Zvivhiringidze iwe uye chido chokusvuta chichapfuura
Kusiya kusvuta kwakaoma, hapana mubvunzo pamusoro pazvo. Apo chido chinorohwa, kazhinji kacho chakanakisisa kutamisa pfungwa yako uye kuwana chimwe chinhu chekuita icho chinotora fodya iyo. Nguva yakawanda yenguva, chido chokusvuta chichave chaenda munguva dzenguva.
Pane zvinhu zvisingaverengeki zvaunogona kuita kuti upinde mumatanho ekutanga ekudzoka. Kubva pamabasa epoteredza imba kusvika pakuita zvekurovedza muviri, kana kutotora chido chekushandira, chinokosha ndechokuwana zvipingamupinyi zvinoshanda kwauri.
Kunyange zvinhu zvakajeka zvinogona kukubvisa pane imwe pfungwa uye kuputsa chero mafungiro asina kunaka anouya apo achiedza kuputsa nicotine inodhaka .
Ngatitsvakei mamwe emabasa akawanda avo vaimbova kusvuta vakashandisa kuvabatsira kusiya. Mushure mekuverenga izvi, zvimwe uchauya nevamwe vashoma venyu. Bvuma avo uye uende kwavari nguva dzose iwe unonzwa uchida kusvuta. Nokufamba kwenguva, tsika, uye kushingaira, zvinova nyore.
5-Minute Kuda Busters
Nguva dzose zvakanaka kuti uve nechimwe chinhu chinokurumidza uye chiri nyore chaunogona kuita panguva pfupi uye izvi mabhizimisi emaminitsi mashanu anogona kuchiita. Havana kutora nguva yakawanda kana nguva, asi vakakwana kuti vatsive tsika yekubata fodya.
- Inwa girazi remvura. Zvinoshamisa kuti izvi zvinoshanda zvakadini.
- Idya chipukisi chedill.
- Svet pachigamba chematevhisi.
- Idya popsicle, kana kushambidza uye kuisa mazambiringa pamusana wekuki kwechingwa chakachengetedza.
- Fukisa uye shandisa mazino ako.
- Chew gum.
- Kudya hot hot fudge sundae.
- Mutsitsi kana hum pane kwechinguva.
- Itai mitatu yejacks gumi.
- Mhanya munzvimbo.
- Ita redhiyo uye uimbire kumusoro kwemapapu ako (mabasa makuru paanenge uchifambisa).
- Kana mimhanzi iri kutamba, kutamba semunhu ari kutarisa.
- Slather pane mupfumi, wakagadzirwa nemaoko anocheka uye kusvina, bvisa, bvisa! Inoita kuti minwe ichive yakabatikana uye inokuyeuchidza kuti zvakanaka sei kuti hazvinhuhwi sefodya.
Shingairira Kusasvuta
Pose paunenge uchichinja tsika, zvinogona kuva nyore kugara pazvinhu zvaunosuwa, izvo zvinongowedzera manzwiro ako ekurasikirwa. Tora mahwendefa ekufunga uku uye isa pfungwa pazvinhu zvaunowana kuburikidza nokusasvuta panzvimbo. Kudzidzisa pamusoro pezvinhu zvakanaka zvaunotarisira mberi-kana zvinhu zvakaipa zvaungadzivisa-nokusasvuta ndeyeuchiyeuchidzo chikuru chekuita kwako chisarudzo ichi.
- Dzidza chaunofanira kutarisira paunorega kusvuta .
- Ita zvinyorwa zvezvinotyisa uye zvinotyisa zvekusvuta .
- Tsvakurudzai chokwadi uye nhamba pamusoro pekusvuta uye kushandiswa kwefodya.
- Nyora tsamba yakanaka kune fodya
- Ita runyora rwekubata-zvisinei kuti uri muduku sei-iwe uchazvipa zuva roga rega rako.
- Tanga mubhadharo wemubairo. Bvisa mari yaunopedza paunosvuta zuva rega roga uye uishandise kune avo vanoita zuva nezuva.
- Gadzira rako roga rezvinhu zvekuda-buster.
Dzivisa Kuita Isolation
Zviri nyore kuti uzviparadzanise iwe pachako, kunyanya apo uri kuedza kugadzirisa shanduko huru yakadai muupenyu hwako. Ita zvose zvaunokwanisa kuti udzivise izvi uye tora nguva yekukurukura nevanhu. Iwe unogona kutaura pamusoro pezvauri kutarisana kana uchida, asi hazvidiwi. Dzimwe nguva kukurukurirana nyore pamusoro pehupenyu hwezuva nezuva kunogona kungosimudzira iwe unoda.
- Dana shamwari.
- Ipa mumwe munhu waunoda kunyanya kukuru uye uvaudze kuti zvinorevei kwauri.
- Shandisa nguva nemwana.
- Nyora tsamba yekare, yakanyorwa nemaoko kune umwe waunofarira.
- Zvipira pane imwe nzvimbo munharaunda yako.
- Dana amai vako kana mbuya. Unoziva kuti vangada kunzwa kubva kwamuri!
- Nyora urongwa hwezvinhu zvaunoonga nazvo.
Zvivhiringidze Pamba
Paunenge usingashandisi nguva yakawanda kusvuta, iwe uchashamisika zvaunogona kuita. Uyu ndiwo mukana wako wekugogodza kubva kune iwe-unoita runyoro pasi peimba uye pane zvimwe zvakawanda kuti uchengetedze iwe.
Mamwe emabasa aya aingoita basa rakawanda uye vangave vasingadi kuti vaite.
Zvisinei, ivo vacharamba vachiita mavoko uye vanopa awa kana maviri ekuvhiringidza. Kunze kwekuti, kana zvinhu zvakachena uye zvakarongeka, iwe unonzwa uine nani.
- Shamba motokari.
- Wax motokari.
- Tarisa motokari yemotokari yako.
- Chenesa mukati memotokari.
- Shamba gasi kana garaji.
- Tsvina pasi.
- Ita mbatya.
- Shamba kunze kwekamuri muimba.
- Ronga mabhokisi ako emifananidzo.
- Alfabheti mabhecheti enyu.
- Rongedza jira risina chinhu.
- Para imwe imba mumba.
- Enda kunze uye uite zvekurima.
- Tanga munda wemiriwo.
- Ita kuti uite-rondedzero yevhiki iri mberi.
- Tanga bhajeti reimba.
- Shred iyo iyo papepa yawave uchida kusvika.
- Tanga kuronga hovha iyo ichabhadharwa nemari yakachengetedzwa nokusasvuta kwegore.
- Rongedza kudya kwevhiki yevhiki inotevera uye ita mapepa ekutengesa kuti aenzane.
- Edza kamukira itsva.
- Bake keke.
- Gadzira viggies kuti uite-fry kana kukurumidza, utano hwakanaka.
- Shamba iyo imbwa.
- Tamba nekati.
- Verenga bhuku.
- Tarisa mifananidzo inonakidza paTV.
Chengetedza Maoko Nenguva Dzako Zvakanaka
Vakawanda vari kusvuta vanoona kuti havasi ivo chete vanoda kuvhiringidzwa kwepfungwa, asi vanofanirwawo kuwana nzira dzekuchengeta maoko avo achiita basa. Ngarave dzinobatanidza, shure kwezvose, uye izvi zvinogona kuva chimwe chezvipingamupinyi zvikurusa zvaunosangana nazvo.
Iye zvino ingadaro yava nguva yakawanda yekutora chido chekuita. Pane zvakawanda zvekusarudza zviripo uye hazvifaniri kuva chinhu chakabatanidzwa kana kwenguva refu. Asi, iwe unogona kuona kuti iwe unofadza chaizvo pane chimwe chinhu chausina kumbofunga nezvokufambisa mberi.
- Tora chido chokutsvaga kana kufarira.
- Tora kamera yako kunze uye utore mimwe mifananidzo.
- Ziva chiso. Kudzidza kubatana kana kukweta ndeimwe yepamusoro mazano kubva kune vaimbova fodya.
- Tanga basa rokusona.
- Nyora nhetembo.
- Nyora nyaya pfupi.
- Ratidza mufananidzo.
- Tora makrayoni kana mapeni mapepa uye tora mufananidzo .
- Ita kadhi yokukwazisa.
- Shandisa imwe nguva scrapbooking.
- Digitize mhuri dzemifananidzo kana kudhinda zvidhori zvako zve digital.
- Ita pikicha kubva kumifananidzo yemhuri.
- Gadzira mhuri yekubika.
- Vakai chimwe chinhu nehuni.
- Refinish kana reupholster imwe shandura.
- Ita terrarium.
- Ita maketeni akadzivirira kana sesefu.
- Ita jigsaw puzzle kana kuwana imwe paIndaneti paJigzone.com.
- Ita mutsara wepamberi.
- Tamba mutambo wekombiyuta.
Iva Akashanda
Chimwe chinhu chinodzivisa vanhu vazhinji kubva kurega ndekutya kuwana kuwanda. Iwe unogona kubatsira kudzivisa izvozvo paunenge uchizvivhiringidza nokuita zvinhu zviduku kuti ugare wakashanda. Kana iwe uchida kutora tsika itsva kuti utore nzvimbo yekare, zvinogona kunge zvine hutano, zvakarurama?
- Endai kufamba.
- Endai kumitambo yekudzidzira uye shandai kunze.
- Edzai chiitiko chitsva chekuita muviri.
- Ita pachitsiko chetsika uye shanda jira.
- Famba bhasikoro.
Buda uye Nezve
Pane dzimwe nguva apo kuchinja kwemaitiro kunogona kuita zvishamiso zvepfungwa. Paunenge wakaneta nekurembera pamba, pinda panze uye uwane kumwe kuenda. Iko kunonakidzwa kukuru uye kunogona kunge kwakanyarara zvikuru.
- Window shop pa mall. Ndiyo nzvimbo yakanaka yekufamba, zvakare.
- Bata pfu yako uye tora uye uende kunze kudziva kune dzimwe hove.
- Tora rwendo rwezuva.
- Enda kunze kwemasikati kana kudya.
- Enda antique shopping.
- Buda muzvisikwa.
- Enda mutambo mini-gorofu.
- Enda kune mafirimu.
- Tarisa zuva rovira.
- Ipa ropa.
Bvuma Relaxation uye Uzviitire Iwe
Zvichida zvakakosha kudarika chimwe chinhu chipi nechipi, ita zvaunogona kuti utarisire utano hwako hwepfungwa nehutano. Kudzidza kusununguka (uye kunakidzwa nazvo) kunogona kuita zvishamiso nokuda kwemaonero ako panguva ino. Tora nguva iwe pachako uye unakidzwe nenguva, zororo rako raunowana richakuitira zvakanaka.
- Dzidzira kunyemwerera mugirazi nekuti inobvisa endorphins inokuita kuti ufare.
- Mira uye unhu hwema roses.
- Dzorera imba yako yekushambidzira ive spa kuti uzorore uye udzoke.
- Geza.
- Tora kese-yakashambidzwa.
- Teerera kune tape yakasununguka kana imwe mimhanzi inofarira.
- Ita humwe kufema zvakapfurikidza kwemaminetsi mashomanana.
- Dzidzira kufungisisa.
- Tora.
- Zvichengete iwe pachako.
- Zvipe iwe manicure uye pedicure.
- Bhinda vhudzi rako.
- Rega mumwe wako aite chirayiro nokuda kwako.
Shoko Rinobva
Iva nemoyo murefu iwe pachako uye iwe uchapfuura nepakati pechikamu, sezvinongoitwa nevamwe. Iwe unogona kutotanga kubva kuicotine kubvisa nechishuvo chitsva kana kufarira iwe unogona kuitevera nenguva iyo iwe usisisiri kupa fodya.