Dzimwe nguva apo zuva rinoratidzika sechinhu chinonetsa kana chinopisa, kuremekedza kunongova kwakanaka kunoramba kuripo . Nzira dzakanaka dzekugadzirisa zvirongwa zvinotora 'kushungurudzika' kunze kwekunetseka-patinodzokazve, tinotarisa mamiriro akafanana munzira itsva inoratidza mikana panzvimbo ye "zvinotyisa" zvinosanganiswa. Kuona kushungurudzika kwedu sematambudziko atinogona kutarisana nayo, kunyange mikana, pane kungovhundutsa mufaro wedu, zvinogona kutibatsira kuti tisafunga kuti takabatwa.
Kana tikangowedzera maonero edu nemaitiro akanaka, tinokwanisa kuona mikana yakawanda. Zvinonyanya kukosha, tinogona kunzwa tisinganyanyi kunetseka pakarepo. Verenga zvakawanda nezvekugadzirisa uye kushungurudzika mupfungwa , uye edza zvinotevera zvinotevera zvirongwa zviri pasi apa. Vanogona kuchinja zuva rako rakatevera rakaipa kuva zuva rezviitiko zvitsva.
- Ongorora Chii Chinokumanikidza. Panzvimbo pokupenya mumanzwiro ekugumburwa uye kusakosha, tarisa mamiriro ako ezvinhu nemaziso matsva. Ndezvipi zvikamu zvehupenyu hwako zviri kukumanikidza iwe kunyanya? Ndezvipi zvaunoda iwe zvausina kuonana nazvo? Unonzwa kupi kusina kudzora ? Iva nehanya, kana iwe usati watove, wezvikamu zvehupenyu hwako iwe unoda kunyanya kuchinja, kana uchikwanisa.
- Tarisa Zvaunogona Kuchinja. Uyu danho rokutanga ringaita sezviri pachena, asi harisi nguva dzose raitwa. Paunodzokazve, unoshandura maonero ako pane zvinhu. Kana uchitarisa zvaunogona kuchinja, fungisisa nezvemikana yakawanda sezvaungagona, usina kutonga pakarepo kana uchikwanise kana usingagoni kuzviita. Panzvimbo yekufunga, ' Ndinoshuva kuti ndaigona kuchinja izvi,' kana kuti, ' Ndingachinja here?', Edza kufunga, ' Ndingachinja sei izvi?' Iwe unogona kusakwanisa kuchinja zvinhu zvose, asi nekudzoka kwakanaka kwemamiriro ezvinhu, unogona kuona mikana yausingazivi kare. (Nokuwedzera, ona iri nyaya yekuverenga yeverengi pakuita zvishoma kuchinja.)
- Tarisa Bhuku. Kana iwe uri mumamiriro ezvinhu iwe zvechokwadi haugone kuchinja, kana kana pane zvimwe zvinhu zvausingakwanise kuchinja, unogona kuchinja mafungiro ako uye kuchinja mararamiro aunofunga nezvazvo nekuwana rubatsiro mumamiriro ezvinhu aunosangana nawo. Ndeipi mikana inogona kuwanikwa pakati pematombo? Ndezvipi simba raungave wakawana nekushanda kuburikidza neizvi? Paunenge uchitsvaga rubatsiro, hazvirevi kuti iwe unofara pamusoro pezvakaipa; iwe unongocherechedza mafungiro zvakare, uye funga pamusoro pavo. (Mumienzaniso yekugadzirisa kuwana zvibatsiro zvematambudziko, kana kugovana yako pachako, ona nyaya ino yekuverenga yevadzidzi pamusoro pezvikomborero zvinoshandiswa.)
- Tsvaka Humor. Wati wambofunga kuti rimwe zuva iwe unotarisa shure pane izvi uye kuseka? Sei usingaregi 'rimwe zuva' rive nhasi , uye ucheke ikozvino? Paunoramba uchida kufara, unoona zvinhu zvemamiriro ako ezvinhu zvisinganzwisisiki zvokuti haugoni kubatsira asi kuseka. Iwe unogona kazhinji kushandura zvinonyanya kunetsa zviitiko zvemamiriro ezvinhu mumunharaunda, uye kugoverana izvozvi zvinonakidza nevaya vari pedo newe (kana kuti shamwari dzako dzepedyo mazana matanhatu pa Facebook) uye unogamuchira rubatsiro nenzira yekuseka kumwe. Dzidza zvakawanda pamusoro pekuwana kuseka mumamiriro ezvinhu anorwadza, uye zvinobatsira zvekuseka apo iwe unovandudza nzira yako kupinda kuseka kwakanaka.
Mazano:
- Dzidza zvakawanda pamusoro pekusiyanisa pakati pevanhu vane tariro uye vasina tariro , uye zvipo zvekutarisira . Iwe unogona kuedza mamiriro ako ezvinhu ikozvino (optimist vs. pessimist) neiyo Optimism Quiz, uye dzidza kuva mune tariro yakawanda iwe uri pauri.
- Kuchengetedza bhuku rekuonga ndiyo nzira yakanaka yekuti iwe pachako urambe uchiita kuti uchinje maonero ako uye uremekedze rako rakanaka rezvakanaka zvakare. Zviri nyore, zvakare, saka ndinokukurudzira kuti utange manheru ano.