Mavhiki mashoma ekutanga ekurega kusvuta anogona kuva akaoma. Zvakakosha kuva nezvimwe zvinhu zvaunogona kuita kuti uzvipenganise mupfungwa nguva isati yaitika .. usati wada kukurumidza kusvuta. Kugadzirira zvishoma kunofamba munzira yakareba.
Unganidza Kubva Kwako Kusvuta Zvimwe
Ita zvimwe zvezvinhu zvinotevera zviri nyore kusvika, zvose kumba, uye mumotokari. Zvinhu izvi zvichakubatsira kuti ushushikane nechido chekusvuta zviri nyore.- Flavored toothpicks.
- Nzira kana kofi stirrers.
- Mafuta akaoma kuti anywe. Butterscotch uye madonamoni esinamoni ndezvakanaka.
- Mbeu yeSaruvati muhombodo . Inonyangadza, asi nzira yakanaka yekuchengeta maoko ako nemuromo zvakabatikana.
- Mazamu emvura. Mvura yakasikwa ndiyo yakanakisisa kurega rubatsiro mumaonero angu. Iyo inorova chido chekudzokera kusvuta, uye nekuzvichengetedza iwe zvakanaka hydrated, iwe uchavandudza manzwiro aunoita zvakakwana. Nguva dzose takura bhodhoro remvura newe iwe mumotokari.
- Mheu miriwo, michero uye utano hwakanaka hwekudya. Chengetedza midziyo yemuchero wakachena wakagadzirira kudya mufiriji. Edza kupisa mazambiringa ose uye uine zviduku zviduku zvazvo zvakagadzirira kuvhara mufiriji.
- Dhinamoni tsvimbo.
- Herbal teas. Iko kune huwandu hwekudzidzira teas pamusika nhasi. Kutora maminitsi gumi nemashanu kunwa mukombe weii uye uchi hunoenda nenzira yakareba kukugadzirisa iwe nekurova chido chekusvuta panguva imwe chete.
Shanda Pakugadzirisa Kwako
Maitiro achaita kana kuputsa kubudirira kwako. Pfungwa dzako inogona kuva shamwari yako yakanakisisa kana inogona kuva iwe muvengi wako akaipa. Shandisa izvi kuti zvibatsire uye zvidzidzise iwe kuti ufunge maererano nemanzwiro andinokwanisa uye ini ndichazviita , panzvimbo yekuti ini handigone uye ini handigoni.Ngwarira kuhurukuro inofambisa inoenda mberi kwepfungwa dzako. Tinotaura isu pachedu zuva rose, uye kazhinji pfungwa dzedu dzakaipa uye dzinopesana.
Tinowanzoti tive nokutenda zvatinozvitaurira kakawanda, saka zvipe zvakanaka. Zvinogona kutora nguva, asi iwe unogona kuchinja mafungiro ako nekutenda nekudzidzira iwe kunyatsoteerera pfungwa dzepfungwa mukati uye kugadzirisa mafungiro asina kururama sezvazvinouya.
Iva Wako Shamwari Yakanakisisa
Tora nguva yekuita chimwe chinhu chinozorora iwe zuva rimwe nerimwe . Zvinogona kunge zvakajeka sekutora hafu yeawa ari oga muimba yakanyarara kuti uverenge bhuku rakanaka, kana kuti rinogona kunge rakarongeka masikati mumafirimu. Dzivisa kubata pakunetseka nekutora nguva zuva rega kuti udimbure.Zviudze kuti iwe unogona , uye usati wazviziva, iwe uchange uri kubudirira, nguva yakareba yekushungurudza wakatarisa kumashure achishamisika kuti sei wakamirira kwenguva yakareba kuti urege.
Zvadaro: Bvisa Aids kana Cold Turkey?