The Link Between Panic Disorder, Anxiety, and IBS
Irritable Bowel Syndrome, kana kungova IBS, inoratidziro yemakumbo emuviri inokanganisa koro uye inokonzera zvinetso mumagetsi. IBS inofungidzirwa kuti inosvika pedyo ne20% yevakuru veUnited States. Zviratidzo zveBS zvinogona kusiyana kune vanhu vakasiyana. Zvimwe zvezviratidzo zvakajeka zveBS zvinosanganisira:
- Marwadzo emudumbu
- Frequent stomachaches
- Cramping
- Kuvhara uye kuwedzerwa gasi
- Kuvhiringidzika, chirwere
- Kuchinja kwehutachiona hunoita basa, kusanganisira kuchinja kwemazuva ekudzivirira nekurambana
Kunyange zvazvo IBS isiri chirwere chinopisa upenyu, inowanzotanga kuva mamiriro ezvinhu asingagumi anogona kukanganisa zvikuru zvinhu zvakawanda zvehupenyu hwako.
IBS uye Panic Disorder
Kutsvakurudza kwakaratidza kuti maitirwo eBS akakwirira pakati pevanhu vanorwara vane zvinetso zvekuzvidya mwoyo uye / kana zvinetso zvepfungwa. Kuwedzerwa kwezviratidzo zveBS kwakawanikwa kuine kunyanya kukwirira kune vanhu vanorwara vane chinetso chekutya. Zvakawanda sekutya kwekutya, IBS inokonzera zviratidzo zvakawanda zvinotambudza zvinogona kunyadzisa uye zvakaoma kutarisira.
Kudzokorora uye kazhinji kusatarisirwe panic kushungurudzika chiratidzo chikuru chekutya chirwere. Saizvozvowo neBIB, panic kushorwa kunoonekwa nevakawanda vasinganzwisisiki manzwiro. Zvimwe zviratidzo zvinowanzovhiringidzika zvinotyisa zvinosanganisira kutuka, kudedera, kurwadziwa kwepfupa , kukurumidza kwemoyo wemhepo, nekufema kwekufema.
Zvose izvi zvinosanganisirawo zviratidzo zvakawanda, zvakadai sokufungidzira kufunganya uye kusazvidzivirira maitiro. Zviratidzo zvose zveBS uye panic disorder zvinogona kugumbura, kunyadzisa, uye zvakaoma kugadzirisa.
Ikozvino haisati yakanzwisisika nei huwandu hwehuwandu hwevhunduka hwehutano hwevhirwere hunosanganawo nezviratidzo zveBS.
Izvo zvave zvichifungidzirwa kuti zvose zviri zviviri zvinokonzerwa nehondo kana kuti kudzvinyirira kunetseka kupindura . Kurwisana kana kupindura kwemauto kunokonzerwa nehurumende yekunzwira tsitsi , zvichikonzera kuchinja mumuviri kugadzirira kurwisana kana kutiza kubva pane zvinotyisa. Kugadzikana kwemazuva ose kunosanganisira kutuka, kukurumidza kwemwoyo, uye kunonoka kwemagetsi. Vanhu vane dambudziko rekushungurudzika uye IBS vangave nehondo yakanyanyisa kana kupindura kwechikwata, zvichikonzera kusimba kwakasimba kwemaitiro kunze kwekushayikwa kwengozi.
Izvo zviitiko zveBS zvakanyanya zvakanyanya kune avo vanoongororwa vane panic disorder ne agoraphobia. Vanhu vane agoraphobia vanoratidza maitiro akawanda ekudzivirira mavari pavanenge vasina kumira munzvimbo uye mamiriro ezvinhu avanotya zvinotyisa kutya. Izvo zvave zvichinyatsofungidzirwa kuti mazinga akakwirira eBS nokuda kwevarwere vegoraphobia vanogona kunge vari pamusana pekuvhara mafambiro ekudzivisa, sekushushikana pamusoro pokuwana kupi kwaungawana pokuzorora, kunyadziswa kunobatanidza zviratidzo zveBS, uye yekugadzirisa zvirwere zvakaoma zvepachiviri.
Panewo humwe uchapupu hwokuti zvimwe zvokudya, zvinhu uye mararamiro ehupenyu zvinokonzera panic disorder uye zviratidzo zveBS. Zvokudya zvinojairika zvinokonzera zvinhu zvose zvinosanganisira caffeine, doro, uye shuga.
IBS uye zvirwere zvinotyisa zvepfungwa zvinogonawo kukuvadza nekuda kwekusingaperi kushungurudzika uye tsika dzisina kunaka.
Kurapa Options kwaZvose Zviitiko
Zvakawanda sekutya chirwere, ikozvino haisi mushonga weBS. Zvisinei, zvose zvinotyisa zvirwere uye IBS zvinogona kurapwa. Zvizhinji zvezvinowanzoshandiswa kurapwa kwekutya chirwere zvakakonzerwa zvakare nekuchengetedza zvakanaka IBS. Semuenzaniso, vamwe vanosarudza serotonin reuptake inhibitors ( SSRIs ) inowanzogadzirirwa kutyisa dambudziko zvakare vakawanikwa kuderedza zviratidzo zveBS. Kune rumwe rutivi, mamwe mishonga yekutyisa chirwere inogona kukuvadza zviratidzo zveBS, saka zvakakosha kuti ukurukure zviratidzo zvako uye nzira dzokurapa nechiremba wako.
Psychotherapy zvakare inowanzobatwa kurapa iyo inogona kubatsira nezvose zvinotyisa chirwere uye IBS. Psychotherapy inogona kubatsira nemagadzirirwo ekugadzirisa matambudziko, sezvo kukwirira-kudzvinyirira maitiro kunowedzera kuwedzera mamiriro maviri aya. Kuenda kurapwa kunogona kukubatsira kuti utarise nemanzwiro emuviri uye mupfungwa anokonzerwa nezvinetso zvose. Uyezve, psychotherapy inogona kubatsira mukuderedza zviratidzo zvemaitiro anowanzobatanidzwa, akadai sekuora mwoyo.
Kutsvakurudza kwakaratidza kuti kugadzirisa maitiro ekurapa , kunyanya, kunogona kuva rudzi runoshanda rwechirwere chepfungwa kune vanhu vanorwisana neBS uye panic disorder. CBT inowanzobatanidza dzidzo, mabasa ekuderedza, mabasa epamba, uye maitiro ekuzorodza kubatsira mubasa rako. Maitiro e CBT anogona kubatsira kuderedza zviratidzo zvekutyisa chirwere uye zvinetso zvekudya zvine chokuita neBS.
Zviratidzo zveBS zvinogona kukanganisa hupenyu hwomunhu. Kuva neBH uye chirwere chinotyisa chinogona kuva chakaoma zvikuru kubata nacho. Zvisinei, nokuwana rubatsiro rwemhizha uye kugadzirisa kushushikana kwako, unogona kudzidza kukunda zvakanakisisa zvose izvi.
Sources:
American Psychiatric Association. "Kuongorora uye Statistical Manual yeMental Disorders, 4th ed., Text revision" 2000 Washington, DC: Munyori.
Gros, DF, Antoni, MM, McCabe, RE, Lydiard, RB "Kuongororwa Kwekutanga kweMigumisiro yeCognitive Behavioral Therapy for Panic Disorder pamusoro Pokutambudzika Kwepabonde muvarwere neComorbid Panic Disorder uye Irritable Bowel Syndrome" Kuora mwoyo uye Kuzvidya Mwoyo, 2011, 28 , 1027-1033.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, & Swinson RP. "Kuwandisa uye Kuwedzerwa Kwezviratidzo zveIrritable Bowel Syndrome Munharaunda Dambudziko rekuzvidya Mwoyo uye Kuora Mwoyo" Journal of Anxiety Disorders, 2009, 23, 290-296.
Sugaya, N., Kaiya, H. Kumano, H., Nomura, S. "Kuwirirana Pakati pezvikamu zveIrritable Bowel Syndrome nekukurumidza kwezviratidzo Zvinosangana nePanic Disorder" Scandinavian Journal of Gastroenterology, 2008, 43, 675-681.