Zvakasikwa kutsamwa kana dzimwe nguva, uye kuita kudaro kunogona kunge kune utano, zvakare. Hasha dzinoshandisa mamwe mabasa anokosha, kunyanya iyo yekuita kuti tiite chimwe chinhu apo zvinhu zvinoda kuchinja muupenyu hwedu. Nokudaro, kuisa chinangwa chekusambofa kutsamwa zvinogona kunge kusingadi, kunyange dai zvaikwanisika kusvika. Vaya vanoedza kutsamwa kusakwana vanowanzoguma 'vachigumburisa' manzwiro avo, uye 'kuputira' panguva dzisingatauriki uye kuzvikonzera mamwe matambudziko kupfuura kana vakatsanangura kutsamwa kwavo nenzira dzakanaka.
Chinangwa chekutsamwa kutsamwa kwakapetwa kaviri: kubvisa kutsamwa kusina kufanira, uye kuratidza kutsamwa kwakakodzera nenzira dzakanaka.
Mazano aya ekutsamwa kwekutsamwa uye kudzidzira zvinogona kukubatsira nezvinangwa zviviri zvekutsamwa kwehasha, zvichiita kuti iwe unakidzwe nehukama hwehutano uye kusanyanya kudzvinyirira muupenyu hwako.
Ongorora Zvaunotenda
Uyu unogona kunge wakanyengera, asi inzira yekudzivisa imwe yemanzwiro ako kuti usashandura kutsamwa mukutanga - nzira yekubvisa kutsamwa kusina kufanira. Kana iwe ukashatirwa, iwe unogona kazhinji (dzimwe nyanzvi kunyange kuenda kune imwe nguva kuti utaure nguva dzose) kutsvaga manzwiro okudzokera kumashure kuti chii chakaitika chakanga chisina kunaka, chisingafananidzi kuti chakaitika, chakanga chiri chekuregererwa kweumwe munhu kana kusava nehanya, nezvimwewo. Kunyora pfungwa chaiyo yakasungirwa kutsamwa kwako kunogona kuita kuti iwe utaure iwe usina kutsamwa, kana kuziva kuti chero chii chiri icho chinokonzera kutsamwa kwako hazvifaniri kunge zvichida kutungamira kune kutsamwa kutsamwa.
Bvisa Vamwe Vako 'Hasha Dzinokuvadza'
Kana uchinge wakaziva kuti ndezvipi zvezvinhu zvinokugumbura, unogona kutanga kutema zvimwe zvezvinhu izvi zvinokurudzira kubva muupenyu hwako. Somuenzaniso, kana iwe ukaona kuti iwe unowanzotsamwira mumotokari kana uri munzira inokurumidza uye inononoka inoita kuti iwe ude, unogona kushanda pakugadzirisa purogiramu yako kuti uwane maminetsi mashomanana kuti ugare nemugwagwa.
Iwe unogona kutamba mimhanzi mumotokari yako kuti udzikinure iwe kana kushandisa maitiro ekugadzirisa kushungurudza kuti udzivirire muviri wako. Kana uine shamwari inoramba ichikonzera kutsamwa kwako , iwe unogona kutarisa zvinotendwa shure kwehasha dzako nemunhu uyu kana kupedza kushamwaridzana kwako. Pfungwa ndeyokuti iwe unenge watoziva kuti chii chinenge chichiita sekuunza kutsamwa, uye iwe unogona kuvadzivisa kubva muupenyu hwako, wadii kuita kudaro mukufarira kutsamwa kwehasha?
Ita Unyanzvi Hwokubudirira Hwokutaura
Zvakawanda zvekutsamwa kwedu zvinowanzotungamirirwa kune vamwe vanhu. Unyanzvi hwokukurukurirana hunobudirira uye maitiro ekugadzirisa kukakavadzana kunogona kubatsira nenzira mbiri: Vanogona kutibatsira kutaurira miganhu yedu kune vamwe kuitira kuti tisava nekunzwa kuora mwoyo uye kutsamwa muhukama hwedu, uye vanotibatsira kuti tiite saizvozvo nenzira isingaiti 'kutsamwisa kutsamwa mune vamwe.
Zvibate zvakanaka
Kana muviri wako uri pasi pekunetseka kwakanyanya uye kushungurudzika, unogona kunge wakanyanyisa kutsamwa muupenyu hwako hwezuva nezuva. Semuenzaniso, vanhu vanorega kurara vanowanzonyangadza; izvozvo zvinotsigira vanhu vane nzara. Kana iwe uchikwanisa kugadzira basa rakanaka-hupenyu hwehupenyu kuitira kuti uwane nguva yakakwana kunze kwebasa kuti uwane kurara kwakanaka , idya kudya kwakanaka , uye uwane nguva yezvokudya, unyanzvi , uye hukama, unofanira kuzviwana usisina nguva uye kutsamwa-kunowanikwa.
Ramba Uine Zvimwe Zvinetso Zvinokonzera Kusununguka Handy
Paunenge uine rimwe remazuva iwayo kuti iwe ungachema kana chimwe chimwe chinhu chisina kuipa, kazhinji unoguma uchidanidzira pane imwe nguva (nenzira yekufananidzira kana chaiyo). Kuwedzera kudzvinyirira kunogona kuita kuti iwe uwedzere kutsamwa. Nokudaro, kuva nehutano hwekugadzirisa matambudziko pa-kuruoko rwekunyarara dutu rinogona kukubatsira kuti unyorove kana kubvisa kutsamwa muupenyu hwako. Dzimwe nzira dzinobatsira zvikuru? Kudzidzira kuporesa ndiyo imwe yandinoda nzira; humwe kufema kwakadzika kunogona kugadzikana kushushikana kwako uye kukugonesa kuti unzwe uchitungamirirwa mune zvose chero mamiriro ezvinhu. Kufambira mberi kwemaviri musimba kunogona kupawo zvimwe zvinokurumidza, kunyanya kana uchiitwa nguva dzose.
Kugadziriswa kwepfungwa kunogonawo kuva kwakakosha nokuda kwekunetseka mupfungwa pamwe nekutsamwa kwehasha.
Nezvekuenderera mberi maitiro, kufungisisa kunogona kupa zvigaro zvenguva refu; kwete chete iwe unonzwa uchiri nani kana uchiriita, asi zvinogona kukubatsira iwe kuti usanyanya kuita zvekuita zvekugadzirisa kudzvinyirira zvakakwana. Kudzidzira muviri kunobatsirawo.
Tsvaga rubatsiro kana uchida
Kunyange zvazvo kutsamwa kunogona kukonzera vanhu kure, zvinogonawo kuva kuchema kubatsirwa. Kana iwe ukazviwana iwe wakatsamwa kakawanda kupfuura iwe waunoda, unogona kungoda rubatsiro rukuru uye rubatsiro kubva kune vamwe. Semuenzaniso, kana imba inonyangadza ichikuisa pamucheto, kukumbira kushambidza rubatsiro kunogona kunge iri nzira yekugadzirisa kutsamwa iwe. Kana iwe ukaona kuti iwe wakatsamwira pamusoro pe "zvinhu zviduku" nguva dzose, zvichida iwe wakabatikana uye wakaora mwoyo , uye iwe unoda kuderedza mararamiro ako emararamiro . Usatya kubvunza vamwe kuti vabatsire kutora zvimwe zvemitoro, kana vakakwanisa.
Pakupedzisira, kana iwe uchinzwa kuti kutsamwa kwako kushanda hakusi kushanda sezvaunoda, zvingave zvakakosha kunyora rubatsiro rwechiremba , uyo anogona kukubatsira kutarira zvakadzama kutsamwa kwako uye kuwana nzira dzekushanda nadzo iyo uye inorondedzera iyo nenzira dzakanaka.
Nemhaka yemigumisiro yakaipa yekutsamwa, zvakakosha kuisa pfungwa mberi kwekutsamwa kwehasha kana iwe ukazviwana uchinge wakatsamwira kakawanda kupfuura iwe uchida. Nebasa shomanana, unogona kuita kuti kutsamwa kukuitire (sechirudziro chekuchinja), pane kupesana newe (sekutyisidzira utano hwako uye mufaro).