuzvidya mwoyo.
"Mazuva mashomanana okutanga aityisa, sehosha yakaipisisa yandakaona." Asi chii chakandivhundutsa chakanga chine husiku hunopfuurira mberi, kunyange mushure mokunge ndamuka mukutya kwakakwana; Ndakaona uye ndakanzwa "kurohwa" kwandinoita pamadziro uye asi yakapfuura, uye ndakaramba ndichienda mberi. "
"Ndiri musi wechitanhatu nhasi uye ndichinzwa zviri nani zvikuru." Kusuruvara kwakanyanya mubhokisi nguva nenguva.Haina kutuka. "Kurara kunetseka, hongu asi ndinofungidzira mumazuva mashomanana ndinofanira kunge ndakanaka."
7 - Zuva 7
Nokuda kwehuwandu hwevanhu, zviratidzo zvekunwa doro zvakapfuura nezuva rechinomwe. Kune vanhu vazhinji, mushure mevhiki yekurega, chiratidzo chikuru chavanotarisana nacho ndechokuda doro.
Mushure memazuva manomwe hondo inowedzera kuva mupfungwa, kupfuura yepanyama kuvanhu vakawanda vanorega kunwa. Ndiyo nguva iyo kuva nerubatsiro rwekugadzirisa mazano kana veboka rinotsigira seAlcoholics Anonymous rinogona kubatsira.
Zvisinei, kune vamwe, zviratidzo zvepanyama zvicharamba zvichienderera kunyange mushure memazuva manomwe. Kana iwe uchiri kunwa doro rekusiya kubvisa zviratidzo mushure mevhiki, iwe unofanira kutaurira mushandi wako wehutano pakarepo.
Sezvaunogona kuona pasi apa, vanhu vakanga vachiri nezviratidzo zvepanyama mushure memazuva manomwe vachizvidemba vasingatsvaki rubatsiro rwechiremba:
Kuda, Kushungurudzika uye Kuramba Wakanyarara
"Chirwere ichi ndechekunyengera sezvinotaurwa nevanhu, ndiri kurwisana nemanzwi mashoma nhasi anotaura kuti tarisa, iwe wakaita vhiki, wakaratidza kuti iwe unogona kumira chero nguva iwe waunoda, asi sei uchifanira, kungozvikwevera zvishoma. Ndiri kungoedza kuisa pfungwa pamusoro pekusaita izvi, kwete nhasi. "
"Zuva rechina raive rakanaka, Zuva 5 kunyange zviri nani uye, sezvo ini ndapedza Zuva rechitanhatu ini ndinonzwa sekuti kana mwedzi mipfumbamwe yakanyanyisa 'kushungurudzika kwakanga kwaita zvakanaka zvikuru mumuviri wangu.Iyo yakati, ndine tariro kuti handingakanganwi kuti yakawanda sei zvandakaona mazuva mana okunwa. "
"Kudzokera kuhofisi kwaiva kushungurudzika zvishoma .. Zvido zvangu zvepanyama zvakanyanyisa.Ndine chido chepfungwa.Kunyanya sechimiro chakaipa Ndinowanzorega kurega kutenga mabhodhoro mapaundi ndichienda kumba kubva kuhofisi Kunyange zvazvo ndisingadi doro, zviyeuchidzo zviduku dzimwe nguva zvinounza pfungwa dzangu kumashure mashoma mashoma. "
"Ndiri masikati 7 uye ndinonzwa zvakanakisisa zvokuti handifaniri kudzokera shure." Kunyange zvakadaro, ndinowana zvishuwo nguva nenguva . "
"Maziso angu uye chiso changu hazvikudzi, pfungwa dzangu dzakanyatsojeka, uye kushungurudzika uye kuora mwoyo kuri kusimudza.Ndakazviita kuburikidza nezviitiko zviviri zvemanheru vhiki ino, imwe musangano wekudya kwemanheru newaini yakanaka kwazvo inoyerera, uye imwe iyo yakagamuchirwa yebhizimusi -ndizvo ini ndakaramba ndichipenya mvura pane imwe uye ndichingodya coke pane imwe.
"Ndiri masikati manomwe uye ndinonzwa zviri nani" Mazuva mana akanga ari gehena.Ikatanga nokuzvidya mwoyo zvakanyanya, yakaramba ichidedera uye ichidedera maoko, uye nehope shoma shoma, iyo yandaive nayo ine sweats uye chills apo ndairara Ndizvo zvinowedzera izvo zvandinenge ndatsamwa. "Ndaida kurova mumwe munhu ndokupa mhosva munhu wose."
Kutambudza, Kutya uye Kuwedzera Kushushikana
"Mazuva mana okutanga akanga achityisa.Kuzvinzwa zviri nani, asi uchiri kunzwa uchinetseka uye une mafungu ekunyunyuta ."
"Handigoni kutenda kubwinya kwekurara! Shure kwenguva yakaoma, ndakarara kweusiku huviri! Kwete usiku hwose, asi kurara kukuru."
"Zuva rechitanhatu rakanga rakanaka, asi pashure penguva yakareba pasina kubata, zuva re7 Ndakapedza muchipatara, ndakangorara pamubhedha, ndokupinda mumugwagwa wakazara, wakasimuka pamubhedha wakazara kose, chinhu chandinoyeuka kunyanya kunamatira kwose kwomuviri wangu.Ndakanga ndiri ndoga uye ndakadanwa 911. Mumwe mupepuriki kumativi ose akandibata, ndakanzwa semakumbo angu aiva mabhanhire emabhora. "
"Ndakapedza mazuva manomwe ndichivhiringidzika." Kunyunyisa zvakaipa kuti ndiwane girazi yemvura mumuromo mangu, kurutsira pasina chinhu mudumbu rangu, kwete kurara, kusakundikana kusvika kuimba yekugezera pasina kubatisisa pane chimwe chinhu chine chirwere chakaipa, chingafungidzirwa madhimoni uye mhombwe, uye kutuka zvakanyanya zvokuti kunyange dai ndakakwanisa kuzviisa mubhati, yakanzwa sokuti ndakanga ndisati ndashamba muvhiki imwe nguva gare gare. "
"Kutanga kunzwa zviri nani zvishoma.Iye dai ndaive nemari, ndingadai ndakaenda kumisasa remazuva 30. Ndichiri kunetseka kazhinji uye musoro wangu uri mumhuhu nguva dzose."
"Icho chinongova chinyengeri kuti chimwe chinhu chiduku chinondikandira mukutya.Indumbu yangu ichiri kukuvadza seyiyo moto.Kuputika nekugwedezeka kwaenda asi ndakave nemusoro unotyisa unogona kutarisa nachiremba nokuti ndine brain aneurysm saka anotya kuva nekumwe kubatwa. "
"Chii chakandibata ndichishamisika chakanga chiri kukwidzika kwehusiku uye maitiro (akawana kamwechete), mapundu aitanga kupoteredza zuva rechitatu, uyewo kunzwa, kwakatangira zuva rega rega, kuti ndaiva nechechi kubva usiku hwakatangira. Zvisinei, nezuva rechinomwe "hangover" inonzwa ishoma, uye mashizha haashoma, uye kurara kuri kuwedzera zvakare. "
"Kuora mwoyo kwakadzika, uye kufunga kwemhirizhonga kwakaoma kudzora."
"Ndiyo mafungiro anondityisidzira, imwe nguva, kumusoro uye kwete uye kuoma." Zvakaoma kuzviita sekuti unofara uye wakajairika. "
"Ndinongova musi wechinomwe uye ini ndichiri nezvimwe zviratidzo asi hazviri pedyo nekuoma kwakanyanya." Ndine chido chekudhakwa asi kusvikira zvino ndapedza kuburikidza nazvo.Kana ndaifanira kuzviita zvakare ndaizoenda kuenda kune imwe nzvimbo yekugarisa rekugara nokuti ini handisi munhu akaoma sezvandaifunga kuti ndaiva.
8 - Zuva 8
Nhasi masere ekurega kunwa doro, vanhu vakawanda kazhinji vanotanga kuona hutano hwakanaka hwekurega kunwa. Kune vakawanda, chiratidzo chikuru chavanofanira kutarisana nacho mushure memazuva masere chiri kuda kudhakwa.
Chimwe chikonzero chekutsvaga mazano ekurapwa kana zviratidzo zvemuviri zvichiripo mushure mevhiki yekurega. Zviratidzo zvauri kutarisana zvinogona kunge zvisingaiti chikonzero chekudhakwa kunodhaka asi kunogona kukonzerwa nechimwe chinhu zvachose. Ndiwe chete uyo anopa utano hwehutano anogona kutaura pachena.
Zviri nani Kuvata, Kuderedza Ropa Rokudzivirira
"Mazuva masere musina kunwa uye ndinonzwa kusinganzwisisike Ndakasimuka mangwanani ano uye ndaifara chaizvo kuti ndisina musoro, kuputika, kusina mhosva, kwete" Ndingaita here maawa mana kusvikira doro rakavhara? "Manzwiro. "
"Handina kuteerera inzwi duku, ndichifunga nezvemari yose yandiri kuponesa, iyo nyaya chete kunze kwezwi shomanana, ndechokushaya hope. kungofanana nezvakanaka. "
"Mazuva matatu okutanga, zviratidzo zvangu zvakanyanya ndezvokuti: kushungurudzika, kuputika, maoko asina kufanira, kusuruvara (ndaiwanzopedza kuvhara senguva ine hangover) Zuva 4 rakanzwa zviri nani, rakamutswa pazuva 5 uye musoro wangu wakanzwa zvakajeka ndokubva wava kushanda uye akazvidya mwoyo zuva rose (haana kumboziva izvi izvi zvisati zvave chiratidzo chekudzoka) Zuva 6 ne7 zvakanyanya zviri nani.Slept sechecheche, kusvetuka kuruboshwe kuruboshwe. "
"Panyama ndinonzwa zvakanaka iye zvino, asi ini ndichiri kunwa doro sezvinoita mapenzi, ndicho chichava chakaipisisa."
"Ndiri pamusi wechinomwe uye ndinonzwa ndichifara.Ganda rangu riri kuvhara, handisi kunetseka, kuparara, kutya, kunetseka, kushungurudzika, panzvimbo iyo, ndinonzwa zvakajeka, zvakasimba, chido changu chinowedzera zvikuru.Ndine mari muhomwe yangu , imba yangu yakachena, ikozvino hukama hwangu huri nani pamwe nemusikana wangu uye amai.Chikumbiro ichi chiripo asi chinouya uye chinoenda. "
"Ndinonzwa ndakakosha, kunyange zvazvo nhasi kuzvidya mwoyo uye kurara kuchiri dambudziko nokuti ndinofunga kuti bhodhoro kana maviri ewaini vakadzidzisa uropi hwangu kuti ndinonore kurara uye ndiri kuedza kuzvidzora kuitira kuti ndinogona kurara. 7 uye ipapo ndakamuka usiku hwose. "
"Dambudziko rangu guru pane mazuva mashomanana apfuura kana uchitarisana nevanhu vasingazombotori mhinduro pane kunwa kunwa.Vanhu vari munzvimbo yangu yebasa vanoramba vachindikumbira kuti ndibatane navo mushure mokunge ndonwa basa uye kunyange ndakakwanisa vanoti kwete hazvisi nyore. "
Musoro, Nausea, Kuvhiringidzwa Kurara
"Pandakabuda pamubhedha mangwanani ano ndakanzwa ndarwara zvikuru, musoro wangu wakanga uri kuputika usiku hwose, izuva 8 kwandiri.Ndinonzwa ndakadzikama, uye ndinoona manheru anooma, ndinonzwa ndisingaregi, nedoro rinopedza pfungwa dzangu dzose. haikwanisi kufungidzira hupenyu hwangu husina kunwa chete, uye tarisira kunzwa zvakanaka. "
"Chiratidzo changu chinonyanya kubvisa ndechokuti uropi hwangu hunoita sokuti huri kushanda zvakanaka chaizvo." Zita remapelenzi zvikanganiso uye hutsika dzakanaka dzemotokari. "Handingatongopindi muhope."
"Zuva re8 uye ini handigoni kuchengeta chero chinhu pasi kunyange girasi remvura."
"Pazuva rangu rechisere uye ndakaneta zvikuru nguva dzose.Icho chinetso chikuru chandiri kuva nacho kunze kwekuti ndaneta uye ndisingakwanisi kurara kunze kwekukwira." Ita hope dzisina kujairika dzandisati ndambova nadzo. "
9 - Zuva 9
Vaya vanozviita kusvikira nhasi mapfumbamwe ekurega kunwa doro vanotanga kuona mhedzisiro yekuti kuswa kunobata hupenyu hwavo sei. Vamwe vanovhiringidza zviratidzo vangangodaro varipo, asi zvikomborero zvakanyanya kudarika zvakaipa shure kwemazuva mapfumbamwe.
Pasi apa, ona tsananguro yezvipi mazuva mapfumbamwe asina doro zvinoreva kuvanhu:
Kuwana Zvinhu Zvakaitwa, Zvimwe Mishonga
"Hungu, zuva rezuva 9 uye ndinonzwa ndakashuva! Zvido zvishomanana zuva rimwe nerimwe, asi ndinozvitaurira kuti zvakashata zvakadini kuedza kubvisa kutonhora , uye kuti zvakanaka sei ndinonzwa iye zvino.Ndiri kuita kuti zvinhu zviitike muupenyu hwangu kurega nokuti ndaigara ndidhakwa. "
"Vachena vemaziso angu vakachena zvakare, murwizi wangu unotanga kutarisa hutsika uye hutachiona hwangu hunova hune simba.Uno simba rangu uye kutarisa kwepfungwa zviri munzira uye zviri kungova nani."
"Zvakanaka, ini ndiri musi wechinomwe 9, uye kubvambura kwave kwakasununguka.Ndichiri kunzwa groggy uye ndichivhiringidzika pane dzimwe nguva asi pane dzimwe nguva nguva yekujekesa zvakanyanya .... Musoro wemusoro uri kuchenesa zvakare."
Kuda, Constant Headache
"Zuva 9. Ndine chokwadi chokuti ndinozviisa pangozi nokuzvibvisa, (mwoyo palpitations, usiku kutuka, kukanganisa kukuru), asi zviratidzo zvakawanda kunze kwe" kuda "zvakaderera.Peanut M & M's yava" itsva "yangu itsva. "Zvakanyatsobatsira kuti ndive nehuga kana ndichichida."
"Ndangozvichengeta kusvikira zuva rechipfumbamwe, zvakadaro, ndinonzwa kusuruvara asi mhuka dzinotyisa dzakamira dzichikomba kumativi ose emeso angu."
"Iri ndiro zuva rechishanu rekuzvidzora, rinonzwa rakanaka, ndinonzwa ndakasimba uye ndinoshamiswa kuti handina kumbova nemafungiro akasiyana-siyana, maitiro, mazamu, nezvimwewo.
10 - Zuva 10
Kana iwe uchiri kurega, nguva yakawanda pfungwa dzako nemuviri wako zvinofanira kuporesa. Kwemazuva gumi musina doro, kana iwe uchinge uine zviratidzo zvekusiya zviratidzo, sezvinorondedzerwa pasi apa, zvinogona kunge zvakakonzerwa nedzimwe mamiriro ezvinhu kupfuura kudhakwa kwewaini. Ndapota tsvaka mazano ekurapa.
Kubatsirwa kwemazuva gumi Kudzivisa
"Ndinonzwa zvakanyanya kusimba, kudya zvakagwinya nekuchengetedza zvinhu zvose." Nguva yakawanda pamaoko angu ndakanga ndichishandisa nguva yekunwa. "Mimba yangu yakabhururuka yatotanga kuenda uye ini ndine simba." Uyezve ndine kuzviremekedza kwangu kumashure uye ' tonzwa seanorasikirwa muupenyu. "
"Ndiri iye zvino masikati ane gumi pasina dhimoni kunwa kunzwa zvakanaka. Handizivi kuti ini ndiri ani kunze kwedhimoni riri mubhodhi, asi ini ndinofarira kuti ndiri ani panguva ino."
"Zviratidzo zviri kuderedza zuva rega rega uye zvakagadzikana kurara kwemaviri maviri kwenguva yakareba.Kangoda kumuka pasina kuverenga maawa kune imwe inwa yekudhakwa uye kwenguva refu zvingaenderera mberi, uchifunga kuti zvinofanira kuva zuva rimwechete panguva uye ndinoyeuka izvi zuva nezuva. "
"Zvino mazuva gumi asina ganda kana doro mupfungwa dzangu dzisina kumbonzwa dzakasimba kuti ndatanga kushambira uye ndichienda kumitambo yekurovedza uye handina kumbonzwa zviri nani."
Kuda, Stomach Ache, uye Kuzvidya Mwoyo
"Ndichiri kukwanisa kuzvinzwa nokutaura neni, uchindiudza kuti zvakakodzera kuti uve nechimwe chete.Ha ha! Ndakawira kangani kune ichocho? Ndichiri kuwana kupenga kuti tinogona kukanganwa kana kukanganwira kutengesa kunotyisa, musoro kuparadzanisa kudengenyeka, aches, paranoia uye kusuruvara kunetseka .. Sezvakaipa zvakadini chaizvoizvo zvinotofanira kuwana? Handifungi kuti ndine icho mukati mangu kuti ndisiye zvakare. "
"Zvandinocherechedza ikozvino zvakashata zvakaipa mumvura aches, gas bloating uye nausea, uye kurira kukuru."
"Mazuva manomwe okutanga akanga akaoma asi ini ndichatanga kunzwa ndakasununguka." Ndanga ndichingoramba ndakabatikana ndichichenesa imba (iyo isina ruvara iye zvino) uye kuramba ndiri kubasa nguva refu kuti ndidzivise muedzo.Ukupedzisira husiku hunoputika, huzungunuka, uye kusuruvara asiri kunyanya, asi ini ndiri kudzidza kurarama nazvo ndichivimba kuti ichapfuura. "
11 - Zuva 11
Izvo zvaunowedzera kubva kune yako yekupedzisira kunwa zviri nani kune vamwe vaimbova vanwe vanonzwa, sezvakataurwa pasi apa. Kana zviratidzo zvepanyama zvichienderera mberi mushure mezuva 11 rekurega, tsvaka rubatsiro.
Izvozvo zviratidzo zvinopera zvichida zvinokonzerwa nedzimwe zvimwe zvinokonzera kudhakwa kubviswa.
Utano Hweganda, Kunzwa Zviri Nani
"Sezvo ndakarega kunwa ndave ndakanyora muhomwe imwe neimwe uye kunyange ikozvino kugadzirwa kwewadhio mumuromo mangu, ndiko kunakidza kwekutora pfungwa ndiri kufunga. Ndatova kurara zviri nani, kunzwa zviri nani kunyange ndiri ini zvishoma nezvishoma uye ganda rangu rinotarisa huri nani. "
"Ndinofara kutaura kuti, kunyanya kwekubuda kwangu zviratidzo zvange zvaenda." Hakuna kuzora, kusingagunun'uni nekuwana kurara kwakanaka.
"Wow, ihwohwo hwakaoma usiku hwakanga huri husiku hwekupedzisira ndakapedza izvo zvakaita sekusingaperi zvakarwa neni kuti ndirege kuenda kunotenga doro.Ndakazoedza kuenda kunorara musi wa10: 00 masikati, ndakadzingwa uye ndakatendeuka uye ndakaramba ndichingorangarira kungonwa ... Pakupedzisira, ndakasimuka, ndakasvetuka mumotokari ndokuenda kuWalmart kunotenga chokoti uye hongu yakange ichinyengera. "
Shakes, Numbness, uye Rashes
"Zuva regumi nemana 11, ini ndichiri kunetseka nekushaya hope uye kusvetwa, asi mashizha ari kuchenesa, kuputika kunenge kwakamira, kuzununguka kunenge kwaenda, uye musoro wangu unoratidzika zvakajeka zvakare."
"Kunezve zvimwe zviduku zviduku mumaoko angu, uye chirwere chepfungwa (kupera simba) chiri pasi kune zvigunwe chete panzvimbo yehafu yegumbo rimwe nerimwe."
"Ndaida rubatsiro rwezvemhizha sezvo ndaive nekunyatsorega zviratidzo zveDT nemafungiro, kukanganisa kunogona, uye kutya kuti ndaizowira pamusoro pechimwe chepiri.Ndakaenda kuE ER uye ndakatora mazuva mashanu ndiri muchipatara."
12 - Zuva 12
Mushure memazuva gumi nemaviri ekurega kunwa doro, vanhu vazhinji vanosiya vanove nehuwandu hunosiya zviratidzo. Kurwisana panguva ino iri kuedza kuramba yakanyanyisa. Kunyanya kuda uye kutsamwa kune zvimwe zviratidzo zvinowanzoitika mushure mezuva 12.
Kuda, Kukanganisika, Weird Dreams
"Kutendeseka, zvido zvangu zvakanyanya kwazvo (kunyanya doro)." Ndakaita basa rakawanda rejare uye ndakatarisa bhora rakawanda muvhiki rino.Iye yakanga yakaoma kuita izvi pasina murume wangu wokurudyi, VaCoors. iyo isu tose tinogona. "
"Ndiri pamusi wegumi nemaviri wekusamwa.Ndapfuura kubuda kunotyisa uye ndave kunzwa zviri nani, kunyanya mumuviri.Ndinoona kuti ndiri munhu mumwechete kana ndichinwa uye mumwe munhu anonzwisisa" munhu "kana ini ndisingaiti Kunyangwe kufunga nezvekunwa zvakare mushure mekutarisana nezvose zvinokonzera pamwe chete nazvo uye mushure mokunge mava nekushungurudzika uye kushungurudzika kwekuregererwa kunongoratidzika kuti zvakadzama sei kushaya mishonga, mupfungwa, mupfungwa, uye mumweya. "
"Nhasi izuva 12. Ndinonzwa zvakanaka nhasi asi ndakatsamwa kwazvo usiku hwekupedzisira.Ndinofara zvikuru kuti ndiri kutanga kuona kuputika kunodhaka kunokonzera kupfeka .. Zvangu zvangu zvakakodzera zvakakwana uye chiso changu hachisi chido."
"Ndinonzwa zviri nani zvikuru pamusoro pehupenyu hwangu uye nezviito zvangu." Ndinoda hupenyu husina doro. "Zuva rimwe nerimwe rinopfuura ndinoziva kuti zvishuvo zvishoma uye zvakaparadzana, chimwe chezvinhu zvikuru zvandakacherechedza. "wakaneta" nguva dzose .. Kwemakore, mutsara unowanzobuda mumuromo mangu ndewe "Ndaneta." Izvi zvinotaurwa zuva rega rega uye handifungi kuti mazuva ano. "
"Ndinofara kutaura kuti handifariri chaiyo kunwa nokuti ndinonzwa zvakanaka kwazvo, pfungwa dzangu dzinonyatsojekesa kushanda.ndiri kukwanisa kurara iye zvino ndisisina piritsi yekurara.
"Ikozvino zuva ra12, ini ndiri nani zvikuru." Nhasi ndaenda kuchitoro uye handigoni kutenda kuti zvakajeka sei zvinhu zvose zviri kuitika, zvinoshamisa kuti upenyu hwehupenyu hwaive hwakadii. "
"Zuva re12 - Ndakatsamwiswa pane dzimwe nguva Ndinonzwa zvakanaka chaizvo pamusoro pesarudzo yangu yekurega kunwa." Ndine misoro kakawanda uye ini ndinewo mararamiro asina kunaka uye usiku hwose ndinorota kuti ndiri kunwa zvakare. "
13 - Zuva 13
Vanhu vari kuenderera mberi vacharamba vachizivisa zvikomborero zvekusanwa doro mushure memazuva gumi nemaviri ekurega kuzvidya:
Usingaregi Kurara, Zvakanaka Chikafu
"Zuva re13 uye ini ndinofanira kutaura kuti ndinonzwa kutyisa! Ndichiri kunetseka ndichirara, asi kamwechete pandinovata zvakanyanya kwazvo, uye ndinonzwa zviri nani kupfuura mangwanani ose mushure mekunge ndichinwa. kurwadziwa mumuviri wangu pakumedza uye ikozvino kwaenda. "
"Nhasi izuva 13. Zvizhinji zviratidzo zvaenda kunze kwekumbomira uye dzimwe nguva zvinodedera.
"Zuva 13 uye ndinonzwa zvakanaka kwazvo, kunyange zvazvo kushungurudzika kwepamusoro kuchikwira zvishoma.Ndinonyanya kunetseka, kuzvidya mwoyo kwakaderera, kusuruvara zviri nani, kuva nechido, uye kurara kwemaawa masere pasina kumuka pa4 am Ndizvo zvakabatsirawo nekuora mwoyo, kunyange zvazvo iri nyaya yakasiyana. "
"Zuva 13 - Pamusoro pemazuva mashoma apfuura misoro yakatsika, asi ini ndine hanya segehena! Pandinorara, hazvina kunetseka maawa 8-9 izvo zvakanaka chaizvo!"
14 - Zuva 14
Mushure memavhiki maviri ekuregera zvachose kubva kunwa doro, chiratidzo chakakurumbira chinorondedzerwa kusuruvara, asi icho chinogona kuonekwa kune zvimwe zvinhu pane doro rinodzinga.
Kunyunyuta, Kurwisa
"Ndinoona kuti izvi hazvisi basa rakanaka, ini ndiri mumakore makumi matatu nematatu uye zvino ndasarudza kurega." Nhasi izuva 14 uye ini handisi kurara ini ndinononoka kune wese. "
"Kurara chinhu chinetso, asi kana ndikavata zvachose ihwohwo husiku hwakanaka ndinofunga kuti ndagara ndine chirwere chehope."
15 - Vhiki 3
Mushure memavhiki maviri ekurega, zvinobatsiro zvekusavazve kunwa pane zvinokuvadza zvinoramba zvichionekwa, uye kune vamwe, kunyange kuda kwewaini kunotanga kupera, sezvinoratidzwa pasi apa:
Kufungidzira Zviri pachena, Zvishoma Zvido
"Ndiri kunakidzwa uye ndarasikirwa nechiremera, ganda rangu rinotarisa zvinoshamisa [rinotambudzwa nemashes rose mumuviri wangu uye chiso] Simba rangu nechivimbo zvakadzokera zvakare.
"Ndiri masikati 15 uye ndinonzwa sokuti ini ndiri kunyanya kupinda mu" chikwata chechikwereti "chikamu chekudzoka kwangu.Ndiri kunzwa zvakanaka uye ndotanga kuve nekukwanisa kufunga zvakanaka.
"Ndiri kutanga kunzwa manzwiro evanhu." Kuora mwoyo kwaenda uye maonero angu anoita seasina kunaka. "
"Zuva rekutanga ndakatanga kudzidzira, uye nemusi wechinomwe ndakaputira kubwinya kubva ipapo.Ganda rangu nemeso zvinotarisa zviri nani, uye chirwere chinoputika chinotanga kupera."
"Zuva remakore 15 ini ndinonzwa zviri nani uye vadikani vanogona kuona kuchangobva kuchinja mukati mangu! Ndichiri kurwara nehope uye nenguva nenguva manzwiro anoita, asi, chido chekunwa hachigoni kudya pfungwa dzangu."
"Ndakanga ndine chido zvishoma nhasi asi izvo zvaizoitika, chero bedzi ndinorangarira zvandinoda uye ndinozviyeuchidza pamusoro pezvose zvinokonzerwa nedoro zvakandibatsira kuti ndive akanaka."
"Handisati ndashuva kunwa uye ini ndinotarisira kuti inogara nokusingaperi! Kurega kubviswa kwenguva refu, kungova nehope."
Zviratidzo Zvingave Zvimwe Zvimwe Zvinokonzera
"Ndiri kunetsekazve zvakare pandinoverenga dzimwe zviratidzo zvekudzoka kwevanhu uye kuti vanoita sevanopfuura kwevhiki asi ini zvangu ndichiri kunyangarika." Ndakanga ndisina zvakawanda zvevanhu zvavanotumira. Kukanda. "Kunyangwe kusarara, ndiri kurara zvakanaka.
"Chokutanga, ndaneta nguva dzose, ndinogona kurara maawa 12 usiku uye ndichiri kunzwa ndakaneta mangwanani anotevera." Chechipiri, ndarasikirwa nezvose zvandinogona kuisa pfungwa dzangu kana kutevera chirevo chekufunga. zvekuzara uye kunyanya kuzvidya mwoyo.Ndakave ndakanyarara munguva yakapfuura uye handiyeuki nguva dzose ndichinyanya kuneta. "
"Ndichiri kunetseka chaizvo uye kunetseka uye dzimwe nguva kuvhiringidzika, kunyanya kuvanhu vose. Izvi zvinowanzoitika, mazuva makumi mashanu?"
"Ndiri iye zvino masikati 19 uye zviri nyore kuwana. Musoro unenge uchienda zvishoma nezvishoma."
"Pakupera kwemazuva ano, ichava zuva 20. Ndiri kunzwa zviri nani kudarika zvandakaita kwenguva pfupi, kwenguva yakareba.Ndichiri nemigumisiro shoma sekusarara, kuzvidya mwoyo, kusagadzikana, uye ndinoshuva kasipi nguva dzose."
"Ndakanga ndichinakidzwa nokupedza kusuruvara, kuzununguswa nezvimwe mukati mevhiki yekutanga asi iye zvino pamazuva makumi maviri nemashanu ini ndotanga kuva nezvinhu zvandinokwanisa kurondedzera sekuti zvishoma nezvishoma zvinodzokorora zvese zvakare. Handina simba pamabvi, kutonhora kutonhora uye kunzwa kunetseka. Iyo inouya uye inoenda maawa mashomanana oga uye inongotora awa imwe kana kupfuura asi shure kwekunge ndinonzwa ndakaneta uye ndinofanira kugara pasi ndozorora.Shure kwemazuva 21 handina kutarisira kuti izvi zviitike. "
Kana iwe uri kuramba uchitambura zviratidzo zvemuviri mushure mevhiki mbiri yekurega doro, iwe unofanirwa kutaurirana nemutarisiri wako wehutano. Zviratidzo zvako zvinokonzerwa nemamwe mamiriro kana zvirwere.
16 - Vhiki 4
Muvhiki yechina yekurega kunwa doro, zvikomborero zvinoramba zvichiwedzera, maererano nemishumo yeavo vakaramba vakangwarira kwemavhiki matatu.
Rusununguko, Kuora Kwemafupa, Mufaro
"Zvino pazuva re24 uye chinhu chinonyanya kundibatira, ndinoshuva kuti ndaigona kurara kana kwemaawa mashomanana. Nhau dzakanaka, dumbu rakaputika rakaenda pamwe nemapiramu gumi ekuyera."
"Zuva re 25 ini uye ini ndinotarisira kuti rinobatsira mumwe munhu kuziva zvinhu zvepanyama zvichapfuura.Ndakanga ndine zviratidzo zvakawanda zvisingadikanwi uye kurasikirwa nekuyeuka zvakadaro, asi ndakacherechedza kugadziriswa kwakanaka muvhiki yapfuura. rutivi rwepfungwa iyezvino. "
"Musoro wangu wakabva musi weChitatu rapfuura uye ndave ndakarara zvakanaka usiku hushoma husiku." Ndinonzwa sekunakidza. "
"Nhasi izuva 26 uye ini ndinonzwa ndakanaka, kune avo vose vakagadzirira kusiya nekuda kwekuregererwa, tarisira imomo!
"Ndiri iye zvino musi weChishanu 27, ini ndichiri kunzwa ndakaneta uye mudumbu zvishoma zvishoma, asi ndinonzwa mirwi zviri nani uye ndinonzwa kufara uye ndakasununguka zvino."
"Ndiri nemazuva makumi maviri nemakumi maviri uye ndakasununguka ndisingatongogadziriswi.Kusisina tsika uye kutonga, rusununguko chete .. Ganda rangu rinotarisisa uye risina tsvuku uye rinosviba.Simba rekunyengera rinenge richikurira uye rinonyaradza, ine itsva, kufanana neni ini makore makumi matatu apfuura ndeyekure zvakanyanya kune kunze kunze kwekunzwa zuva riri mukati. "
"Zuva 28 uye ndakanyaradzwa chaizvo kutaura kuti ini ndichiri kungwara. Mazuva mamwe akafanana nekutasva gorosi, kumusoro, pasi, kumusoro uye pasi."
"Zuva rimwe nerimwe zviri nani kupfuura zuro."
"Zuva 28 iye zvino uye zvinonakidza kuva wakangwara.Ndinoziva kuti ndine nzira yakareba yekuenda asi ndinogona kurara manheru ano ndichiziva kuti ndakanga ndisinganwi dhi uye ini handina kumbove imwe nhasi uye ini ndichanyengetera manheru ano kuti ini tine rimwe mangwana.
17 - Zuva 30 neZvere
Mushure memazuva makumi matatu ekudengenyeka, chero zviratidzo zvekuregererwa kwepanyama zvinofanira kuva zvakanaka munguva yakapfuura, pamwe nehondo yakasara yekudzivisa kuzvidzivirira nekudzoka. Zvakakosha panguva ino kune avo vanoda kuramba vakangwara kudzidza kuti vangaita sei mararamiro akanaka asingaverengi kunwa.
Izvo zvishuvo uye chido chekumwa hachizoperi kamwe kamwe mushure memazuva makumi matatu ekurega . Kurega kunwa doro kunogona kukubatsira kudzokera kune hutano huri nani, asi kune vakawanda, zvinotora basa kuti urambe wakagadzikana uye usingazodzokizve.
Pasi apa, vanhu vanogovana zvavanosangana nazvo mushure mokufamba mazuva makumi matatu uye kupfuura pasina kunwa doro:
Kunyanya Kuwedzerwa Ropa, Zvido Zvishoma
"Ndakaona chiremba musi wepiri, uye ropa rangu raiva 160/110 Ndakamuona zvakare musi we30, uye BP yangu yaiva 122/80, uye ndakanga ndarasikirwa nemapiro 7. Iye zvino kurwa kwangu kukuru kunongogara kure kubva kunotanga kunwa , asi mazuva akawanda anopfuura kunze kwaro zvishoma ndinofunga kuti ndine. "
"Iye zvino, nokushanda zvakaoma uye kusvinurira, ndinofara kuva nenguva yakanyanyisa. Ndiri kushandisa zvakawanda uye ndinotanga kuderedza nhamba yemishonga uye mavitamini ini ndave ndichiita zuva nezuva."
"Ini handigoni kuyeuka mwedzi wapera.Iizvoizvo handigoni kuyeuka detox, kukurukurirana, chero chinhu!" Sezviri pachena ndairara zvakanyanya uye handina kudya (ndakarasikirwa ne10 lbs). "Chokwadi, ndichiri kukanganwa zvinhu. kuti zvigadzirire, izvi zvinosanganisira zvakawanda zvinyorwa. "
"Ndakanga ndine zviratidzo zvakakomba zvekuneta." Kusiyana nevakawanda venyu, handina kunge ndiine matambudziko ekurara, asi zvakasiyana, hazvigoni kumira. "Hapana simba zvachose, zvakasiyana neni."
"Nhasi izuva 30 kwandiri! Ndichiri kunetseka nemafungiro emafungiro uye kusununguka nguva nenguva, asi shamwari dzangu dzitsva dzinondivimbisa kuti izvi zvicharamba zviripo munguva."
"Zuva rezuva makumi matatu nemakumi matatu, ini ndine chido, asi ivo vanoita sevari kushaya simba." Mavhiki ekupedzisira ndizvo zvakanyanya kuoma kuti ndisanwe sezvo ini ndikanwa kunoramba ndichipedza pakupera kwevhiki.Kana ndine chido chekumwa Ndinodzivisa nekufunga pamusoro pezvose yezvakaipa zvinhu zvinodhaka zvakandiitira. "
"Ndiri kunzwa zviri nani zuva rega roga rinofamba.Ndiri kufara zvikuru kuti ndinokwanisa kugara ndakanyarara, handina kumbofunga kuti ndichakwanisa kuzviita. Kuda kunouya uye kuenda, asi kutenda muna Mwari neminamato kwakandibatsira kuramba ndakasimba uye kunyatsoziva. "
Zuva 36
"Zvakanaka, izvo zvandakanga ndisingazvizivi, ndizvo zvaiva nemigumisiro yakaipa.Ndakanga ndapfuura nekumhanya kwepfungwa dzemwoyo, kusuruvara, kusvetuka, kuchema, kuora mwoyo, kutsamwa, panic kurwisa nekusava nekusara kwekusara.Zvino zuva 36 ndakaneta Zuva rose. Hapana chido chekunwa asi rini ndichazonzwa simba zvakare? "
Zuva 49
"Ndiri kuenda mavhiki manomwe ekunyengera uye ini ndisingakwanisi kuva nemufaro."
Zuva 50
"Nhasi izuva 50 kwandiri, vhiki yapfuura ndaive muzororo.Kakawanda, ndaifunga, zvakanaka ndichava nekunwa manheru ano, uye ipapo ndakarangarira kurwadziwa uye yakandidzivirira."
Zuva 53
"Ndiri masikati makumi mashanu nemakumi mashanu ekuzvidzora uye ini handifungi kuti ndakambonzwa kushamisa kwazvo, ndinomuka ndichimirira zuva, ndinorara usiku hwose nekushanda mangwanani oga oga.
Zuva 62
"Zuva 62, uye ini ndinonzwa sokuti ndiri kuwedzera simba zuva rega rega Zvinhu zvandakacherechedza kubvira ndakarega kunwa ndezvi: kufunga kwakanaka / kutonga, kushushikana kwakanyanya kunaka , ganda rinotarisa zviri nani, uye ini zvirokwazvo ndine nani mangwanani. "
Zuva 63
"Zuva remakumi matanhatu nematanhatu Nenguva ino, ndinoda kuramba ndakanyarara, asi zvido zvange zvakanyanya kuipa vhiki ino.Handizivi kuti sei izvi zvose zvinoratidzika kundirova kamwechete, zvinetso nemhuri, basa etc. mumugwagwa ndiri munzira yangu kuenda kunzvimbo yangu yekumwa doro rekare, asi chimwe chinhu chakandiudza kuti ndiende kune imwe nzira uye ndangodzokera kumba, saka ini ndakazviita uye ini ndichamuka zvakare. "
Zuva 70
"Zvakanaka ndinoziva kuti ndichiri nemaminitsi gumi nemashanu ndisati ndapemberera zuva rangu rekusuruvara makumi manomwe asi ini handigoni kumirira.Ndakanga ndine mafungiro akawanda akanganisa vhiki rino ndingave nyore kuwana chikonzero chokudarika kubva mungoro.Asi ndinogona kuzvikudza kubata musoro wangu kumusoro uye kuti ini handina kumbodiwa doro kuti ndigadzirise mamiriro angu ezvinhu.Ndichati kana vamwe vachitaura vhiki ino handina kumbobvira ndainzwa kufara uye kunyanya kukwana semukadzi.Ipapo pane zvimwe zvakandigonesa zvakashata. yakakwirira uye yakasara ndakadzidza kuti handifaniri kunwa doro kuti nditsungirire kuora mwoyo. "
Zuva 210
"Ndanga ndange ndiri mwedzi minomwe uye handina kubata doro.Ndiri kumashure kushanda, ganda rangu rakasununguka, uye ndakachenesa chishuvo chandakaita chehupenyu hwangu .. Chokwadi chinosuruvarisa ndisina kunwa doro, kunyange shure kwegehena yose yakaburitsa, asi kudzokera shure kuchava kufa kwangu. "