Mysophobia, kana kutya kwezvirwere, zvinoreva kutya kusina kunaka kwekusvibiswa
Mysophobia, kana kutya kwezvirwere, zvinoreva kutya kusina kunaka kwekusvibiswa. Zvakanaka uye zvine njere kuti tive nehanya nezvinhu zvakadai sokuputika kwezvokudya, kusvibiswa kumvura yomuviri yevamwe nekuchengetedza utsanana hwakanaka. Zvisinei, kana iwe uchitambura nehutano hwangu, izvi zvinowanzokonzera kupfuura. Izvo zvinowanzoitika, zvinokanganisa kunyange vanozivikanwa zvakadai sa Howie Mandel.
Mysophobia naOCD
Mysophobia inofungidzirwa kuti inopindirana nekunetseka -kukanganisa chirwere (OCD) . OCD obsessions inodzokororwa, zvinoramba zvichiramba uye zvisingadiwi kana mifananidzo inokonzera kushushikana kana kufunganya. Izvozvo zvinokanganisa zvinowanzoitika kana uri kuedza kufunga kana kuita zvimwe zvinhu.
Kuyeuka kunowanzova nenyaya kwavari, zvakadai sokuti:
- Kutya kusvibiswa kana tsvina
- Kuva nezvinhu zvakarongeka uye zvakaenzana
- Mhedziso ine utsinye kana inotyisa yekuzvikuvadza iwe kana vamwe
- Zvinenge zvisingadiwi, kusanganisira kushungurudzwa, kana zvepabonde kana zvechitendero
Mienzaniso yezviratidzo zvekudzivirira uye zviratidzo zvinosanganisira:
- Kutya kusvibiswa nekuzunza maoko kana nekubata zvinhu izvo vamwe vakabata
- Kusava nechokwadi kuti wakavhara musuo kana ukabvisa chifuko
- Kunyanya kunetseka kana zvinhu zvisiri kurongeka kana kutarisana neimwe nzira
- Mifananidzo yekuzvikuvadza iwe kana mumwe munhu
- Mifungo yekudanidzira kusvibiswa kana kuita zvisina kunaka
- Kudzivisa mamiriro ezvinhu anogona kukonzera kushungurudzwa, zvakadai sekuzunungusa maoko
- Kushungurudzika pamusoro pemifananidzo isina kunaka yepabonde yekudzokorora mupfungwa dzako
Chimwe chezviratidzo zvinozivikanwa zvikuru zvehutachiona ndechokushambidza maoko kakawanda, uyewo chiratidzo chinozivikanwa che OCD. Zvisinei, chikonzero chekushambidza maoko chakasiyana. Vanhu vane OCD vanomanikidzwa kubvisa kushungurudzika kwavanoita nekuda kwekusati kwapera kwechiito chacho pachavo, nepo vanhu vane mhirizhonga vanomanikidzwa kukwanisa chiito ichi kuti vabvise zvirwere.
Kusiyana kwakanyanyisa, uye vanhu vazhinji vanotambura nemamiriro ezvinhu maviri, saka zvakakosha kuona nyanzvi yehutano hwepfungwa yekuziva zvakajeka.
Zviratidzo zveAsophobia
Kana iwe uchitambura nehutano hwangu, ungasangana nekuzununguka, moyo wepfungwa , kutuka kana kuchema kana uchinge waiswa kune tsvina kana mabhakitiriya. Zviratidzo izvi zvinogona kuitika chete kana chinangwa chepbibia chako chichioneka, sezvinoitika kana uchichera mubindu, kana kuti iwe unotenda kuti hutachiona hwehutachiona hunogona kunge hwakamboitika, zvakadai sokuti iwe unobata maoko kune mumwe munhu kana kushandisa bharuti.
Unogonawo kuratidza maitiro asina kujairika. Somuenzaniso, unogona kutora mvura yakawandisa zuva rega rega. Iwe unogona kutakura nekushandisa sanitizerisa maoko kakawanda. Iwe unogona kunge usingadi kushandisa nzvimbo dzekuzorora dzevanhu, kugovera zvokudya kana kutora zviteshi zvevanhu.
Matambudziko eAsophobia
Nemhaka yokuti vanhu vane hanya vanotya hutachiona hutakurwa nevamwe, mamiriro ezvinhu anogona kukutungamirira kuti usava nemamiriro ezvinhu evanhu . Iwe unogona kudzivisa kuunganidzirwa kunotarisirwa sekuita mapato emabasa, hovha yekuungana pamwe nemisangano. Paunenge uchitora chikamu, iwe unogona kuzviwana uchinge usingaiti kubatana mumuviri uye kuchenesa maoko ako kakawanda.
Nokufamba kwenguva, mafambiro aya anogona kutungamirira kune oga. Shamwari dzako neshamwari dzako dzingave dzisinganzwisisi, uye ivo vanogona kukuona iwe sechisingadi kana kunyange kufanana.
Iwe unogona kukudziridza hukama hwemunharaunda , umo iwe unotanga kutya kuonana nevamwe. Iwe ungazopedzisira usarudza kuzvisiyanisa zvachose, zvichiita kuti agoraphobia .
Kurapa kweMosophobia
Nenzira yakanaka, mysophobia inogona kugadziriswa zvakanaka. Zvakakosha kushanyira nyanzvi yehutano hwepfungwa nokukurumidza sezvinobvira sezvo chirwere ichi chinowedzera kuipa kupfuura nguva. Kuchengetedza-maitiro ehutachiona ndiyo nzira yakajairika yekurapwa, kunyange mishonga inogona kuiswawo. Zvichienderana nehutano hwako, iwe unogona kukurudzirwa kuti uongorore midzi ye phobia, kana iwe ungangodzidziswa nzira yekudzivirira zviratidzo.
Kuti unzwisise zviri nani zvisarudzo zvako zverapi, ona Hurukuro Inonzi: An Overview .
Dheuteronomio:
American Psychiatric Association. (2103). Kuongororwa uye nhamba yehuwandu hwehutano hwepfungwa (5 Ed.) . Washington, DC: Munyori.
Mayo Clinic. Obsessive-compulsive disorder. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ocd/basics/symptoms/con-20027827