Zvitanhatu zveAA uye Al-Anon
Kuita kugadzirisa kunogona kuonekwa sepiritsi inorwadza kuzomedza, asi kune avo vakakomba pamusoro pokudzikinura kunogona kuva mushonga wakanaka wemweya nemweya.
Danho 9
Yakagadzirirwa zvakananga kuvanhu vakadaro pose pose zvichibvira, kunze kwekuti kana kuita izvozvo kungavakuvadza kana vamwe.
Nhanho 9 imwe imwe yematanho gumi nemaviri, ayo anotanga kuoneka akaoma zvikuru, asi mibairo yekuisa mutemo uyu inogona kunge yakakura.
Nzira yekunamata inobatanidzwa ndeyekuregerera, kwete chete kune vamwe asi kukanganwirwa kwega, izvo zvinogona kuunza kuporesa kumapato ose.
Mushure mekuzadzisa Nhanho 8 - yakaita urongwa hwevanhu vose vatakange takuvadza, uye takagadzirira kugadzirisa kwavari vose - danho rakatevera rinotevera nderokuita avo vanogadzirisa kana zvichibvira, uye zvinoda kuita izvi zvakananga kune avo zvakakuvadzwa. Nokugadzirisa zvakananga kumunhu akakanganisa muedzo wokuvhara nyaya yacho nekuda kwekunyara kana kurwadziwa kunodziviswa.
Zviri Nyore Asi Haisi Nyore!
Asi avo vanogadzirisa vanowana kakawanda kuti munhu wavakakuvadza ndeyekuda kugamuchira avo vanogadzirisa nomufaro - uye kuporesa kunotangira kwete muukama asi mumunhu mumwe nomumwe.
Izvi hazvisi nguva dzose, zvisinei. Dzimwe nguva vanokuvadzwa havadi kukanganwira nekukanganwa. Pasinei, kufambira mberi kwemweya kune avo vari kubudirira kunobva pakuita chikamu chavo chakarurama nekugadzirisa zvakananga.
Ichi chiito chinotakura chimiro - kunze kwekuti kana kuita izvozvo zvingavakuvadza ivo kana vamwe . Kana chiito chekugadzirisa chichigadzirisa maronda akare kana kuti kugadzirisa mutsva, zvino kugadzirisa zvakananga kunofanira kudziviswa. Kubatsira pakugadzirisa kune munhu anogadzirisa hakurevi kudikanwa kwekuita zvisakakuvadza.
Chii Kuita Kugadziriswa Kunoita Nekutadza?
Kana chinangwa chako chiri kuramba uchizvidzora, zvinokosha kuti utore danho iri kuti uite kugadzirisa kana zvichibvira, nokuti kana ukakundikana kuzviita, zvinogona kudzoka kuzokutambudza matambudziko gare gare.
Kana iwe uchiziva kuti iwe wakakuvadza vamwe mumazuva ako ekunwa kana iwe wakakwereta mari uye usina kumbobhadhara zvakare, uye iwe usingaedzi kugadzirisa mamiriro acho ezvinhu, saka pane nguva yakanaka chaizvo iyo nyaya ichasimuka zvakare uye kana zvinogona kuva chikonzero chekudzoka zvakare.
Kune rumwe rutivi, kana iwe uchitarisana nemamiriro acho ezvinhu kubva kare, saka hapana nzira yokuti idzoke uye ikurumidze iwe gare gare. Iwe wakabata nayo zvakakodzera, iwe wakachengeta rutivi rwako rwemugwagwa wakachena, uye iwe wakaisa chikanganiso kubva pane zvakaitika shure kwako.
Kunwa doro kunogona kuva chirwere chinouraya. Usarega kurega kukumbira ruregerero kana kubhadhara chikwereti chaunokwereta kuva dambudziko guru mune ramangwana rinogona kukukonzera kuti uwedzere kunwa.
Vashanyi vepanzvimbo ino vakagovana zvavanowana nekushanda Chikamu 9. Heano mamwe emashoko avo:
Kutarisana neChokwadi
Oo, iyi inhanho yakaoma kwandiri. Ndinowanzovanza chiyeuchidzo chekare kudarika pasi pemuraira unobatsira we "Hauna kuzviita kana ndisingayeuki".
Sezvo ndakapedza makore mumhepo yehuseyi marudzi ose emarwadzo akanga asina hanya.
Panguva yekunwa kwangu "basa" ndaigara kure nemhuri yangu saka, hapana kugadzirisa kwaidiwa. Zvakashata! Kutarisana nechokwadi chokuti kusasiya kunogona kurwadza kwakaita kuti iyi iite nhanho yekuporesa ine simba yekuita. Uye ini ndinoramba ndichigadzirisa nekugara ndakanyarara , iyo ichinewo chimiro chekushandura.
Carol
An Amend, kwete Apology
Chii chinoshandurwa? Icho chigadziro chemagetsi ndechekushandura ishanduko. Kuvandudzwa hakusi kukumbira ruregerero. Icho chiito chakajeka uye chinangwa chakagadzirirwa kugadzirisa dambudziko kubva kare.
Kana ini ndikakuvadza mumwe munhu, uye zvino munguva yekushanda matanho kusvika pane chinangwa chekugadzirisa, ndiyo basa rangu kugara pasi nemunhu uye kutsanangura zvizere nezvekushandisa zvinodhaka, purogiramu yangu pachedu, izvo zvandaitya, uye kuti ndashandura sei semunhu.
Kana ndine chikwereti chimwe chinhu, ndinoritorazve, uye kufarira kana zvichidiwa. Kana izvo zvandine chikwereti zvisingakwanisi kuyerwa negoridhe kana zvimwe zvinhu, ipapo ndinofanira kukumbira ruregerero ruregerero nokuda kwekusaziva kwangu uye enda munzira yangu. (Mutengo upi uripo wekunzwa kurwadziwa?)
Sox
Mukana Wokuporesa
Apo ini ndakatanga kuona Chikamu 9, ndakagadzirisa nokuti ini pakupedzisira ndakaona zvinhu zvakasiyana, uye ndakaona chikamu changu mumarwadzo andakanga ndaita uye ndaida kuzvireurura kwavari kuitira kuti ndinzwe zviri nani uye ndirege kurega mhosva yandaiva nayo nehuyu hutsva kuziva .
Ichi chaiva chivako chakanaka kwandiri asi pakanga pachine zvakawanda zve "Ini" sezvandakaona danho iri. Sezvo nematanho angu ose andakawana kwandiri, kuti kana nguva ichifambira mberi ivo vanozarura zvakanyanya kwandiri. Ndakaona kuti mune zvakawanda zvekunamata zvakadzika kwavari. Kuwedzera kwandaiita chiito ichi pandakaona kuti kuporesa kunobva kupi uye kwete ini chete.
Sezvakaitika mune zvakawanda zvakashata, ndakaona kuti chakanga chisiri "Ini" uyo ainge akanganisa zvose. Mukuzarura zvimwe zvikanganiso zvekare uye pakugadzirisa avo vanogadzirisa, vazhinji vanodiwa uye vanoyevedza vanhu vakagamuchirawo kuporesa, kunzwisisa uye mhinduro kune zvinhu zvavakanga vakabata kusvika kwenguva refu. Ichokwadi zvakare chakavasunungura vakasununguka.
Saka kana ndikava nekukuvadzwa kwandakaita kune mumwe munhu, ndinotakura mweya wangu nekusakarurama kwangu kuitira kuti mumwe munhu asatakure kutakura zvakasvibiswa zvakasvibiswa, kupinza pfungwa dzavo kazhinji nekuedza kuita pfungwa kubva mumotokari yeMack iyo yakangovaendesa mberi. Takaropafadzwa sei kuti tive vakasununguka kubva pane zvakaitika kare, uye tipe chipo chekubatsira kusunungura imwe.
Alethea
Kubvuma Chikamu Ndakatamba
Ndaigara ndichifunga kuti ndaive ndichigadzirisa zvakananga pose pandakakuvadza vamwe. Ndaikumbira ruregerero nokuda kwezvikanganiso zvangu uye ndinonyengeterera pamusoro payo kuti ndive nezivo kuti ndisadzokorora zviito zvangu. Izvi ndizvo zvandakazvinzwa ndisati ndauya kuAl-Anon.
Asi pandakashanda nhanho iyi nemudzidzisi wangu ndakaona kuti ndine nyaya dzakawanda dzandakanga ndisingazivi kuti ndaifanira kugadzirisa pamusoro. Yokutanga kuva doro muhupenyu hwangu, ndaive nechikamu muhosha yavo uye handina kuziva zvandakanga ndavaitira.
Ndisina rudo, ndaiedza kuvabatsira , ndakafunga. Asi ikozvino ziva kuti ndaive kutora kuverenga kwavo kwete yangu. Saka kutanga ndaifanira kuita kuti zvigadziriswe kwavari. Ichokwadi kuti yaiporesa. Kwete sekurwadziwa sezvandaifunga kuti zvaizova.
Ndakaziva zvakare kuti muhuduku hwangu, kuti ndakanga ndapa mhosva Baba vangu pamusoro pezvinhu izvo Amai chaivo vakakonzera nekuedza kumuita kuti arege kunwa . Kwemakore akanga ari kunwa uye akazotanga gare gare muupenyu hwangu, saka ini zvakare ndakapa mhosva zviito zvake nekumuita kuti anwe.
Purogiramu uye danho iri rakandigonesa kuti ndione kuti kwaiva kuita kwavo; ivo vakaita sarudzo. Izvi zvakaitika shure kwekuti vose vari vaviri vafa uye ndine urombo kuti handigoni kutora nyaya iyi navo ivo pachavo. Asi ndinoziva kuti vachaziva, Takanga tava kugadzirisa zvinhu zvose zvakaita kuti tigadzirane kune mumwe nemumwe uye takanakidzwa nehupenyu hwavo hwose. Izvi zvinondiita kuti ndizive zvakanyanya uye zvakanyanya kuti chirongwa ichi chirongwa cheupenyu hupi.
Uye ndinofara kuti tine danho iri, Rinoita kuti tive vakatendeseka isu isu nevamwe!
Memory