Kunyanya kunetseka, kana kutya kwekuve woga, inobata-izwi rose nokuda kwekutya kwakasiyana siyana. Vamwe vanhu vanotya kuva kunze kweumwe munhu. Vamwe vane kutya kurarama vari voga kana kuti vari voga vari voga. Kunyange zvakadaro, vamwe vanotya kuva voga pamba. Kutya paunenge uri woga kunoshamisa kunowanzoshamisika, asi chizere chakazara phobia hachiwanzoitiki.
Kutya Kusava Kunobva Kune Mumwe Munhu
Vanhu vakawanda vanogona kuziva munhu kana vanhu vashomanana vanoita sangano rekutsigira. Vanhu ndivo zvisikwa zvevanhu, uye tinonzwa takanyatsogadzirira patinogona kugovana kubudirira kwedu nematambudziko nemunhu watinonyanya kuvimba naye. Vakaroorana vanowanzonzwa vasinganzwisisiki kana mumwe wavo ari mubhizimisi kana kune imwe nzvimbo kubva kumba, vana vanogona kuoma nekugara nemhuri yakakura, uye vechidiki vangavhiringidzika kana shamwari yepamwoyo ichienda.
Kazhinji yenguva, manzwiro aya ane unyoro uye ane nguva pfupi. Kutaura pafoni kana paIndaneti kunowanzokwanisa kuvhara dambudziko. Dzimwe mhuri dzinoumba tsika, dzakadai sokuva nechimwe chinhu chekudya kwemanheru kana kutumira e-mail chaiyo panguva imwechete usiku humwe, kukudza ukama. Aya maitiro anotora kunyanya kukosha apo nhengo yemhuri yaenda kwemazuva mashoma.
Kune vamwe vanhu, zvisinei, kunetseka kunotarisa kana chero munhu waunoda achibva mumba.
Kana iwe uine kutya uku, unogona kuva nehanya kana mudiwa wako achienda kubasa, kushanyira neshamwari kana kupinda mune imwe chido. Mune zviitiko zvakanyanya, vamwe vanhu vanotya mudiwa kuti ave mune imwe nzvimbo yeimba.
Iko kutya kunojairika muvana vaduku . Inowanzoonekwa sechinhu chinowanzoenderana nekugadzirisa uye hachiongororwi nemamiriro ezvinhu - kazhinji kupatsanurwa kushungurudzika kwepfungwa - kunze kwekuti inopedza mwedzi mitanhatu kana kuti yakaoma zvikuru.
Tarisa nevana vako kana vana vako vachiita sekunetseka.
Kutya Kuve Uri Woga Munharaunda
Kutya kuve uri oga munharaunda kungave kwakabatanidzwa nemamiriro ezvinhu akadai sehukama hwevanhu kana agoraphobia. Kana iwe usinganzwisisiki kuva nevanhu vasingazivi, shamwari kana nhengo yemhuri inonyaradza. Shamwari ndeyekuti iwe unofungisise, uyewo mumwe munhu kuti achinje kutorwa kwevasingazivi. Vanhu vazhinji vane kutya uku vanonzwa vasinganzwisisiki uye vasinganzwisisiki sekuti vari munzvimbo yekuona kana vachidya kana kutengesa vari voga.
Kutya Kuve Uri Woga Pamba
Kutya kwekugara uri pamba kakawanda, kunyange zvisingaiti nguva dzose, zvinotarisana nekutya kwekukurumidzira mamiriro ezvinhu anomuka. Zvipfeko, zvinetso zvekugadzirisa misha, uye kukuvara kwepanyama zvinowanzotaurwa-zvinotyisa. Izvo zvinotyisa zvingave zvakasimudzirwa kune vanhu vasina kuvimba zvizere ivo pachavo uye kutonga kwavo pachavo. Unogona kunetseka kuti iwe uchaita zvisina kunaka kana pakaitika dambudziko.
Vamwe vanhu vanotya kuva voga nemafungiro avo. Kana iwe uchitambura nekuora mwoyo kana kufunganya, unogona kuedza kurwisana nemanzwiro ako nekugara wakabatikana. Iwe ungatya kuti kana iwe usiri iwe unotaurira naye, iwe haugone kurarama nemafungiro ako. Ramba uchiyeuka kuti iyi ndiyo mafungiro okusurukirwa .
Kunzwa zvechokwadi "woga" kunogona kuratidza unhu hwehutano , kunyange zvazvo kusiyana kwakanyanyisa. Tsvaka mazano kubva kune unyanzvi akadzidziswa kana iwe usina chokwadi zvauri kunzwa.
Ichokwadi, mune dzimwe mamiriro ezvinhu, kutya kungave kwakachenjera. Phobias haisati yamboongororwa apo kutya kunonzwisisika uye zvichienderana nemamiriro acho ezvinhu. Kana iwe uchitambura nemamwe marapirwo kana ugare munzvimbo inotyisa, kunetseka kwako kunogona kunge kwakakwana. Vanhu vazhinji vari mumamiriro ezvinhu aya vanowana nzira dzokuderedza njodzi, dzakadai sekuwana imbwa kana chirwere chekurapa.
Kutya Upenyu Hwega
Kutya kurarama uri ndoga kunowedzera kuwedzerwa kwekutya kuva oga pamba.
Vamwe vanhu vanonzwa vakasununguka kugara pamusha kwemasikati kana kunyange mazuva mashomanana asi havana kunetseka nepfungwa yekupedza nguva yakareba nguva vachigara vari voga. Kufanana nokutya kuva pamba pega, kutya uku kunowanzobva mumusana pokuzvivimba. Unogona kunetseka kuti hauzokwanisi kuchengetedza imba, kupindura kune zvinokurumidza, kana kutotarisira zvido zvako zvese.
Kutsungirira Kutya
Pasinei nokuti unhu hupi hunotora, iwe unogona kuwana nyaradzo mune zvishomanana zvidzidzo. Vanhu vazhinji vanoona kuti ruzha rwenharaunda runobatsira. Pamba, taura terevhizheni kana redhiyo. Dhavhidha mafirimu kana mimhanzi mifananidzo. Pakati pevanhu, funga kutakura MP3 player.
Kupindira mune basa rinofadza kunobatsira kupedza nguva. Verenga bhuku, shandisa webhu, kana kurasikirwa mufirimu. Kutakura smartphone, tabletti kana kakombiyuta makombiyuta inokupa chimwe chinhu chaunofungidzira paunenge uri munharaunda.
Vanhu vazhinji vanoona kuti kuzvidzora kunoita kuti vanhu vasanyanya kuzvidya mwoyo uye vanogona kubvisa kutya kwekutya . Kufema kunobatsira , kufungisisa, uye aromatherapy zviri nyore kudzidza uye zvinogona kushandiswa kupi zvako.
Kubatsirwa
Kana kutya kwako kuva woga kwakanyanya, kana kuti kunobata hupenyu hwako hwezuva nezuva, mhinduro yakanakisisa ndeyokutsvaga kurapwa kwemhizha. Kungofanana nemasikirasi ose, kutya kwekuga kunopindura zvakanaka kune zvakasiyana siyana zvekurapa . Nemhaka yokuti unhu humwe humwe hune dzimwe nguva hwakabatana nedzimwe kutya, mushandi wako achaita chirongwa chekurapa chairo chairo chinotarisana nezvose zvinotinetsa.
Kunobva:
American Psychiatric Association. (1994). Kuongororwa uye nhamba yehuwandu hwehutano hwepfungwa (4 Ed.). Washington, DC: Munyori.