Hazvishamisi kuti varwere vave nehuviri hwekuongororwa
Kuonekwa kwemashure ekutambudzika kunetseka kwepfungwa (PTSD) uye kuora mwoyo kunowanzobatana. Kana iwe wakagamuchira hutachiwana hwechiviri, pano chikonzero nei mamiriro acho angave akaenzana.
Zviratidzo zvekuora mwoyo
Munhu wose anonzwa achisuruvara nguva nenguva, asi kuora mwoyo kwakasiyana nekungonzwa kusuruvara kana kusuruvara. Kuora mwoyo kunowedzera, kunopera kwenguva yakareba, uye kunobatsira zvikuru muupenyu hwako.
Izvi zviratidzo zvekuora mwoyo zvinorondedzerwa muDaagnostic uye Statistical Manual yeMental Disorders (DSM-5):
- Kuora mwoyo kunosvika zuva rose uye nokuda kwehuwandu hwezuva
- Kurasikirwa kwechido kana kufara mumabasa
- Zvinorema kuora kurasikirwa kana kuwedzera kuwanda
- Matambudziko anovata nehope kana kurara zvikuru
- Kunzwa nguva dzose pamucheto, kusazorora kana kuti lethargic, uye "kunonoka pasi"
- Anonzwa asina maturo uye / kana ane mhosva
- Matambudziko kuisa pfungwa uye / kana kuita zvisarudzo
- Pfungwa dzekufa uye / kana kupedza hupenyu hwako
Maererano neDSM-5, kuti uwane chirwere chikuru chekuora mwoyo , iwe unofanirwa kuona zvikamu zvishanu zvezviratidzo izvi mukati memamwe masvondo maviri (kana kupfuura) uye zvinofanira kuva shanduko kubva pane zvaunowanzoita.
Kakawanda sei PTSD uye Kuora Mwoyo Kunobatana
Kushungurudzika ndechimwe chezviitiko zvinowanzoitika kune vanhu vane mushure mekutambudzika kwepfungwa. Kutaura zvazviri, vatsvakurudzi vakaona kuti pakati pevanhu vane (kana kuti vakave) nekuongororwa kwePTSD, inenge 48 muzana kusvika 55 kubva muzana zvakare vane ruzivo rwakaitika kana rwapfuura.
Vanhu vakambova nePTSD pane imwe nguva muupenyu hwavo vane katatu kusvika kashanu sevamwe sezvo vanhu vasina PTSD vanewo kuora mwoyo.
Izvo PTSD uye Kuora Mwoyo Zvakabatanidzwa
PTSD uye kuora mwoyo kungave kwakabatana nenzira dzakawanda. Pakutanga, vanhu vane kuora mwoyo vanowanzova nezviitiko zvinotambudza kunze kwevanhu vasina kushungurudzika, izvowo, zvinogona kuwedzera mikana iyo PTSD inokura.
Chinhu chechipiri ndeichikuti zviratidzo zvePTSD zvinogona kuva zvinotambudza uye zvinokonzera kuti izvo chaizvoizvo zvinokonzera kuora mwoyo kukura. Vamwe vanhu vane PTSD vanogona kunzwa vanorega kana kusunungurwa kubva kune shamwari neshamwari. Vangasawanawo zvido zvishoma zvavanoita. Pakupedzisira, vangave vachinetseka nekuona mafungiro akanaka semufaro uye mufaro. Zviri nyore kuona kuti zviratidzo izvi zvePTSD zvinogona sei kuita kuti mumwe munhu anzwe shungu kwazvo, akasurukirwa, uye akaora mwoyo.
Chinhu chekupedzisira ndechekuti kune rumwe rudzi rwechibereko chinobatanidzwa mukugadzirwa kwePTSD uye kuora mwoyo.
Kuwana Kurapa
Kana uine PTSD, zvakakosha kutsvaka kurapwa nekukurumidza. Kana ukakurumidza kutarisa zviratidzo zvako zvePTSD , zvishoma zvingazoita zvakanyanya kuwedzera uye kuwedzera ngozi yako yekuora mwoyo.
Kana iwe ikozvino uine PTSD uye kuora mwoyo, zvakakoshawo kuwana mushonga nokukurumidza sezvinobvira. Dambudziko rimwe nerimwe rinogona kuita kuti rimwe rive rakaipa. Sezvo PTSD uye kuora mwoyo kunowanzobatana-kunokonzera kukanganisika kwepfungwa, vashandi vehutano hwepfungwa vakadzidziswa mukurapa kwePTSD vanowanzove vakanyatsodzidziswa mukurapa kuora mwoyo. Mukuwedzera, mamwe marapirwo, akadai sekuita kwekuita , angave akaenzana zvakanaka pakurapa PTSD uye kuora mwoyo.
> Sources
- > American Psychiatric Association (APA). Kuongororwa uye Statistical Manual yeMental Disorders. 5th ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013.
- > Biehn TL, Mukonzi A, Elhai JD, et al. Ukama Pakati Pemaonero Akananga ePtsd uye Major Kuora mwoyo Kushandisa Epidemiological Survey yeAsia National Guard Mauto . Zvinyorwa zveAffective Disorders. 2013; 144: 106-111.
- > Flory JD, Yehuda R. Comorbidity Pakati Pekupedzisira-Kutambudzika Kushungurudzika Kwepfungwa uye Major Kuora Mwoyo Dambudziko: Zvimwe Zvitsanangudzo uye Kurapwa Zvinofungwa. Dialogues mu Clinical Neuroscience . 2015; 17 (2): 141-150.
- > US Department of Veterans Affairs. Kuora mwoyo, Trauma, uye PTSD. PTSD: National Centre yePTSD. Yakavandudzwa August 13, 2015.