Kudzivisa Manhu Kunetseka Ndiko Kunowanzobatana muPTSD
Vanhu vane post-traumatic stress disorder (PTSD) vakawanikwa kuti vanowanzoita zvimwe zvinetso, zvakadai sekuzvidya mwoyo uye kushungurudzika kwepfungwa , pamwe nekuratidzira zviratidzo zvehutano hwehutano, kusanganisira borderline hutano hwehutano , kusagadzikana kwehutano hwehutano, uye kusazvidzivirira dambudziko.
Nezvekupedzisira, kwete tsvakurudzo dzakawanda dzakaitwa pamusoro pehukama pakati pePTSD uye kudzivisa hutano hwehutano.
Zvisinei, izvo zvave zvichiitwa zvinoratidza kuti vanhu vazhinji vane PTSD vanogona kunge vari kurwisana nezviratidzo zvekudzivisa hutano hwehutano.
Kunzwisisa Kuzvidzivirira Kunhu Kwevanhu
Kudzivisa hutano hwehutano hunoonekwa sehutano hwehupenyu, kana hupenyu hunogara huripo, manzwiro, uye mafambiro akasiyana zvakanyanya kubva pane zvaungatarisira anopa tsika iyo munhu wacho anorarama.
Maererano neDaagnostic uye Statistical Manual yeMental Disorders , 5th edition (DSM-5), munhu ane shungu dzekudzivirira hutano angaona zviratidzo zvinotevera:
- Kuzvidzivirira kwemaitiro emabasa kunoda kubatana nevanhu nekuda kwekutya kwekutsoropodzwa, kusagamuchirwa kana kurambwa.
- Kushuva kwekubatana nevanhu kunze kwekunge kune chokwadi chakakwana chokuti iwe uchadiwa uye unogamuchirwa.
- Kuvharidzirwa kana kuvharwa muhukama hwepedyo nekuda kwekutya kwekunyadziswa kana kuseka.
- Vanowanzozvidya mwoyo pamusoro pekutsoropodzwa kana kurambwa mumagariro evanhu .
- Kuoma kuzarura mumamiriro matsva evanhu nekuda kwekunzwa kusakwanira.
- Kunzwa kuti iwe hauna unyanzvi hwemagariro evanhu , hauna kuwedzera, kana kuti uri pasi.
- Kuzeza kutora njodzi dzega kana kuti kuita zvinhu zvitsva nekuda kwekutya kukanganisa kana kunyadziswa.
Kudzivisa hutano hwehutano kunofungidzirwa kuti hakunakwanisi, uye inenge 0.5 kubva muzana kusvika 1 muzana yevanhu vari muhuwandu hwevanhu vane hutano hwehutano. Zvisinei, paunotarisa vanhu vane PTSD, zvidzidzo zvinoratidza kuti mazinga angave akareba kwazvo.
Mitengo Yekuzvidzivirira Kunhu Kwevanhu muPTSD
Tsvakurudzo dzinoverengeka dzakatarisa matanho ekudzivisa hutano hwehutano pakati pevanhu vane PTSD, kunyange zvazvo vakawanda vasina kukwegura. Chimwe chezvidzidzo zvenguva pfupi nezvePTSD uye kusazvidzivirira kwehutano hwehutano kwaive kuongorora varwi vehondo nePTSD mukurapa. Yakaona kuti inenge 47 muzana zvakare yakanga isina kudzivirira unhu hwehutano. Chimwe chidzidzo chakaratidza kuti kune varwere vane PTSD uye vasingadziviri ruzivo rwehutano, mukana wekuzvivaraidza nemaune kune mukuru kune humwe hukama hwehupenyu huripo.
Izvo zviyero zvekudzivirira hutano hwehutano hunowanikwa mukati mezvidzidzo zvekare zvakakwirira. Zvakakosha kuchengeta mupfungwa kuti zvidzidzo izvi zvose zvakaitwa nevarwere muhutano hwakanyanya kana kurapwa. Zvichida kuti varwere ava vaiva nezviratidzo zvakanyanya uye nhoroondo dzekutsvaira kunetseka. Somugumisiro, tinogona kutarisira kuti mitero yehutano hwepfungwa yepamusoro yepamusoro kupfuura iyo inogona kuwanikwa pakati pevanhu vane PTSD mune vanhu vakawanda.
Kuwana Rubatsiro Rwokunzvenga Manhu Hwenhamo nePTSD
Kana iwe uchifunga kuti unogona kudzivisa hutano hwehutano, zvakakosha kutsvaka rubatsiro. Vanhu vane unhu hwekusagadzikana vanogona kuomerwa zvikuru nekugadzirisa manzwiro avo uye kudzivisa hutano hwehutano hwakabatanidzwa nemamwe maitiro asina kunaka ekugadzirisa, sekuzvida kuzvikuvadza .
Iko hakusi ikozvino maitiro ekugadzirisa zvakanaka ekudzivirira hutano hwehutano, asi psychotherapy yakaratidzwa kuti inobatsira. Kana chiremba wako akawana kuti une chirwere chinokonzera kuitika, chakadai sokuora mwoyo, unogona kupiwa mishonga pamwe chete.
Mukuwedzera, kudzidza nzira dzakanaka dzokugadzirisa kushushikana, kudzivisa, uye manzwiro asingafadzi zvingavewo zvekushandisa kana iwe usina kudzivirira unhu hwehutano uye PTSD.
Kana iwe uchida kutsvaga rubatsiro rwePTSD yako uye kudzivisa hutano hwehutano asi usingazivi kuti unotarisa kupi, kune nzvimbo dzinoverengeka paIndaneti inogona kukubatsira kuwana varapi munharaunda yako vanogona kubata zvirwere izvi.
> Sources:
> Bollinger AR, Riggs DS, Blake DD, Ruzek JI. Kuwanda kwehutano hwemunhu pakati pekurwisana nevatori vezvematambudziko ne Posttraumatic Stress Disorder. Nyaya Yokudzvinyirirwa Kunetseka. April 2000; 13 (2): 255-270.
> Gratz KL, Tull MT. Kutsvaga Ukama Pakati Pekupedzisira Posttraumatic Stress Disorder uye Kuzvipira Kuzviisa Mungozi: Kuenzanisa Maitiro eBorderline nekudzivisa kusawirirana kwevanhu. Psychiatry Research . 2012; 199 (1): 19-23. doi: 10.1016 / j.psychres.2012.03.025.
> Markowitz JC, Petkova E, Biyanova T, Ding K, Suh EJ, Neria Y. Kuongorora Manhu Kuziva Kuoma Kunotevera Kuteerera Kwepfungwa Nezvepasipo Posttraumatic Stress Disorder. Kuora mwoyo uye Kuzvidya Mwoyo . Gumiguru 6, 2015; 32: 919-926. doi: 10.1002 / da.22436.
> Medline Plus. Kudzivisa Unhu Hwekuvhiringidzika. US National Library of Medicine. Yakapedzwa musi waNovember 18, 2016.