Zviratidzo zvemiganhu yenharaunda yehutano (BPD) mubasa inogona kusiyanisa, kusanganisira nzira dzakasiyana-siyana iyo idzi symtpoms dzinogona kukanganisa kushanda kwebasa rako uye kukwanisa "kukwana" nevashandi vako.
Kana iwe une BPD, unogona kunge wakave nezviitiko zvebasa zvinokugumbura iwe, vanhu vakashanda newe, kana vose. Kana zvakadaro, unoziva here kuti zviitiko izvi zvinokonzera zvakaitika-sei zviratidzo zveBPD zvingadaro zvakaita?
Tinogona kutaurirana kwenguva yakareba pamusoro pezvinhu zvakasiyana-siyana izvo zviitiko zveBPD zvinogona kukanganisa basa rako rekushanda, asi muenzaniso unogona kuenzanisira izvi zvakanyanya. Zvichida muenzaniso uyu wemukana weumwe munhu neBPD mubasa unogona kukubatsira kuti unzwisise basa rako pachako kuora mwoyo kwakanaka-uye kukubatsira kuti usadzoke zvakare.
Sezvaunoverenga kuburikidza nemuenzaniso uyu, tichaisa mamwe mazwi mumitauro yekuti iwe umire uye fungisisa kana iwe wakamboona chimwe chinhu chakafanana. Usanetseka kana pasina chimwe chezvizvi chichienderana nehupenyu hwako, zvisinei, pane zvakawanda zvokudzidza kubva pamuenzaniso uyu kune ani zvake-ane kana asina BPD.
Nzira yeBPD Inogona Kuita Sei Basa Rako: A Kubvaridza-Masuo Basa Rakaitika
Muchiitiko chedu muenzaniso wechidzidzo, murume anonzi Bruce anogara neBPD ane nhoroondo yebasa rekuchinja. Kakawanda, anofara pakutanga, saka anowedzera kufara, ndokutsamwa, ndokuenda kune rimwe rinotevera basa. Nguva imwe neimwe ino izvi zvaitika, ari kurasikirwa kunzwisisa kuti nei.
Hezvino tarisai kuti izvi zvinoitika sei. Sezvaunoverenga kuburikidza nenyaya yake, funga pamusoro pekuti iwe wakambosangana sei nezvakaitika zvakafanana zvose kubasa uye pakutamba. Kufunga nezvezviitiko zvako uye zvimwe zvakafanana zvinogona kukubatsira iwe mose kuti muwane chinetso chaicho, uyewo kutanga kutarisa kuti iwe ungadai wakaita sei zvakasiyana.
Iwe unogona kutoda kubata papepa nepeni uye kunyora pasi chero chinhu chinonzwika sewaunoziva. Nezvirevo izvi wakataura iwe unogona kuisa mufananidzo wega woga, kana kushanda nemudzidzisi wako, kuti ungaita sei kuchinja kunofanirwa kuita kuti kuguma kwako kupedzisire kunofadza.
Basa Ritsva-Kubvira Pakutanga Kufara Kumugumo Unotsamwa
Bruce anogara achifara zvikuru paanotanga basa idzva. Anoudza munhu wese anoona kuzadzika kwebasa iri, uye kwemavhiki mashomanana okutanga, haagoni kutaura zvakakwana pamusoro pekuti anoda sei mukuru wake nevashandi vake. Anotaura nekambani uye anopa zviroto zvake pamusoro pekuenda kune mamwe mabasa ane basa.
(Tora nguva pfupi kuti uone kana iwe wakambonzwa nenzira iyi kana uchitanga basa idzva, kana kunyange ukama hutsva. Wakambofunga vamwe vanhu pakutanga here?)
Zvisinei, mushure mechinguva chiduku, Bruce anotanga kunzwa kuti mutariri wake "kunze kwekumutora." Anonzwisisa zvikumbiro zvebasa rose kana kutungamirirwa sekushorwa zvisina kururama. Anowedzerawo kuora mwoyo nekushanda nevashandi vake. Anonyunyuta pamusoro pezvaanoona sekusava nehanya kwavo izvo hakuna mumwe munhu anoita seanoona kana kutarisira.
(Zvakare, tora nguva yekufunga kana chinhu chakafanana chakaitika kwauri.Wakave wakatanga nekutarisira zvakanyanya kungozvidzwa neavo vaimbove vafadzwa nazvo?)
Panguva ino, zvakajeka kuna Bruce kuti vatariri vake nevashandi vake havadi iye uye vari kumuchengeta.
Pakupedzisira, Bruce anouya achidavira kuti vanhu vari pahofisi vari kuedza kuwana zvikonzero zvekumupisa, uye anopindura nehasha. Anodanidzira uye anopika kumubhizimisi wake paanenge achin'un'una pamusoro pemamiriro ezvinhu asina kunaka uye "nguva dzose yave iri." Kutsamwa kwake uye kutsamwa kumubati wake kunogona kuguma nenzira imwe chete: Bruce anorega kuenda kunotsvaka imwe basa idzva.
(Asi, zvakare, wakamboona chimwe chinhu chakadai here? Iwe unononoka kuva nekuwedzera kutsamwira nehosi kana waunoshandira kusvikira iwe uchangoputika mukutsamwa here?)
Zviratidzo zveBPD Pabasa
Mumuenzaniso uyu, Bruce anoratidza zviratidzo zvinotevera zveBPD pabasa:
- Kunyanyisa / Kusagadzikana kwehukama hwehukama
Manzwiro aBruce okutanga kune avo vashandi pamwe naye mubasa ane simba uye anofungidzirwa. Anovaona sevasingaiti zvisina kururama uye sevamwe vakasimba vanoshamwaridzana vanoda uye vanomutsigira. Zvisinei, manzwiro aya anokurumidza kutsvaga kune zvisina kunaka, pfungwa dzinotyisa. Iye zvino Bruce haaoni chinhu chakanaka pamusoro pevanhu vaanoshanda navo, pane kuvaona sevanotambudza shure. Nzira yekufungidzira inozopedzisira inotungamirira kukuderedza . Izvi zvinogona kuitika zvishoma nezvishoma kwenguva, kana kakawanda, nokukurumidza mukupindura nekuda kwesimba rinokurudzira rekuramba (kurega kushushikana.) - Kupwanya
Apo ruzivo rweBruce runoshanduka kubva pakuonga kusvika kuhutsananguko, kuchinja kubva pane zvakanaka kuenda kune pfungwa dzakaipa zvachose. Anopedzwa nokutsamwa kwake, haakwanisi kuyeuka kuti akambonzwa zvakasiyana. Kupamba-famba inzira yekudzivirira inowanikwa nevanhu vane BPD. Panzvimbo pokuona mumwe munhu seanonyanya kunaka nehumwe hutsika hwakaipa, kuchinja kune "munhu akaipa" kwakakwana mukuedza kudzivisa mukana wokuramba. Sezvo vazhinji (zvichida vose) vane mimwe miitiro yakaipa yakavhenganiswa nevakanaka, kuchinja uku kunowanzoitika munguva, zvisinei kuti ndiani mukuru, vashandi, kana shamwari, anoitika. Kana iwe uri kushamisika kana iwe uchinetseka kuparadzaniswa, funga nezvemashoko aya pamusoro pehukama hunowanzoratidza kuti kuparadzana kwakaitika: nguva dzose, haamboiti, yakakwana, haigoni, inoparadzwa, inotyisa, uye inotyisa. - Kunzwa Kurasikirwa
Bruce anonyanya kunzwisisika kune zvaanosangana nazvo sezvo kukanganisa kunokonzera pfungwa iyo mukuru wake nevashandi vake vasingamudi uye vari kuedza kumudzinga. Maonero ake pamusoro pebasa rake uye vashandi vake vanovhururuka pasi kusvikira, sepakutanga, anorega kuenda.
Ko Bruce akanga akarurama here munzira yaainzwa? Izvo zvaaishandira naaaishandira pamwe naye vashandi vake paaifunga zvakanyanya pamusoro pake sezvaakaramba achitsamwa uye kutsamwa hazvikwanisi kuzivikanwa. Zvinogona kunge zvakadaro, zvisinei, kuti maitiro avo kuBruce akanga asina zvishoma nezvemaitiro asina kunaka aaiziva.
Kurarama Nehutano Hwevanhu Borderline Dambudziko (BPD)
Kana iwe ukazviona uri mumuenzaniso uyu, ungangodaro unetseka kuti zvinhu zvinogona sei kusiyana. Muzvokwadi, kune zvakawanda zvaungaita zvinogona kukubatsira kuti utsungirire zviratidzo zveBPD. Chimwe chezviitiko izvi chiri pakutanga kuziva maitiro mumafambiro ako. Kuziva maitiro aya hazvizoiti kuti uchinje zvaunonzwa mukati. Iwe unogona kunge uchitsvaga kumhanya uye kuudza mutariri "unotyisa" kana chiito chebasa chinokonzera kutya kwako kwekuregererwa. Asi iwe unogona kudzidza nzira itsva dzekuita izvo zvinogona kuguma nekuguma kwakasiyana.
Nhanho yekutanga ndeyokuwana mushonga waunonzwa wakasununguka nawo. Kungofanana nedzimwe hukama, kuwana chiremba kunogona kunge kwakaoma. Vanhu vazhinji vane BPD vanofamba nenzira imwecheteyo yehutano yakataurwa pamusoro apa nemushonga, kutanga kugadzirisa mutano uye ipapo, kana chimwe chinhu chichikonzera manzwiro ekuregererwa, tanga kusimba zvakasimba mutano. Zvakakosha kufunga izvi kana iwe uchitanga kuva nemanzwiro asina kunaka mukati mekurapa kwako. Izvi zvakakosha zvikuru. Zvose zvenguva pfupi uye kwenguva refu zvakagadziriswa zvakawanikwa pakuvandudza simba rebasa revanhu vanogara neBPD. Heano zvimwe zvinhu zvinotarirwa mune mushandi mukuru weBPD .
Unogonawo kuda kutanga kudzidza pamusoro pekudzivirira maitiro eBPD , uye nzira yekugadzirisa zvinokonzera kana zvikaitika.
Mukuwedzera pakushanda mukurapa, kuzvitarisira kweBPD kunokosha pakubata nechirwere. Tarisa mazano aya ekugadzirisa BPD anogona kukubatsira kana uri kubasa kana muhukama hwako.
Sources:
Elliott, B., uye R. Konet. The Connections Place: Chirongwa Chekugadzirira Jobho Kwevamwe Vanhu vane Borderline Personality Disorder. Community and Mental Health Journal . 2014. 50 (1): 41-5.
Knekt, P., Lindfors, O., Keinanen, M., Heinonen, E., Virtala, E., naT. Harkanen. Kufanotaurira kweNheyo yeMunhu Organisation pakuderedza Kurapa kwePfungwa dzeMapfungwa uye Kuvandudza Kushanda Kwebasa muKuva-Versus Psychotherapies Yenguva refu paMutambo Wegore Rashanu. Psychology uye Psychotherapy . 2016 Dec 30. (Epub mberi kwekudhinda).
Sansone, R., naM. Wiederman. Kurasikirwa Nebasa Nechinangwa: Ukama neBorderline Personality Symptomatology. Kupindira Kwepakutanga muSpychiatry . 2013. 7 (2): 210-2.