Iwe Haufaniri Kutaura Chero Chinhu, Kunyengetera, kana Kuramba Munhu Wose
Chii chaunogona kutarisira paunopinda mushanho gumi nematanhatu kana weAlcoholics Anonymous musangano ? Kana iwe usati wamboenda kune imwe, iwe unogona kunge une kutya uye kuchengetedza. Kakawanda, kuongororwa kwako chete ndiko kuburikidza nezvamakaona zvakaratidzwa mumabhaisikopo kana kuterevhizheni. Ichokwadi chii?
Nhema Dzinowanzonzi uye Mafungiro Anofunga NezveAA Misangano
Zvinhu izvi zvaunofunga kuti zvinoitika pamisangano gumi nematanhatu, asi zvingaitika nenyenganiso pane zvinowanzoitika.
- Iwe uchakomberedzwa uye ne "anobatsira" doro.
- Iwe unotofanira kusimuka uchiti, "Ndiri chidhakwa."
- Iwe unofanirwa kutaurira zvose zvakavanzika zvako zvakapoteredza doro rangu rewaini.
- Iwe unofanirwa kupinda muchikwata cheboka.
- Iwe unofanirwa kunyengetera.
- Iwe uri kubatana nechitendero.
- Iwe unogona kuona vanhu vaunoziva.
Musangano Wokutanga
Chii chiri chaicho kumisangano yakawanda? Barb M. anogovera zvinyorwa zvechiitiko chinowanzoitwa musangano wekutanga. Musangano unogona kuitirwa mune chivako chinosangana nechechi kana nzvimbo inharaunda. Iwe unosvika kuzowana vakawanda vevanhu vamunoona varipo pamusangano weAlcoholics Anonymous musangano. Kunze kwekamuri pane vanhu vashomanana vanoita kofi uye vachitaura.
Mukati mekamuri, pane vanhu vagere pano neapo; vamwe vachitaurirana pamwe, vamwe vachigara vari voga. Iwe unogara pachigaro pamusuwo (kana iwe uchida kubuda nokukurumidza) uye sekunge vanhu vakapfuura, vamwe vanoti hello, vamwe vanogunun'una, vamwe vanomira vozvizivisa ivo, uye vamwe vanozvichengeta ivo pachavo.
Mushure memaminitsi gumi, kune vanhu makumi mashanu vanogara mumiganhu yezvigaro. Mumwe munhu agere pakati pechitenderedzwa. Ndiye musachigaro wemusangano wezuva iroro.
Iyo Inoshanda Sei
Musangano unotanga na sachigaro achiverenga AA Preamble, achizotungamirira minyengetero yeboka, Serenity Munyengetero (pfupi yakashandiswa) iyo inenge 80 muzana yevanhu vakadzokorora.
Mushure mokunge, nhengo dzakasiyana dzemusangano dzaiverenga zvinyorwa zveAA mabhuku, " Maitiro Anoshanda Sei ," " Tsika gumi nemaviri " uye "Zvipikirwa."
Sachigaro anobvunza kana pane vamwe vatsva, kana vekutanga-nguva, kuenda kumusangano uyo angada kuzvizivisa nezita ravo rokutanga. Vashoma vanosimudza maoko avo, Unogona kana kuti usati uve mumwe wavo, sezvo ichi chiri chisarudzo uye kwete kutenderwa.
Nhanho Yokudzidza Musangano
Musangano ungave uri Mutambo Wechipiri . Sachigaro anozivisa chipiro chavanenge vachitaura. Mushure mokunge chitsauko chechitsauko chiverengwa kubva mubhuku, "Zviito gumi nezviviri uye Tsika gumi nembiri," sachigaro anobva abvunza kana pane munhu ane ruzivo, simba, uye tariro maererano nechitsika, chavanoda kugovana.
Kugovana Chiitiko, Simba, uye Tariro
Panguva yemusangano, vanhu vanotanga kutaura. Mumwe nomumwe anotanga kuburikidza nokuzvizivisa ivo sekuti, "Zita, zita rangu ndiro (zita rokutanga) uye ini ndiri doro." Sezvakangoitwa mumafirimu, munhu wose anopindura, "Zita (zita rokutanga)!" Mushure mokunge vazadza "nhau" yavo wese muimba munovonga ivo. Ipapo munhu anotevera anogona kutaura.
Mushure mokunge munhu wose apedzisa kugovera, sachigaro anobvunza kana pane zviziviso zvine chokuita neAA. Ipapo anozivisa kuti ndiyo nguva yeMunyengetero waIshe, uye munhu wose anomira mudenderedzwa guru, akabata maoko, uye achidzokorora munyengetero.
Iwe haufaniri kutora chikamu mumunyengetero. Kana imwe nguva munyengetero wapera, musangano unoguma.
Musangano Mushure memusangano
Vanhu vanounganidza, vachitaura, uye kune hukama hwemagariro zvino kumusangano. Vamwe vanogona kuzvizivisa ivo uye vangabvunza mibvunzo. Iwe wakasununguka kusiya kana iwe usingadi kuva neshamwari.
Mienzaniso yakasiyana yeMisangano
Misangano yakasiyana-siyana ine nzira dzakasiyana dzekuita zvinhu asi kunyanya, ivo vanomhanya zvakafanana. Mune dzimwe misangano, vanhu vanowanzotumidzwa kune imwe nguva, kufunga ndiko, kuti kunodzivirira vanhu vakafanana kuti vasazogovana nguva dzose kupfuura vanhu vane nyanya, vane simba.
Mune dzimwe misangano, pamagumo emunamato, munhu wese anogona kutaura chirevo cheAA chinonyanya kuzivikanwa, sekuti, "vanoita musangano vanozviita." Mimwe misangano ndeye misangano yekukurukurirana iyo iyo hurukuro inongoerekana yakasarudzwa uye yakawanda inowanikwa nechido icho mumwe wemitezo angave nacho.
Misangano yemutauri inosanganisira munhu akasarudzwa kuti ataure pamusoro pezvaanoziva, simba, uye tariro pamusoro pokudzoka kwavo.
"Hapana Akanditsamwisa"
Barb M. anorondedzera kuti chinhu chaainyanya kununurwa nacho chakanga chiri chisingaiti kuti anzwe kuti akawana paakatanga kutanga kupinda misangano. "Hapana akandikomberedza nezvinyorwa zvake zvechitendero, hakuna munhu akanditambudza kuti ndibatane nemaoko uye ndinonyengetera, hapana aitarisira kana ndakagara kumashure kana kugara pamberi, ndichinwa kofi kana ndisina kunwa kofi, ndakabatsira kuchenesa kana akamhanya pamberi pemusangano wapera. "
Mitemo inongogadziriswa chete ndeyekuremekedzwa kunowanzosanganisira iyo: Edza kuva nenguva. Kwete kusvuta. Hapana nhaurirano yepamuchinjiro mumapoka Iva nemapurisa ematare musayina pamagumo emusangano.
Iwe unogona chaizvo kumhanya kune mumwe munhu waunoziva kana uyo anokuziva iwe.
Kubatsira Ruoko rweAA
Barb M. anoti akamirira misangano yakawanda asati aita chisarudzo chokuzvizivisa sechidhakwa uye kugamuchira yake chip chipamba .
Chimwe chiitiko chinowanzoitwa ndechokuti kana iwe uzvizivisa iwe seboka semutsva uye doro, uchawana bhuku remisangano yevhisi nemazita uye nhamba dzevanhu vamunogona kudana kana iwe uchinzwa kudiwa kunwa uye unoda rubatsiro. Vanhu vanoisa nhamba yavo mubhuku rino vanoita izvi nokuti vanonyatsoda kubatsira. Hazvidikanwi kune ani zvake kuti aite kudaro asi inoramba ichienderana netsika yeAA, iyo apo doro rinodanidzira kubatsirwa, kubatsirwa kweAA kuchavepo.
Kana iwe usingazivi kana iwe uri doro, tsvaka musangano "wakazaruka" kuti unopinda munzvimbo yako. Vakawanda vasiri doro vanogona kupinda kune izvi uye hapana munhu anotora nokuti iwe uripo kuti iwe uri doro.