Maitiro Anoshanduka Akajairika Panguva Yokurega
Hapana mubvunzo kuti vanhu vane zvinodhaka uye zvinodhakwa zvinodhaka vanonzwa zviri nani pashure pokunge vasiya. Kune dzakawanda nyaya dzekudzikinura zvinoratidzira hupenyu hunoshamisa hunogona kunzwa sei kana waisa dambudziko rako shure kwako. Zvisinei, pane kazhinji danho rakaoma kwazvo raunofamba naro usati watanga kunzwa zviri nani, izvo zvinoitika mushure mekunge urega, kazhinji mukati mezuva rekudzika kana zvinokonzerwa nemishonga kana doro kudhakwa.
Izvi zvinozivikanwa sekuregera .
Vanhu vakangoshandisa zvinodhaka uye doro kwenguva pfupi, kana kuti vakangotora zviduku zvishoma, vangasapfuura nemanzwiro asina kunaka ekudzoka. Vamwe vanoona hangover, kana "kuparara" mushure mekudhakwa kunopera, izvo vanogona "kurara" pamusoro pevhiki. Saka, kana wakanga uchishandisa kwemwedzi inopfuura mitanhatu, uye usati wawedzera mazamu ako kubva pakushandiswa kwako kwekutanga, iwe unogona kuva nerusununguko uye unokwanisa kuregera uye kunzwa uri nani munguva pfupi.
Vanhu vave vachiri kunwa kana kushandisa kwenguva refu kwemwedzi mitanhatu kana zvakadaro, kana kuti vave vakanyanyisa kunwa kana kushandisa zvinodhaka mukuwedzerwa kwepamusoro kudarika nguva shomanana, kazhinji vanopedza vhiki kana kuti zvekunzwa vakasununguka, sekunge iwe une chirwere chakaipa chechirwere. Kunyange zvazvo kune zviratidzo zvizhinji zvekunyanya kurega zvakabatana nekushandisa doro, heroin , meth . uye zvakanyanya, nyaya ino inotarisa pamanzwiro ekudzivisa kubvisa, izvo zvinowanzoenderera mberi nekudzoka kune chero mishonga kana doro.
Kutaura zvazviri, zviratidzo izvi zvekuregererwa kwepfungwa zvinotonyatsozivikanwa kuti zvinowanzoitika nemitemo yekuita zvinodhaka , uko pasina chimiro chenyama chinotorwa.
Kuora mwoyo
Kuora mwoyo kunowanikwa nevanhu panguva yekudzoka kunowanzotsanangurwa sekuipisisa kudarika kusuruvara kwezuva nezuva, uye kazhinji kunowanikwa nekliniki yekuora mwoyo , kunyange zvisingawanzoitiki kwenguva refu.
Vanhu vachangobva kurega zvinodhaka dzimwe nguva vanozvitsanangura sechinhu chisina maturo, chisina tariro, pavanoona zvakasiyana nemanzwiro akanaka avakaita pavanenge vachimwa kana kuti vakakwirira. Inogona kuendeswa nekushaya simba kana kushingaira kwehupenyu, uye, kunyanya kana kunwa kana madhiragi kwaive chinhu chinonyanya kuhupenyu hwako, unogona kunzwa unotyisa, sekuda kwako hupenyu huri mberi ndechimwe chinhu chisina maturo pasina kufara kwekukwirira kana kudhakwa .
Vanhu vanoenda kuburikidza nekudzoka vanowanzova nemanzwiro ekuparadzwa, kusatenda, kusazvideredza, vanogona kuchema nguva dzose, vanetseka kuisa pfungwa, uye vanodya uye vanorara zvisina kukodzera. Kana zvichibvira, gadzirira kugadzirisa kuora mwoyo usati warega kuburikidza nekufunga dzimwe nzira dzisingashandisi mishonga yekuzvirumbidza iwe pachako paunowana blues. Vanhu vanosimbisa, avo vamunogona kuvimba kuti vakuye kure nedoro kana kushandisa zvinodhaka, uye ndiani asingazogadziri kana kukugumbura iwe wakanaka kuti uve nepamusoro. Zvidhori-zviduku zvinoshandiswa zvakadai sechitsva chemafirimu ako anovada-mafirimu-chero bedzi ivo vasiri nezvekunwa, zvinodhaka, kana kuparadzanisa-uye maitiro akanaka ekuzvitarisira anogona kubatsira kudzivisa nguva iyi isina kufara.
Zvinogona kuva zvakanaka kuzviyeuchidza iwe, uye kune avo vakakupoteredza kukuyeuchidzai, kuti manzwiro aya ndeechokwadi chaiwo chikamu chekuita.
Yeuka, kubvisa kuora mwoyo kwechinguva, uye kunongogara kwemazuva mashomanana mushure mekunge urega kunwa kana kutora mishonga. Kutsvakurudza kunoratidza kuti vanhu vanodzinga kubva ku crystal meth vanowanzova nemanzwiro ekuora mwoyo, asi manzwiro aya apera vhiki imwe gare gare.
Chimwe chezvikonzero nei izvi zvichiitika muviri wako unodzungaira kubva mukufadzwa uye kuwedzerwa kwehutano hwako kana mishonga, sezvo inowana homeostasis. Chimwe chikamu ndiyo manzwiro echisikiro ekuregererwa pasi, kuora mwoyo, nekurasikirwa izvo vanhu vanonzwa nguva dzose apo chimwe chinhu chakanzwa chakanaka kana chakarurama chakatendeuka uye chinofanira kusara shure. Funga nezvazvo senzira yekuchema; hazvisi zvachose zvisina kunaka, sezvinoreva manzwiro okushungurudza zvichakubatsira kuti uite maererano nesarudzo yako pakupedzisira, uye ichapfuura.
Kana manzwiro ako ekuora mwoyo anoita kuti unzwe sokuti haugone kurarama, ona chiremba wako. Vanogona kukwanisa kupa mishonga yenguva pfupi kuti ikubatsire kunzwa uri nani. Kutaura nemunhu wepfungwa kunogona kubatsira zvakare, sezvo vachiziva nzira dzakawanda dzekubatsira vanhu kukurira manzwiro ekuora mwoyo, uye kuva nemunhu anonzwisisa uye anotora manzwiro ako zvakanyanya kunogona kuderedza kushungurudzika mupfungwa.
Kana manzwiro ako ekuora mwoyo achienderera mberi, iwe unogona kunge uine dambudziko rinokonzerwa nemafungiro ehupenyu, kana iwe unogona kunge wakanga uine chirwere chepfungwa chisati chavapo chakange chakavharwa nekushandisa kwako zvinodhaka. Kutsvakurudza nevakadzi mukudzoka kwakaratidza kuti vakaora mwoyo zvikuru vasati vashandisa doro kana kushandisa zvinodhaka, kazhinji kubva kumakore anenge gumi nemaviri. Chero nzira, chiremba wako kana chiremba wepfungwa anogona kukubatsira kuwana mushonga wakakodzera.
Kufunganya
Kuzvidya mwoyo kunowedzera kuipisisa panguva yekusiya zvimwe pane zvaunosangana nazvo panguva yekutya kwezuva nezuva, uye kazhinji kacho kufanana nehupenyu hwevanhu hwekushungurudzika kwekuzvidya mwoyo , asi hazviwanzoitiki kwenguva yakareba. Sezvo nekunetseka, kumwe kuzvidya mwoyo panguva yekudzoka kunofanira kutarisirwa. Kana iwe wakatora mishonga kana kunwa kuti ikubatsire kuporesa, muviri wako uchagadzirisa panguva yekudzoka uye iwe unonzwa uchinetseka. Uyezve, vanhu vakashandisa zvinodhaka kana doro kune vanoita-mishonga vanogona kunge vachitya zvichaitika pasina nzira yavo yekugadzirisa nayo.
Kuzvidya mwoyo kunogona kuva mumuviri uye mupfungwa kusagadzikana. Zviratidzo zvepanyama zvinowanzoita kuti unzwe sokuti pane chinotyisa chiri kuitika, kunyange kana pasina zvakawanda zviri kuitika. Kufema kwako uye mwoyo wako zvinogona kuwedzera, dzimwe nguva kusvika pakuti vanhu vanofunga kuti havagoni kubata mweya yavo, kana kuti vane chirwere chemwoyo, kunyange kana vasipo. Pfungwa dzako dzinogona kutamba mazano pamusoro pako, zvichiuya nezvikonzero zvemarudzi ose zvekutya iwe unofanirwa kutya. Zvakakosha kuzviyeuchidza iwe, uye kune avo vakakupoteredza kukuyeuchidza kuti iwe wakachengeteka, uye kuzvidya mwoyo iwe uri kunzwa muviri wako uri kuburikidza nehupenyu huripo hwekuporesa.
Maitiro Anoshanduka
Hazvisi zvisingazivikanwi kuti vanhu vanoenda kuburikidza nekudzoka kuti vadzoke shure nekubuda pakati pekunzwa kuora mwoyo. Maminitsi imwe chete, iwe unganzwa wakaneta, usina simba, uye sokunge kufanana hakuna kukodzera kurarama, uye neminiti inotevera, iwe unogona kunzwa sokuti iwe unoda kubuda nokuti chimwe chinhu chakaipa chiri kuda kuitika. Iyi-ne-inogona kunge yakanyanyisa, iwe uye neavo vakakupoteredza, saka zvakakosha kuyeuka kuti hupenyu hunofanirwa kurarama, kuti hupenyu huchava huri nani kana warega, uye kuti haufaniri kutya kubva pakuisa chiropa chako shure kwako.
Kana mafungiro ako ari kuitika kusvika pausingakwanisi kuzorora, ona chiremba wako kana iwe usati wava pasi pekutarisirwa kweutano. Vangakwanisa kukupa mishonga pfupi kwenguva pfupi kuti ikubatsire munguva yekurega. Nyanzvi yezvepfungwa inogona kubatsira zvakare, sezvo pane maitiro akawanda epfungwa ungashandisa kudzivisa urongwa hwako hwemagetsi, uye kushora pfungwa dzisina kunaka dzinouya pamwe nemanzwiro ekuora mwoyo uye kuzvidya mwoyo.
Kana mafungiro ako achichinja akaoma, akareba kwenguva refu pane mamwe maitiro ako ekudzoka, kana kusanganisira pfungwa dzekukuvadza iwe pachako kana kuzviuraya, tsvaka rubatsiro pakarepo.
Kuneta
Sezvo nekuzvidya mwoyo uye kuora mwoyo, manzwiro ekuneta anowanzoshamisa uye anowanzo pakati pevanhu vanodzinga madhiragi uye doro. Muviri wako unofanirwa kupora kubva mukukuvadza kwezvinodhaka uye doro, uyewo kubva kune mararamiro ezvinhu zvinowedzera pamwe nekushandisa doro uye kushandisa zvinodhaka, zvakadai sokurara kwekurara uye kurara kwehope, kudarika-kukurudzira, nekukuvadza nhengo dzako.
Kuneta uyewo chiratidzo chinowanzoonekwa chekuora mwoyo, uye pashure-kushanda kwekuzvidya mwoyo. Iwe unenge uchinzwa wakaneta kubva kune pfungwa dzakawanda dzinogona kunzwa zvinogona kukuremedza iwe kana iwe usina kunyaradzwa kwedoro kana doro kudhakwa. Nezororo nenguva, manzwiro aya ekuneta achapfuura.
Kurega kuneta kunopisa, asi vanhu vanowanzoedza uye vanoenderera mberi pavanowanzofamba. Bvumira muviri wako kuti uwanezve nekutevera mazano aya kusvikira kubviswa kwapfuura:
- Tora nguva yako kubva pane zvaunowanzoita-usaenda kunze kwekugara kwemazuva mashomanana.
- Dana basa uye utore mazuva mashomanana kubva kurwara.
- Wana zvakawanda zvekuzorora-zorora zvakakwana uye udzidze unyanzvi hwokuzorodza.
Mushure mevhiki yekutanga
Kana ukangosvika vhiki yekutanga kana maviri ekusiya, rubatsiro rwako runoda kuchinja. Iyi inowanzova nguva yakanaka yekurapa kana kurapwa, iyo ichakubatsira kunzwisisa kuti nei wainwa kana kushandisa madhiragi pakutanga, uye kukubatsira kuti uite hupenyu husina doro kana zvinodhaka. Kunyange zvazvo vamwe vanhu vanogona kuzviita ivo pachavo, vanhu vazhinji vanobatsirwa nekuwedzera rubatsiro mukati memwedzi mishoma yapfuura mushure mokunge vaenda kubvisa, kuti vasadzoke zvakare .
Post Post Accept Retard Syndrome
Kazhinji, zvinodhaka zvinodhaka kana kuti zvinodhaka zvinodhaka, zvakadai sezvinorondedzerwa munyaya ino, zvinopera nevhiki, mbiri pane dzakawanda. Asi kamwechete kwechinguva, zviratidzo zvekuregera zvinopfuurira kwemwedzi, kana kudzoka nenguva. Izvi zvinozivikanwa se-post-acute withdrawal syndrome. Kana izvi zvichiitika kwauri, taura nachiremba wako pamusoro pokuwana rubatsiro rukuru.
Shoko Rinobva
Kutarisana nekuora mwoyo uye kuzvidya mwoyo panguva yekurega kunogona kuva chimwe chezvinhu zvakaoma zvikuru zvaunogona kuita muupenyu. Izvo zvinonetsa kumunhu wese, zvose mumuviri uye mupfungwa. Zvisinei, kana iwe uri kunze kune rumwe rutivi, hauzombozvidembi, une hupenyu hwako hwose huri mberi kwako huchave husina rusununguko rwechidhakwa kana zvinodhaka.
> Sources
> Kubvuma J. Kutarisira zvirwere zvinodzvinyirira mumamiriro ezvinhu ekudzivisa: tsvaga kubva pakudzidza kwakanaka kwevakadzi. Mafungiro Mukurapa Kwepfungwa (serial online). April 2007; 43 (2): 84-92.
> Zorick T, Nestor L, London E, et al. Kubvisa zviratidzo muzvinyorwa zvemashamphetamine-zvinotarisirwa. Addiction . Gumiguru 2010; 105 (10): 1809-1818.