Inonyanya Kuita Doro Dambudziko Here?
Doro doro rewaini uye waini yakave yakawanikwa kakawanda kwemakore anoverengeka, uye kutsvakurudza kunoratidza kuti kunyange vanonwa doro nguva dzose havagoni kutaura zvakasiyana pakati pezvinodhaka doro doro uye chinhu chaicho. Vanhu vazhinji vari kuderedza doro rekudhakwa vari kunwa zvishamisika kana doro doro kana doro zvisina tsvina inotsiva zvakakwana zvinodhaka zvakakwana zvakasimba.
Pane nyaya dzakawanda dzinofungidzirwa pakuita sarudzo iyi.
Wati Wambova Nedoro Dambudziko Here?
Uyu mubvunzo unofanirwa kuongororwa zvakajeka nevanhu vane dambudziko rewaini munguva yakapfuura, kana kuti ndiani iye zvino ane zvinetso nedoro, zvakadai se:
- Kuonekwa kwekudhakwa nedoro, kudhakwa nedoro kana kuti doro kushandisa dambudziko
- Kunwa doro, kana kuoma kumira kana watanga kunwa
- Zvinetso nekuzvidzora kana doro
- Kuva nehasha, kufunganya kana kuora mwoyo mushure mekunwa
- Zvinetso zvepanyama zvichibva pakuswa doro, zvakadai sechiropa chirwere
Kana uine dambudziko nedoro, iwe unogona kunge uri nani kurega kunwa doro zvemarudzi ose. Zvakakoshawo kuongorora kubvisa doro kana mumwe wevabereki vako kana vana vomunin'ina wako ane dambudziko rakakomba nedoro. Kana iwe usingatauri kuderedza nhamba yako yezvinwiwa, doro doro kana doro zvisina zvinodhaka inzira yekuderedza doro rako rinoshandiswa doro uye dambudziko rezvinetso zvine doro zvine chokuita nedoro.
Kana iwe ukakwanisa kuita izvi, taura pfungwa yekutora zvimwe kana zvose kana zvinodhakwa zvinodhakwa newaini yakadhakwa kana doro zvisina tsvina pamwe nachiremba wako, doro remakurukota kana AA kutsigira. Fungisisa kuti kana doro doro kana doro-chisina chinwiwa chiri kunyanya kuderedza doro rako rekudhakwa here kana kuti zvingaita kuti iwe unwe zvakawanda.
Placebo uye Tarisiro Yakatarisira
Placebo zvinokonzera-mune mishonga yemishonga, zvinokonzera izvo zvisiri izvo zvinokonzerwa nemishonga pachayo-zvinogonawo kuitika apo vanhu vanonwa doro doro uye doro-zvisina kunwa. Migumisiro yekudhakwa, yakadai sokuderedza kuderedzwa-inogona kuitika kunze kwekuti iine doro rakawanda muropa.
Zvinotarisirwa zvinoitawo kuti munhu aite sei kunwa doro doro kana kuti doro zvisina tsvina. Kutsvakurudza mune zvinotarisirwa zvinodhaka zvinoratidza kuti doro / zvinodhaka zvinokonzera uye kushandiswa kwezvinodhaka zvinotungamirirwa nevanhu vachiwana migumisiro yavari kutarisira kuwana. Apo mumwe munhu anonwa doro rakadhakwa kana doro-isina chakanwa angave asingatarisiri kutarisira kunwa doro, kuravira uye kuonekwa kwechinwa kunogona kukonzera kutarisira kwemigumisiro, zvichiita kuti munhu azviite sokunge kuti apedza doro rakawandisa doro.
Iyo pfungwa yakanaka yekufungisisa kuti iwe unokanganiswa sei nehutoro husina doro uye doro zvisina tsvina uye kuti uone kana iwe uine nzvimbo yekugadzirisa kana kutarisira. Shamwari dzakavimbwa dzinopawo ruzivo rwakanaka rwemashoko, kunyanya kana iwe uchivaudza kuti unoda maonero akatendeseka nezvechitarisiko chako uye mufambiro. Kana iwe uchiita sokuti uri kuzvibata usinganzwisisi mushure mekunwa doro doro kana doro zvisina tsvina, zvichida iri pfungwa yakanakisisa kunamatira kumvura kana kunwa zvinwiwa.
Doro Doro Kunobatsira Zvokudya Zvisina Kunwa Doro
Mhando yakaderera doro uye doro zvisina zvinodhaka zviripo. Doro dzisina kunwa doro hadzina doro zvachose, nepo doro doro rakaderera rakanyanyisa doro rakabviswa nechisimusi (akawanda akawanda achiripo kusvika kune 0.5 muzana doro). Kune marudzi anopfuura makumi matatu nemasere ekudhakwa doro kunowanikwa, uye tsvakurudzo inoratidza kuti musiyano pakati peiyi uye simba rakakwana doro haigoni kutsanangurwa nekuravira.
Doro zvisina kunwa doro ndicho chisarudzo chakanaka kune ani zvake anofanirwa kunwa doro zvachose. Kunwa doro zviduku kunogona kuva sarudzo yakanaka kune avo vanoda kutapudza doro ravo uye vanofarira kuravira uye zvishoma zvisingabatsiri zvekunwa doro doro.
Nyaya yekuravira yakakosha-vanhu vanonwa, pakutanga pakutanga, nokuti vanoifarira. Kana iwe usingadi kukanganiswa kwewaini isina doro kana yakaderera doro raunosarudza, iwe unowanzoita zvakare kudzokera kune simba rakazara rekushandisa. Saka, zvisingakuvadzi zvinogona kuitika nekusarudza doro rekunwa doro raunonakidzwa kupfuura yewaini isina doro iwe usingadi.
Kuderedza Kuipa Kwevatyairi
Kunwa doro kana doro-zvinwiwa zvisina kunaka zvakakosha kune vanonwisa zvinonwiwa pasina zvinetso zvehutano vanofunga kuendesa; izvi zvakachengetedzeka zvakanyanya kudarika nzira yakajairika yokutora imwe kana maviri yekunwa paunodzika, izvo zvinowedzera kuora mwoyo kwakawanda kune unyanzvi hwekuziva hunokosha mukufambisa kupfuura kana iwe unonwa doro doro kana doro zvisina tsvina. Zvinosuruvarisa, iyo yepamutemo yeroro muropa mumatunhu akawanda (0.08) yakakwirira kudarika iyo iyo motokari yako isina simba (0.05).
Nokuti kunwa doro uye doro zvisina tsvina hazvikuvhiringidzi kusvika kune imwechete-inwiwa dzakasimba-iwe unonzwa uchinzwa nyota mushure mekunwa doro kupfuura iwe unoshandura nguva dzose), mukana wokunwa doro rakawandisa doro doro kana doro-isina zvinwiwa zvakaderera.
Kudzivisa Kudhakwa
Unonzwa uchinyara kunwa doro zvinonwiwa mumagariro evanhu, asi unoda kurega kudhakwa ? Doro shoma kana doro-isina zvinongova nzira yakakodzera. Vanonwa zvinodhaka, zvakadai sevakadzi vaduku vanoenda kumakwikwi kana mapato, vanogona kuramba vakanyanyisa nokugadzirisa zvinwiwa zvinodhaka nechepasi kana kuti pasina doro dzimwe nzira. Kana, funga kunwa doro seltzer nemvura ine lime mune girasi rekotara.
Purported Health Benefits
Doro doro doro, kunyanya doro doro rewaini tsvuku, inzira yakanaka yekuisa doro shomanana mukudya kwako kana iwe uchida kutsvaga hutano hwehudha hwakataurwa mune dzakawanda zvidzidzo. Kutsvakurudza kunoratidza kuti vanhu vakanyanya kuipa pakutonga kumusha-kunwa zvinwiwa, saka zvakaoma kuzviisa kune zviduku zvishoma zvakakurudzirwa usati waenda kune zviyero izvo zvinokuvadza kudarika kusanwa zvachose.
Sources:
Harnett, C. "Vadzidzi veYunivhesiti Havakwanisi Kuderedza Doro Doro-Doro Doro Mubasa Rinoedzwa" Nguva dzeColonist , December 11, 2007.
Hartney, E. "VeWeltanschauung yeVasingazivikanwi Vanonwa Doro: Kuongororazve Kudzora, Kuvimba, uye Kuchinja." Doctoral Dissertation, University of Birmingham, UK.
Kerr, W., Brown, S., T., Tujague, J., Brown, S. "Inwa Inwa Inwa Here?" Kusiyana muNhamba Yedoro Inowanikwa Muwaini, Waini Nemidzimu Inwa muUnited Method Sample. " Kunwa doro: Clinical uye Ongororo Ongororo 29: 2015-2021. 3 Mbudzi 2006.
Segal, D. & Stockwell, T. Low Dzakasiyana Doro: Chirongwa Chine Chivimbiso Chokuderedza Doro Zvakaipisisa. International Journal paDrug Policy . 20 (2): 183-7. 2009. ini: 10.1016 / j.drugpo.2008.06.001.