Kushungurudzika uye Kuora Kwebvudzi Zvakabatanidzwa, Sezvakangoita Zvimwe Zviitiko Zvimwe
Zvakajairika zvikuru kuti bvudzi richinje mumasikirwo uye kuwanda pamusoro pehupenyu hwehupenyu hwako. Kuziva izvi zvingasaita kuti zvive nyore kana iwe uri uyo ane bvudzi riri kuonda kudarika zuva rimwe nerimwe rinopfuura. Kana bvudzi rako riri kuponda kana kuwira kunze, iwe unogona kunge uchinetseka kuziva kuti sei. Ko kurasikirwa kwebvudzi kunokonzerwa nokuora mwoyo , hutano, kana chimwe chinhu? Mhinduro ndeyekuti hongu kune vose vatatu.
Izvi zvinotevera mamwe maitiro ekurasikirwa kwebvudzi, ane ruzivo pamusoro peumwe neumwe:
Bvudzi Rinowanzosakara
Izvi zvinogona kushamisika, asi bvudzi redu rakanga risingarevi kugara mumakumbo ako nokusingaperi. Kune hupenyu hwepanyama hwemazuva ose kune rumwe rutivi rwebvudzi shure kwaro runowira kunze kwechimiro. Ichokwadi, isu tose tinorasikirwa nemvere dzema100 pazuva, pane zve 100 000 zviri mukati mevheji. Izvi zvinokonzerwa nezvikonzero zvishoma:
- Lifespan: Ivhareji yeupenyu hwebvudzi imwe chete ndeye makore 4.5; bvudzi racho rinowira kunze uye rinotsiviwa mukati memwedzi mitanhatu neutsva bvudzi.
- Kutinhira: Shampooing, kupomesa kuputika, uye kusunga bvudzi zvinogona kuita kuti vhudzi shomanana rive pasi; vazhinji vedu tinoita izvi nguva dzose.
- Kukwegura: Mushure memakore makumi matatu (uye kakawanda kare), varume nevakadzi vose vanotanga kurasikirwa bvudzi, kunyange varume vachida kuita kudaro nokukurumidza.
Herediness Hair Loss
Kurasikirwa kwebvudzi reGenetic hakuiti nekuda kwehuwandu hwehudzi hunobuda kunze, sezvinotenda vakawanda, asi kune huwandu husina kukwana hwebvudzi rinodzokera kumashure kuti huve bvudzi rakateurwa.
Mhedzisiro, zvisinei, zvakadaro, iyo yakafanana: mahofisi ekufambisa mafirimu uye maitiro ekutenderera. Mhanza yakasvibiswa inobatanidzwa nezvikonzero zvishoma:
- Gender: Hereditary, kana "pattern" mhanza, yakawanda zvikuru kune varume kupfuura vakadzi.
- Zera: Pakazosvika makore makumi matatu nemakumi matatu, varume vatatu pa4 vari balding; nezera remakore makumi matanhatu, 2 muvarume vatatu vari kuvhara kana kuvhara.
- Mahomoni: Mhanza yemuenzaniso inosanganiswa ne testosterone; vakadzi vane zvakawanda zvayo muhurongwa hwavo sezvavanenge vachikwegura vanowanzorasikirwa (kana, pachokwadi, vanokundikanazve kukura) dzimwe bvudzi. Ichi ndicho chikonzero nei varume vakawanda vanoona kuchena kwemaitiro.
Kushungurudzika uye Kuora Kwebvudzi
Iwe unogona kunge wakanzwa kuti kudzvinyirira kunogona kukonzera kusuruvara kwevhudzi, uye ndezvechokwadi. Kunyange zvazvo zvikonzero zviviri zvekutanga zvekubvambura bvudzi zvakagadziriswa, kuraswa kwebvudzi kunokonzerwa nekudzvinyirira kunokonzerwa nemamiriro ezvinhu uye kunogona kutorwa nyore nyore kana kushungurudzika kunogona kutarisirwa. Kuwedzeresa muviri kana kushushikana mupfungwa , sekudaro kunobatanidzwa nekukuvara, kurwara kana kuvhiyiwa, kunogona kukonzera imwe yemhando mbiri dzekubvisa bvudzi:
- Nyaya inowanzozivikanwa inonzi telogen effluvium . Nechirudzi urwu rwakanyanya kusimba bvudzi rinorasikirwa, bvudzi rinorega kukura uye kureva nhema, asi kungobuda kwemwedzi 2 kana 3 gare gare. Zvadaro inokura zvakare mumwedzi mitanhatu kusvika ku9.
- Imwe mhando yekushungurudzika kwebvudzi kunokonzerwa nekuzvidya mwoyo inozivikanwa se alopecia areata , uye inosanganisira nyemba yeropa rinorwisana nemapurisa. Nemhando iyi yekurasikirwa bvudzi, vhudzi rinowirawo mukati memavhiki (kazhinji mumapatche), asi rinogona kusanganisira yose yepachipa uye kunyange bvudzi remuviri. Musoro unogona kukura uri woga, asi kurapa kunogonawo kudiwa.
Zvimwe Zvimwe Zvinotasikirwa Nebvudzi
Pane zvimwe zvikonzero zvinogona kukonzera kukanganisa bvudzi, kusanganisira asi kwete ku:
- Kurwara
- Hormonal changes
- Kuberekwa, kubereka, uye kuberekwa kwemishonga piritsi
- Nervous habits
- Chemotherapy
Kana bvudzi rako riri kuponda, kana iwe uri kutarisa uye unoita seusina kujairika (kureva kana iwe uri mumakore ako ekuyaruka kana makumi maviri, kana chiri chimiro chisingadikanwe, nezvimwewo) chinhu chakanaka kuona chiremba wako kuti aone chikonzero chacho.
Uyewo, kana iwe unonetseka kuti kushungurudzika ndekwechikonzero, nguva dzose chinangwa chakanaka chokuderedza mararamiro emararamiro uye unowana maitiro anobatsira ekugadzirisa kushungurudzika kunoramba kuripo. Kunyanya, zvinotevera zvinogona kubatsira.
Nzira Yokuderedza Kushungurudzika
Upenyu Hwakachinja Kukonzera Kushungurudzika
Iwe haugoni kugara uchidzivisa kushungurudzika kuitika muupenyu hwako, asi iwe unogona kazhinji kuderedza kuwanda kwekutambudzika iwe unowona, uye paunocheka kunetseka mune dzimwe nzvimbo, iwe une simba rakawanda rokugadzirisa dambudziko risingagoni kudzivirirwa. Aya maitiro anogona kukubatsira kubvisa kushungurudzika muupenyu hwako kana zvichibvira.
Shandisa Stress Management Techniques Kuti Udzidzise Kunyanya Kushushikana
Kutsvaga-kugadzirisa kudzvinyirira kudzvinyirira hakusi kungofanana ne "band-aid mhinduro" - kana iwe unogona kuderedza kushushikana kwako mupfungwa panguva, iwe unogona kuderedza unhu hwako hwekusagadzikana kusingaperi. Inobatsira kuva nehuwandu hwakakwana hwehutano hwekugadzirisa chirongwa, uye nzira dzinoita nokukurumidza chikamu chinokosha cheiyo. Dzidza zvakawanda pamusoro pekufema maitiro uye zvimwe zvinokurumidza kushanda zvinoderedza kushungurudza.
Vakai Miitiro Inowedzera Kuwedzerwa Kusimba Kunetseka
Mimwe miitiro inobatsira kwazvo pakugadzirisa kushushikana munguva ino uye kuvaka chivimbo kumangwana rekushushikana zvakare. Chinokosha ndechokuita kuti vave chikamu chehupenyu hwako nguva dzose, kunyange kana iwe usiri kunzwa uchinetseka nekudzvinyirira. Kufungisisa, kurovedza muviri, nemimwe miitiro inogona kukubatsira kuti uzviite mukati mako unyanzvi hukuru hwokurira kushungurudzika - dzidza zvakawanda pamusoro pavo.
Sources:
National Institute of Health