Fadzwa Nebasa Rako kana Kuti Uzive Iyo Inguva Yokuchinja
Kana iwe uchinetseka uye uri pangozi yekupisa basa, iwe unganzwa kuti hupenyu hukuru hunopera hunodiwa kuti iwe uwane kukwanisa kufadzwa nebasa rako uye kudzivisa kupisa. Usati waita shanduko huru, nyaya ino inogona kukubatsira kuti uwedzere kunakidzwa nemamiriro ako nemafungiro maduku mashomanana, uye kukupa zvokudya zvekufunga pamusoro pekunge kuchinja kukuru kunogona kudiwa. Mazano anotevera anogona kukubatsira kuti uwedzere kugutsikana kwebasa:
Iva Akajeka Nezvebasa Zvaidiwa:
Zvinenge zvisingakwanisi kuita basa rakakwana rakakwana mubasa rako kana iwe usingazivi kuti zvinoda chii. Zvinosuruvarisa, pane dzimwe nguva zvakaoma kuziva zvose zvinodiwa mubasa apo avo vane mutoro vari vatauriri vekutaura. Vamwe vashandi nevatariri vese havana kujeka uye vane tarisiro, vagoita mabasa matsva musinganyatsocherechedza, bvunza mabasa matsva musingadzidzisi, uye musingazivi kuti vashandi vanokundikana mune dzimwe nzira. Kunyange zvazvo iwe usingakwanisi kudzivisa zvinhu zvakadai sezviitike zvachose, unogona kuwana maonero akajeka pamusoro pezvaunoda kuita nekubatsira mamiriro ako ezvinhu zvishoma neunyanzvi hwokukurukurirana . Dzidza kuzviratidza iwe nenzira ine ruremekedzo uye iwe uchavandudza hupenyu hwako hwehupenyu uye ukama hwako, uye kuderedza dambudziko rako rekupisa.
Tsvaga Mubayiro uye Kukoshesa:
Isu tose tinoda kunzwa tichizivikanwa uye tichipiwa mubayiro kune zvatinoita. Kana basa rako risati razvivakira mukana wekucherechedza, kana kana zvikomborero zvisingagumi, iwe unogona kuwedzera kupiwa uye kubvumirwa muupenyu hwako.
Iwe unogona kusarudza kuzvitora kune rimwe firimu, uve nehutano hwekugara kumba , uzvitengere chimwe chinhu chakanakidza , kana kuti uzvipe imwe mimwe miduku asi yekurera mibayiro apo iwe wapedza chirongwa kana kupedza imwe mwedzi yekushanda zvakaoma. Iwe unogonawo kubatanidza pamwe neshamwari inotsigira uye unobvumirana kuteerera kune kubudirira kweumwe neumwe uye kupa rubatsiro kune mumwe nemumwe kana iwe usingawani rubatsiro urwu uye kubvuma kubva kubasa rako.
Zvinhu izvi zvinogona kukurera iwe mupfungwa uye kukuyeuchidza nezvekukosha kwebasa raunoita, kunyanya kana ukashanda mubasa kana mumunda umo mibairo iyi iri shoma.
Ramba Uine Upenyu Hwakanaka:
Kuramba uchienzanisa mune mararamiro ako kunokosha; kana ichishanda uye pasina kutamba, unogona kuwana unyanzvi hwako hwekushanda hunotanga kupera. Kuti urambe uchienzanisa nemararamiro ako, danho rokutanga nderokutora mufananidzo wehupenyu hwako hwemazuva ano uye ona kuti ndezvipi zvisinganzwisisiki. Iwe une nguva yakakwana yehukama, zvido zvekurara , kurara , kuzvitarisira , kurovedza muviri , kudya kwakanaka , nezvimwe zvinhu zvinokosha zvehupenyu huri nani, kunze kwebasa rako rekuita? Kana zvisingaiti, danho rinotevera nderekutarisa zvaunotanga kuita uye kuita dzimwe shanduko kuitira kuti mararamiro ako aratidze zviri nani.
Funga Zvakanaka:
Iwe unogona kazhinji kuchinja ruzivo rwako rwemamiriro ako ezvinhu ikozvino nekuchinja mafungiro ako pamusoro pavo. Kuva nechinangwa chekutarisira uye kugadzirisa kuzvitaura zvisina kunaka kunogona kufamba nenzira yakareba kukubatsira kuti uone girazi hafu-yakazara, pamwe nekuita kuti iwe uwedzere uye usanyanya kusimbiswa! Ongorora mafungiro ako epanguva ino, uye uite zvimwe zvishandure iwe pachako kuitira kuti iwe uone zvinhu nenzira yakanaka, uye iwe ungangokuwana uri kufara zvikuru iwe uri muupenyu!
Ziva Iwe Woga Ushande Nemunhu Wako:
Zvimwe zvinhu zvehupenyu hwako zvinoita kuti mamwe mabasa ave akakodzera iwe kupfuura vamwe. Kana uri mubasa risina kukodzera kunaka kwako, iwe unogona kuzviisa pasi pekunetseka kusina basa zuva rega roga unoenda kushanda. Izvi zvinotevera mibvunzo yakanaka yekubvunza iwe:
- Iwe unoda kushanda kune mazuva ekupedzisira, kana iwe unofarira mabasa ako kuti uuye mumugwagwa wakasimba?
- Iwe unoda kushanda sechikamu chechikwata, kana kuti iwe pachako?
- Iwe unofarira zvinhu zvinogadziriswa uye zvinowanzoitwa, kana kusununguka uye kushanduka?
- Unonakidzwa here kuva 'hove huru muhombe duku', kana iwe ungada kuva 'hove duku muhombe huru'? (Zvinoreva, ungada kuva chikamu chiduku chekambani huru kana chikamu chikuru chekambani duku, kana chimwe chinhu?)
- Iwe unotenda pane zvauri kuita here, uye zvinokosha kwauri here kuti iwe uite?
Iyi mibvunzo uye vamwe vanogona kukupa mufananidzo wepamusoro werudzi rwebasa raizove rakakunakira iwe. Kana iwe ukawana kuti iwe hausi mhando yemamiriro ezvinhu akakodzera kwauri, unogona kuona kana iwe unogona kuita zvimwe zvigadziro muurongwa hwebasa rako kuitira kuti zvikwanisike zvakanaka nezvido zvako, kana iwe unogona kufunga nezvemabasa angave akakodzera zvakakodzera nokuda kwako uye kuona kana kushanda kune kushanduka kwemabasa chinhu chakanaka kwauri.
Heano zvimwe zvimwe zvinobatsira pakuwana kugutsikana kwebasa:
Kuti uwane mamwe mashoko pamusoro pekupisa kwebasa uye izvo zvinoita kuti zvivepo , shanyira Job Burnout Chikamu. Kana iwe uri kushamisika kana iwe uri pangozi yekutsvaga basa, kana kuti zvakadini, tora The Job Burnout Quiz.