Mimwe mamiriro ezvinhu anokonzera zvinogona kuita kuti tifunge uye tisingagumi. Tinogona kuva nechepakati-grade gwara rekushungurudzika tisingazivi kuti rinobva kupi, kana kuti tinogona kugara tichinetseka mupfungwa tisingazivi kuti inogona kuderedzwa kana kudziviswa. Zvinotevera ndezvimwe zvinowanikwa zvinowanzokonzera kushungurudzika, uye ruzivo rwokuti ungazviita sei.
1 - Inotyisa Relations
Rudzi rwekudzvinyirira rwedu rwunosangana nehukama hwehukama hunonyangadza. Kutaura zvazviri, kushungurudzika kweukama hunowanzochinja pakati pezvakanaka uye zvisina kunaka (zvakadai sehukama iwe unogona kunge uine "frenemy") inogona kuva yakanyanya kuteresa kudzvinyirira kubva paukama hunogara husiri uye husingawirirani. Kushushikana kwehukama hukama kunogona kukonzera kukanganisa, kuzvidya mwoyo, kutsamwa, uye kusagadzikana kusingaperi, zvose zvingakanganisa mufaro wako uye utano.
Kana iwe uri muukama hutsinye huri kukumanikidza kunze, zvakakosha kushanda pane kuvandudza ukama kana kuhubvisa kubva paupenyu hwako. Maitiro ekukurukurirana , akadai sekusimbisa uye kuteerera kwakanaka , anogona kubatsira kugadzirisa kukakavadzana kwakawanda. Zvisinei, isu tinogona kushanda pachedu isu uye tinogona kuvandudza ukama chete kune imwe nzvimbo iyo mumwe munhu anofanira kubatanidzwa mubasa. Kuumba miganhu ine utano zvakare kunogona kuderedza kushushikana kune vose vanobatanidzwa. Yeuka: humwe hutano hwevanhu hunongogona kunge husingafananidzi zvakanaka. Kana iwe uri muukama hwakashata, kureva kungave ndiyo nzira yakanakisisa yekugadzirisa dambudziko - kana nekugadzirisa miganhu yakajeka, yakasimba kana kuti kurega kuenda kune ukama zvachose.
Nokuziva hukama hwako hwakashata, uye kushanda kune humwe hunovandudza kana kuti hubvise, iwe unogona kuderedza kana kubvisa matambudziko anowanzosangana nawo.
2 - Clutter Munzvimbo Yenyu
Vazhinji vedu hatigone kuziva izvi pakarepo, asi kuchengetedza nzvimbo yakakomberedzwa kunogona kuwedzera zvakanyanya kudzvinyirira. Kune nzira dzakasiyana-siyana umo izvi zvinoitika. Somuenzaniso, unogona kuzviwana uchipedza nguva yakawedzerwa uchitsvaka zvinhu munzvimbo yako isina kukodzera, uchideredza purogiramu yako yenguva. Iwe unganzwa kuti haugone kukoka munhu chero upi zvake, kana kushandisa zvizere nzvimbo, izvo zvinogona kuita kuti unzwe uora mwoyo kana kuti uchinetseka. Kungogara muimba yakazara kunogona kuvhara simba rako repfungwa sezvo pfungwa yako inoshandisa nguva yakawanda yekuita zvinhu zvakakupoteredza. Hupenyu hwako hunogona kunzwa husina kunaka uye hutsinye, uye kufunga kwebasa rakawanda raunofanira kuita kuti urongedze zvakagadzirisa zvinogona kuunza manzwiro ekushaya rubatsiro.
Munhu wose ane nzvimbo yake yekunyaradza, asi kana iwe uchinzwa kuti nzvimbo yako ine zvakawanda kupfuura iwe unogona kumira, unofanira kutarisana nemamiriro ezvinhu asati aita dambudziko. Pasinei nokuti iwe unotora maminitsi gumi zuva roga roga kuti utsire mamiriyoni akakukomberedza, kana kutora vhiki yevhiki kuti usunungure uye ugogadzirisazve, iwe uchaona kuti migumisiro yakakodzera kukosha, sezvo iwe uzviwana uri mune imwe nzvimbo yakawanda, yakasununguka mhepo zuva uye zuva rakabuda.
Nokunyengedza mafungiro ako , kuronga , nekugadzirisa nzvimbo ine rugare , iwe unogona kuchinja mamiriro ezvinhu anokonzera mamiriro ezvinhu (kana kushanda nzvimbo) munzvimbo inoshanda iwe.
3 - Fungira Muupenyu Hwako
Kana iwe wakaita sevanhu vazhinji, mamwe emagetsi muhupenyu hwako angangodaro anotora maitiro ezvakasiyana siyana nguva dzakasviba uye vashandi vemagetsi anozivikanwa se " kushivirira ." Izvi ndizvo zvinokonzera kudzvinyirira kuduku kuti iwe unongobvumirira, usingazivi kuti kushungurudzika kunogona kuwedzera sei. Kuregererwa kunowanzoita zvisungo zvatinobvumirana nazvo (nokuti tinovenga kuti kwete ), tsika dzisina kunaka dzatinotsungirira (nokuti hatidi kuita basa kuti tisiye), kana imwe nhamba yezvimwe zvinhu zvinoita kuti tinzwe takasimbiswa kunyange zvazvo hazvina kufanira. Kuva noupenyu hwakazadzwa nekuregererwa kunogona kutungamirira kumanzwiro ekuti " uchatemerwa kufa nematare ." Kunyange zvazvo kushungurudzika kwakagadzirwa nemumwe wemamiriro ezvinhu aya kungave kusingakuratidziki, zvinoitika zvishoma nezvishoma zvezvipingamupinyi zviduku zvinogona kukuwana.
Kuti udzivise iyo yakavakwa, tanga nekuratidza kushivirira kwako , saka iwe unogona kuisa pamberi pezvinhu izvo kuti urege kubvisa pakutanga, uye wozorega kushivirira mukati mehupenyu hwako umwe neumwe. Izvi zvingaita semabasa mazhinji, asi kunyanya kushivirira iwe kubvisa, izvo zvinokurudzira uye simba iwe unofanirwa kushanda pakuchera zvakasara. Iwe uchapedza nguva yakawedzerwa, simba rakawanda, uye zvishomanana mamiriro ezvinhu anooma muupenyu hwako.
4 - Kupisa-Kuchengetedza Zviitiko Zvebasa Rako
Kupisa kunoratidzika nekunzwa kupera, kusava nechikonzero chekukurudzira, kuwedzera kusava netariro, uye zvimwe zviratidzo zvisina kunaka. Inogona kutungamirira kukudzivirira kudzivirira muviri, kuderedzwa kubudirira, uye kuipa. Mamwe mabasa uye mararamiro anoita zvinhu zvinogona kuita kuti uwedzere kusuruvara, kusanganisira mamiriro ezvinhu aunofunga kuti hauna simba. Kutadza kukodzera kana kubhadhara, zvido zvisina kujeka, zvikwereti zvakakwirira zvezvikanganiso, uye zvimwe zvinokonzera kushungurudzika zvinogonawo kuunza kupisa. Kudzivisa kana kubhadharisa zvinhu izvi kunogona kuita kuti mufaro wako wose uwedzere.
Nepo iwe usingakwanisi kudzora nguva dzose zvinhu zvaunosangana nazvo kubasa, unogona kutora matanho ekugadzirisa kushushikana uye kuwana nzira dzekuwana chero chii chaunoshayiwa. Somuenzaniso, iwe unogona kutora nguva kuti uvandudze chinangwa chako. Iwe unogona kuzviita tsika yekugovera kukunda kwako nevamwe vako, uye kuvakoka kuti vaite zvakafanana, senzira yekupa mumwe nomumwe kukoshesa kwausingagamuchiri panzvimbo yebasa. Zvakakoshawo kuti uchengetedze hupenyu hwako kubva pabasa sekunetseka kwepamusoro sezvinobvira .
5 - Mafungiro Okuzvivadza
Kutarisana nematambudziko nemafungiro asina kururama kunogona kuita kuti zvinhu zviwedzere. Pfungwa dzisina kunaka dzinogona kuita kuti mamiriro ekumanikidzwa awedzere kunyanya kunetseka, kana kuti vangaita mamwe mamiriro ezvinhu asingafariri anonzwa achishungurudzika. Izvozvo ndezvokuti kushushikana kwedu kunokonzerwa kana tikasangana nepfungwa yekutyisidzira hupenyu hwedu hwepanyama kana hanya, apo patinonzwisisa kuti hatina zvigadziro zvekugadzirisa mamiriro ezvinhu zvakanaka. Patinotarisa mamiriro ezvinhu zvakanaka (somuenzaniso, se "dambudziko" panzvimbo pokuti "dambudziko," kana patinozviyeuchidza nezvesimba redu uye zvigadziro pane kungotarisa pane zvinogona kuipa), mamiriro acho anoonekwa seashoma kunetseka kana kutyisidzira.
Kune nzira dzakawanda dzakakosha dzokurwisana nemanzwiro ekukundisa. Tanga nekunyanya kuziva zvakanyanya mafungiro asina kunaka uye mafungiro, saka unogona kuzvifungisisa zvakare uye kusarudza pfungwa dzakasiyana, dzinopa simba . Imwe nzira ndeyekushandisa sarudzo nekusimbisa kuti tive netsika yekufunga kwakanaka. Kana iwe ukazviwana wakabatwa mumafungiro asina kunaka nemaitiro nekuputika , kukudziridza chiito chekufungisisa kunogona kukubatsira kuti uchengetedze mararamiro ekufunga uye imwe pfungwa yakanaka yepfungwa. Pakupedzisira, kudzidzira nzira dzekuzorora kunogona kukubatsira kuti urege kudzidzira mafungiro akasimba, saka iwe unogona kusangana nemamiriro ezvinhu kubva panzvimbo yakanyanyisa.